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久坐辦公室 常按四大養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱,稍不注意就可以能被各種疾病侵襲,尤其是現代的都市女性,整天坐在辦公室,很少有運動的時間,長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態,那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位,來預...
2015-03-09 -
冬季養生之穴位保暖
大椎穴 取穴:大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面,腰椎疼痛可以搓擦腰部,脊柱是針灸學中督脈循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部,用力...
2015-01-05 -
懶女人必知!四大養生穴位
在生活中,相信大部分的女性都想養生、變美。不過,由於工作太忙或是天生懶惰,使得某些女性很少真正的去養生美容。其實,養生並不想大家想像的那樣複雜,中醫裡的穴位按摩就可以幫到懶女人們。那麼下面小編就為大...
2013-10-22 -
手指疼痛可反應身體狀況 按摩5個穴位可養生
俗話說,十指連心,手指的疼痛感也是身體健康的指示燈。我們可以根據手指的疼痛來判斷身體的健康狀況。下面我們就為大家介紹一下手指疼痛背後的健康密碼。手指疼痛可反應身體狀況1、拇指痛肺不好提示肺部可能有隱...
2017-03-18 -
春季按摩六大養生穴位能祛濕
春季按摩穴位能祛濕1、血海穴屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後,會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用:可輔助緩解月經不...
2017-03-13 -
老人冬季養生常按兩大穴位
中醫專家指出,老年人多陽虛,活動量減少,代謝減慢,產熱就少,因而冬天更怕冷,加上抵抗疾病的能力減弱,防寒保暖顯得特別重要,不僅要多穿衣,尤其要注意頭和腳不要受涼。這不僅可防感冒、呼吸道感染、...
2013-01-10 -
女人必知的12個中醫養生穴位
女人養生,什麼季節都要關注。下面,讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血。 小指尖端——心臟健康 所屬經絡:手少陰心經。 具體方法:經常摩擦、按壓小指尖端,有利於心臟健康...
2012-09-24 -
秋冬養生常按九大穴位
風池穴:主治頭痛 在項後枕骨下,與乳突後凹陷處,是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5~8分,針刺角度向對側眼窩方向刺進。 按摩方法: ①、先用右手拇食指岔開,分按兩側風池,兩指同時用力一捏一...
2013-11-02 -
秋冬養生常按10大穴位
有首歌唱的好:“有啥也別有病,沒啥也別沒精神”,每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降,外界一些因素的影響,總是給疾病入侵的機會。所以日常一定要注重養生保健,鍛煉身體增強抵抗力。除...
2013-11-09 -
夏季養生要重視身體4大穴位
穴位療法既可以急救,也可以治療很多慢性病。急救方面最常見的,例如夏天中暑,用手指頭掐人中穴,有立竿見影的效果;比如說胃痛,按合穀穴(手的虎口處,靠近食指側)就可以了,這個穴位可以起到急救的效果...
2010-07-21 -
10大養生穴位治病又長壽
按摩無副作用,不花錢,能治病,人人可以動手。 三裡內關穴,胸腹中妙訣。 曲池與合穀,頭面病可徹。 腰背痛相連,殷門昆侖穴。 頭項若有病,後溪並風池。 膝前兼胸脅,環跳與陽陵。 三百六...
2011-09-28 -
冬季養生必按的三個保健穴位
氣溫降低後,很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通,通則不痛”,大家都知道一個淺顯的道理,溫暖的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝...
2009-11-05 -
白領按摩哪些穴位有助養生
按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。 公孫穴在足內側緣,第一蹠骨基底部的前下方,赤白肉際處。 在辦公室取坐姿,兩手拇指分別按住該穴位,深...
2011-06-10 -
美容穴位幫你養生駐顏
哪個女人不想自己的容顏永遠粉嫩白皙、水潤鮮活呢?別著急,我們每個人身上都有幾個養顏美容的“穴位保鏢”,用好它們,在歲月的容顏轉換中,讓你的美更持久些。 美容穴位1——足三裡 足三裡可謂是女人...
2012-06-11 -
按摩4大穴位保健養生
中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出,這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群,有時間都可以多多自我按摩和保健。 1、揉捏風池穴 頸椎病可以稱之為辦公族最...
2012-05-26 -
科學養生保健——按摩穴位
養生有許多種,下面就給大家介紹穴位的按摩法,幫助我們更好的養生,一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側,鼻溝中,左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部散掉。方法是:用兩手大拇指基...
2013-08-04 -
女性養生保健之活血養氣的12大穴位
導語:女性養生保健,什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢?女人如何進行自我身體的調理,我們來看看最受推崇的經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 小秘密一:...
2013-09-05 -
春季養生 穴位按摩
一、捋捋膻中穴 膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。 二、指壓合穀穴 一...
2011-04-22 -
常用的養生保健穴位
不同的穴位代表著不同的身體部位的功能,今天我們就來就來看看針灸專家總結的常用的針灸養生保健穴。 (1)手太陰肺經上的保健穴。 中府;在胸前壁外上方,前正中線旁開6寸,平第一肋間隙。本穴功能宣...
2013-08-02 -
穴位療法的中醫養生學
中醫養生學是目前很受歡迎的養生方法,其中保健按摩就是很好的一種中醫養生方法,但是按摩要認准穴位,穴位療法是得到了世界認可的一種方法,今天就讓大家瞭解一下穴位療法。 穴位療法為什麼能夠治病 ...
2013-03-08