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國外廣為流傳的保健養生常識
在生活保健中,隨著科學研究的發展與深入,有些傳統的觀念,也會不斷革新與改變著。目前,國外流傳著多種新論。長籲短歎有益健康長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時,人體產生的一種生理...
2013-06-07 -
養生常識:最養人的長壽食物有哪些?
粥:從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。《隨息居飲食》說:“粥為世間第一滋補人物。”粥易消化、吸 收,能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈生說:“老年,有竟日食粥,不計頓,亦能體強健,享大壽。...
2013-04-02 -
立秋養生八大禁忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠、乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應注意八忌:一忌...
2012-07-31 -
心情不好該鍛煉嗎?分享另類運動養生常識
在人們進行運動之後,能夠對人體的健康起到良好的促進功效,也能夠令身體上的體能增強。而且在適當的進行鍛煉之後,不但可以增強人體的體質,還能夠改善不好的體質。那麼運動養生常識有哪些呢?1、多進行有氧運動...
2017-02-16 -
女性朋友有哪些養生常識
女性朋友要知道哪些健康常識呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、愛上做運動 很多女性都不愛運動,這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說,還會流汗,第二天又會肌肉酸痛,再加上工作忙沒有時間,所以很多...
2012-04-25 -
立秋養生:4招輕鬆應對“秋老虎”
立秋已經來臨,這意味著季節開始變更,我們的日常飲食、生活習慣應該開始改變。在生活中,我們應該要防範于未然,通過有效的措施來保護我們的健康生活。 1、防暑降溫要繼續 入秋之後,儘管晝夜溫差變大,...
2012-09-19 -
凡補必肉?立秋養生牢記8大忌
8月7日立秋,這預示著炎熱的夏天即將過去,秋天來臨。立秋又稱交秋,雖有“秋老虎”的餘威,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。秋風秋雨漸多,氣候多變,故古語有雲“多事之秋”,我們在立秋時節應該注意什麼呢? ...
2012-08-10 -
立秋養生重養肺護肝 警惕“秋老虎”傷人
今年的八月七號是立秋,立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?中醫專家建議,立秋養生一方面要注意在飲食上及時調...
2012-08-07 -
養生常識 健康養生8大因素不可缺
現代人身體健康狀況越來越差,疾病越來越多,俗話說“身體是革命的本錢”,身體健康才是最重要的。想要身體健康,日常一定要注意健康養生,那麼,日常養生該怎麼做呢? 1、健康養生不能缺早餐 這是更...
2015-01-16 -
女性夏季養生常識 HOLD住健康
有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生,這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼,夏季養生需要注意哪些呢?別著急,小編為您搜羅了女性朋友在夏季需...
2014-06-24 -
國外流傳的保健養生常識
在生活保健中,隨著科學研究的發展與深入,有些傳統的觀念,也會不斷革新與改變著。目前,國外流傳著多種新論。 長籲短歎有益健康 長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時,人體產...
2011-08-19 -
立秋養生吃什麼好 五款食譜補水潤燥
立秋飲食要注意滋陰潤燥,緩解乾燥氣候對身體的傷害,下面小編就給大家推薦幾款立秋養生食譜,補充水分,滋陰潤燥,一起來看看。 一、薑爆鴨 配料:鴨半片,薑,青椒,蔥蒜,豆豉,辣椒醬,甜麵醬 做...
2014-09-09 -
春季養生常識讓身體健康
養肝一定要慎吃“肝” 春天正是養肝的好季節,於是有些人便按照“以肝補肝”的方法進行食補。健康專家提醒:患有肝、腎、痛風等疾病的人不要“以肝補肝”,即使是健康人也不宜多食動物肝臟。 肝臟是人和...
2011-04-07 -
紅酒的養生常識
很多人都知道經常喝一些紅酒可以讓我們的身體更健康,法國人就是由於特別喜歡喝紅酒,才降低了發生心臟病的幾率。紅酒的養生常識你瞭解多少? 1、抗衰防老化:紅葡萄酒中的萃取物,可控制皮膚的老化。紅...
2013-07-04 -
夏季必知的保健養生常識
一。夏季失水多,應多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-06-03 -
立秋養生之秋季運動
隨著立秋節氣的到來,天氣逐漸轉涼,到了秋高氣爽的季節,於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。 秋天鍛煉提高耐寒能力 秋高氣爽,氣溫適宜,秋季可謂鍛煉的好時節。秋天經常參加健...
2013-09-05 -
立秋養生之起居飲食
8月8日是今年的立秋,立秋暗示著涼爽的秋季即將到來,炎熱的夏季即將離開。既然季節正在慢慢的發生變化。那麼立秋養生方案也得有所調整。立秋養生在起居飲食上要做到早睡早起少辛多酸,適當進補。 專家...
2013-08-08 -
節氣之立秋養生篇
今天是陽曆八號,農曆八月初九,正值立秋時節,立秋過後,天氣開始逐漸轉涼了,那麼立秋後的養生有什麼什麼特點呢? 盲目進補不可取 許多老年人喜歡在立秋後給身體增加營養,俗稱“貼秋膘”。一來為了增強...
2013-06-07 -
【白領們都應該知道的養生常識】
巨大的工作壓力以及不定期的交際應酬,成為了白領一族的健康殺手,特別是胃部。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰,這是每個白領都應該學習的養生指南。 嗜辣族戒空腹食辣 適量吃辣椒對身體有一定的...
2017-04-16 -
秋冬季節中老年人養生常識
枸杞子='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 在秋冬之際,由於氣溫的變化比較快、溫差大、氣候乾燥等各種原因,容易讓人們患上各種小疾病,比如感冒、咽喉不適、皮膚...
2013-01-07