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立夏順節養生 三款膳食助你平和過度夏季
從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢？ 起居養生 立夏時節，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯...
2012-05-05 -
五月五立夏日 警惕三大疾病
今年5月5日迎來作為夏季開始的節氣“立夏”。氣溫上升，炎炎立夏，為細菌病菌繁殖帶來優良的條件。人們立夏時節謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸胃疾病。 1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常...
2012-05-05 -
中老年人立夏護心 警惕心臟疾病
老年人夏季護心 隨著氣溫升高，人們易煩躁不安，出現睡眠不好、血壓升高等症狀，此時人們最需“平心靜氣”。特別是老年人，立夏後因心肌缺血、心律失常、血壓升高來就診的人會增多。 作息易晚睡早起 立...
2012-05-04 -
空調應保持恒溫？立夏養生謹防走入四大誤區
馬上就立夏了，真正的夏天要來了，那夏季如何養生？在日常生活中該注意些什麼呢？為此，小編總結了4種生活誤區。 多喝啤酒能解暑 暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全...
2012-05-04 -
立夏居家三大膳食 降火健脾有辦法
立夏飲食宜清淡 隨著立夏的到來，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。如果此時人們還多吃油...
2012-05-03 -
立夏大喜大怒更促老 中醫護心有妙法
一年四季中，夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通， 夏天人們易感到煩躁不安，容易出現失眠、口腔潰瘍等上火症狀，因此立夏養生首先要“養心”。 心在五行屬火，與夏季陽熱之氣相應，故為陽髒，其主要生...
2012-05-03 -
炎炎立夏如何養生 中醫教你6招
馬上就要立夏了，立夏該如何養生呢？中醫告訴你立夏養生注意事項。 1.立夏養生之早睡早起 中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽，在...
2012-05-03 -
立夏吃什麼好
隨著不同的社會進程的不斷發展，人們的飲食也是發生天翻地覆的改變，而一年四節又應該吃什麼呢?而立夏又應該吃什麼呢?所以這也是一個比較困擾大家的一個問題，但是不要緊，這也是可以解決的，而正是因為是這樣...
2014-05-14 -
立夏時節 中醫教你健康養生
5月6日是今年的立夏節氣，說明已經進入了夏天。有養生習慣的朋友們應該注意什麼呢？在這裡，就和小編一起來瞭解瞭解中醫對於立夏時節養生的看法是怎樣的，幫你在這個夏天健康生活。立夏時節中醫養生指南老百姓常...
2015-05-06 -
立夏養生吃什麼食物好
立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，夏季天氣炎熱，這個時候要注意保健身體，調整飲食，立夏有立蛋的說法，所以，在夏天的時候，多有推薦吃鴨蛋的習俗。那麼，你真正知道的，夏天想要養生到底吃什...
2015-05-06 -
立夏養生 立夏養生有什麼方法
立夏節氣到來，天氣逐漸變的炎熱，此時人們也會受到天氣的影響，昏昏欲睡，煩躁等等。如何順應立夏時節的氣候特點，合理地安排日常飲食起居呢？ 在飲食方面，此時人的肝氣漸弱，心氣漸強，因此宜採取“增...
2015-05-05 -
立夏後寶寶吃什麼好？
立夏過後，天氣越來越熱了。幼兒活動量大，很容易就會出汗，家長要如何避免寶寶中暑呢？立夏後寶寶吃什麼好呢？ 一、立夏後寶寶吃什麼好 1、多喝粥湯，補充電解質。幼兒體內70～80％由水分構成，按體重計...
2013-05-13 -
立夏後寶寶護理方案和注意事項
立夏過後，夏天的腳步也隨之越來越近了。無論是嬰兒還是幼兒的護理和以往就會有所不同，一起來看看吧。 一、立夏後寶寶護理方案 1、飲食不當，引發腹瀉。夏季也是病菌繁殖旺盛的季節，大腸桿菌極為活躍。此時...
2013-05-08 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了，隨著天氣逐漸溫暖起來，真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交，早晚的溫差較大，此時更要做好養生，這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱，外出活動較多，心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
立夏飲食養生分三步走
飲食宜清淡 飲食宜清淡 立夏後，暑熱逼人，容易令人煩躁傷心，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，儘量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。不妨多吃蓮子、豆製品、雞肉、瘦肉...
2011-05-06 -
立夏烏米飯的做法
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直迴圈。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一...
2016-10-25 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一，其表示即將告別春天，迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高，酷暑天氣來臨，雷雨增多。...
2014-05-06 -
立夏9款居家膳食補腎助肝
立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態。立夏後易氣虛血熱，消化功能下降，在飲食上需多加注意，根據體質進...
2012-05-05 -
立夏養生重在養“心”
夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。那夏季該如何養生呢？ 多做安靜的事情 關注心臟保養 在中醫理論中，人和自然界是一個統一的整體，自然界...
2012-05-05 -
立夏養生看體質 五型體格該如何飲食
馬上就要立夏了，立夏吃什麼好？立夏養生要看體質，且看看五型體格該如何飲食。 金型人 豬肝有潤肺補肝的功效 體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。...
2012-05-03
