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養生保健的穴位有哪些
中醫認為身體上的很多疾病症狀都是跟身體的經絡穴位不通或者是有障礙有非常大的關係。所以中醫在治療很多身體疾病的時候,都是會採用疏通經絡和刺激穴位的方法來進行治療。常用的方法有針灸、按摩、拔罐等。及時...
2015-12-25 -
梳頭刺激穴位可治頭痛 怎麼梳最養生?
我們都知道梳頭有保健功能,通過梳頭過程中按摩頭皮,可以做到養生功能,比如頭髮濃密,健康等。那麼該如何梳頭,讓我跟著古人來學習一下吧。為什麼梳頭有保健功效每天早晚梳頭,既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和...
2016-07-08 -
睡眠養生三關鍵:常按4個穴位
失眠著實是一件很痛苦的事情,如何擺脫失眠困擾?想必已經成為無數失眠人士共同關心的話題。其實,治療失眠也很簡單,除了吃安眠藥,中醫表示常“蹬腿”常按摩也是有助安眠的。常“蹬腿”助睡眠中醫理論認為:諸病...
2016-06-10 -
冬季養生穴位 四大穴位治病不求人
導語:冬天天氣寒冷,也是很多疾病的高發期。受寒冷天氣影響,人的血管很容易收縮,血壓出現波動很可能誘發各種疾病。而且容易引發手腳冰涼,關節疼和頸腰椎疼痛等不適。今天向大家介紹四個冬季養生穴位,按走疾...
2017-03-08 -
秋季養生之道 秋天常按10穴位防病治病
隨著時代的進步,養生已經成為越來越多人喜愛做的事情,通過養生可以保證我們的身體健康,防治疾病,還能夠延年益壽,不同的季節有著不同的養生方法,接下來小編就告訴大家秋天應該多按的10個穴位,可以保證...
2013-08-21 -
拔火罐如何避免燙傷?拔火罐的5大養生穴位
在拔火罐時需要特別謹慎的是避免燙傷,而要做到這點就一定要有熟練的手法。在這裡,不僅要教教大家如何避免拔火罐被燙傷,還總結了5大拔火罐的養生穴位,快來一起看看吧。拔火罐的5大養生穴位神闕:神闕即是人體...
2016-09-21 -
春季養生養肝為先 常按3個穴位肝氣盛
我們常說春季養生重在養肝,這是為什麼呢?飲食春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛,既而人的精神也煥發。春季把肝養好了,夏季才少生病。那麼,春季如何養肝呢...
2014-02-28 -
中醫養生 穴位按摩可以起臨時急救的作用
暈厥 遇到因勞累、饑餓、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓、脈搏細弱等危象時,立即用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上),持續2~3分鐘,也可按壓人中穴(鼻與上唇之間的溝凹處),一般...
2010-09-29 -
女人必知的四大美容養生穴位
在生活中,相信大部分的女性都想養生、變美。不過,由於工作太忙或是天生懶惰,使得某些女性很少真正的去養生美容。其實,養生並不想大家想像的那樣複雜,中醫裡的穴位按摩就可以幫到懶女人們。一起來瞭解下...
2016-02-29 -
夏季養生定要養神 穴位療法幫你忙
夏季如何養生?夏季養生重在養神。如何養神?穴位療法可以幫到你。夏季人很容易心心浮氣躁,穴位療法可以起到安神、促進睡眠的作用。 夏季養生調理 穴位療法 1、內關穴 我們把手心向上,用力握拳的時...
2012-04-25 -
中醫養生 怎樣才能找准穴位
很多行之有效的中保健方法都跟穴位相關,中醫經絡包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部、七百多個傳統穴位。非專業人士很難記住如此多的穴位,更別說找准位置了。而穴位都找不到,...
2011-06-01 -
足療的養生穴位
足療保健通過對我們雙腳進行按摩,刺激我們的雙腳,然後達到調理和瞭解我們體內的虛實,還可以活血增強我們的機能,幫助我們更好的睡眠,讓我們去除疲勞,增強人體抵抗力以及預防和治療某些疾病的功效。那麼足療...
2014-09-09 -
科學養生 按摩穴位
養生有許多種,下面就給大家介紹穴位的按摩法,幫助我們更好的養生,一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側,鼻溝中,左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部散掉。方法是:用兩手大拇...
2011-08-04 -
中醫針灸養生 記准五大穴位
中醫針灸的作用有很多,根據不同的穴位就有不同的養生作用。小編要提醒大家的是,針灸養生要找對穴位才能起到作用哦。同時,有很多人有這樣的疑問,為什麼針灸時的疼痛感會不一樣呢?下面就來為大家解答吧。中醫針...
2015-04-17 -
冬季補腎 常按摩這4大養生穴位
補腎養腎一直是男人們談論的話題。其實不光是男人,女人也需要養腎。中醫專家認為,可通過按摩達到補腎養生的目的。中醫專家還推薦說下面的這幾個穴位是補腎效果不錯的穴位,可以經常按摩補腎。 常按摩這4大養...
2015-01-02 -
秋季養生按摩三大穴位 潤肺防燥
秋季天氣轉涼,人們會感覺更舒適,但是秋季卻是多病的季節,感冒、發燒、過敏是秋季高發病,因此一定要做好養生工作。其實,對於秋季養生,按摩穴位是不錯的選擇,有很多的好處。下面讓中醫教大家秋季養生的幾個...
2014-09-26 -
春季養生 睡前穴位按摩法
1、揉背 首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆...
2015-03-19 -
如何補腎 男人30歲常按養生穴位可補腎
男人一過30歲,就要認真對待自己的身體。不要認為自己還年輕,過度的透支自己的精力。因為男人從30歲左右開始,身體機能開始漸漸進入衰退狀態,陽氣虧損,各種男性疾病侵襲。中醫認為,男人常按摩兩大養生...
2017-03-13 -
女人養生養顏要掌握6個黃金穴位
愛美是人的天性,更是女性的天性。對不少女性而言,養顏、養生都是每天你的必修課。其實女人養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘,對忙碌的白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六...
2015-12-26 -
秋季常按3大養生穴位祛濕養脾
祛濕養脾常按3大養生穴位 立秋後,天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時,天上有烈日,地上多水濕,濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾”。因脾喜燥惡濕,濕邪留滯,最易困脾。為...
2012-11-28