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冬季養生常識 早上該喝什麼水
進入冬季,現在空氣非常乾燥,容易口幹,很多人早起來特別口幹,我的感覺是好渴啊,我們起來喝些什麼水呢?是些淡鹽水還是白開水呢?怎麼選擇喝哪種? 冬季養生小常識 白開水是平常生活中人們喝得最多的水...
2013-12-02 -
夏季飲食保健知識 科普夏季養生常識
導讀:夏季飲食保健知識,現在的氣溫是一天比天高起來了,炎炎夏日已經悄悄地向我們走來。那麼夏天,我們如何養身呢?從飲食上講,我們應該多吃一些蔬菜類的食物,比如苦瓜;從工作環境上講,不要老是呆在空調房...
2017-03-07 -
立秋養生要領
“立秋’’在氣候上雖不是真正秋天的到來,但至少是從暑熱天氣中走出來了。“立秋’’節氣是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期。立秋後,氣溫的日較差逐漸明顯,往往是白天很熱,而夜晚卻比較涼爽,天氣漸漸轉涼,故...
2017-03-07 -
喝羊肉湯禁忌養生常識
【導讀】冬主腎,也就是說冬季養生重點是養腎補腎,水對應腎,如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時,就需要養腎了。冬季是喝羊肉湯的最佳季節,當然其他季節也可以喝。並不是...
2014-11-26 -
男士養生常識 男性保健必備營養
現在養生保健已經逐漸成為人們討論的話題了,你們知道男士養生常識都有哪些嗎?男性保健和女性有什麼不一樣的地方呢,養生小常識大家都瞭解多少呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下秋季養生常識都有哪些吧,希...
2014-09-25 -
夏季食用山竹要記牢的養生常識
導讀:在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻產一次。 夏季食用山竹要記牢的養生常識 山竹營養豐富 在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻...
2017-03-08 -
夏季養生常識 夏天吃什麼菜好
本文導讀:民以食為天,對於生活中的大多數人來說,日常的三餐飲食如果吃得健康的話,就可以減少很多疾病的產生,而夏季由於氣溫的變化,晝長夜短的關係,人的食欲也坐跟著下降,這個時候就更要注意日常的飲食了,...
2015-09-15 -
“立秋養生”要祛暑養肺護肝
"立秋養生"要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至"秋老虎"也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?中醫專...
2015-08-11 -
四大立秋養生飲食方案 換季很輕鬆
時下,氣溫開始逐漸變涼,秋的腳步逐漸臨近了。在季節交替的時候,應該吃些什麼才對身體有益呢。魚、蝦等既清淡,又富含蛋白質,能改善換季時節的食欲不振症狀;青菜、芹菜等食物能補充人體流失的鉀,還能緩解疲勞...
2015-08-09 -
兩天后立秋養生:不宜大補 食物宜選潤燥生津類
8月8日即將迎來立秋,專家表示,經過一個漫長炎熱的夏季,人們的脾胃多有損傷,消化功能尚處於脆弱狀態。因此,剛入秋不宜大補,應以調理脾胃功能為主,為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。食物宜選潤燥生津類專家...
2015-08-06 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒,雖然時至立秋,但天氣仍處於二伏之中,而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後,防暑和除濕仍是養生保健的主題,同時要注意養護脾胃,別急著貼秋膘。>>>>>>...
2014-08-07 -
中醫針灸養生常識 選對身體穴位輕鬆戒煙
現在許多男性朋友都是被動吸煙,有的是因為工作的需要,還有的就是交朋友,吸煙的危害大家都是知道的,那麼在日常生活中,如何能輕鬆的戒煙呢,下面小編教大家中醫針灸戒煙方法。 中醫針灸 選對穴位輕鬆戒...
2013-10-24 -
養生常識:美容又解暑的13種夏季瓜果
導讀:炎熱的夏季需要多吃些清熱解暑的瓜果蔬菜,今天為大家準備了13種既能美容養顏,又能清熱解暑的夏季瓜果。 養生常識:美容又解暑的13種夏季瓜果 1.木瓜 木瓜有幫助消化、消暑解渴、潤肺止咳、通乳...
2017-03-08 -
看奧運比賽 專家推薦6大養生常識
夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,切忌謂病從口入合理飲食,吃出健康。特別是奧運期間,很多人熬...
2016-08-12 -
OL立秋養生八惡習毀容
你知道OL們立秋養生應該做些什麼嗎?哪些惡習會毀掉OL們美麗的容顏呢?今天小編就為大家盤點那些會毀掉OL們美麗容顏的惡習,還在等什麼?趕緊跟著小編去下文看看都有哪些惡習吧! 立秋養生小常識 O...
2013-08-12 -
秋季肌膚太幹怎麼辦?秋季必懂的養生常識
導讀:秋季肌膚太幹怎麼辦?立秋後萬物將發生變化,人的肌膚、體質都在跟著變化,秋季比較乾燥,皮膚和身體容易缺水,情緒就會跟著煩躁,所以秋季是個很考驗人的季節,養生也是要特別注重的,四季養生網小編支招...
2017-03-08 -
女性養生常識
女人四大忌,改掉壞習慣便能煥發容顏。 1、忌戀床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時...
2010-08-03 -
立秋養生宜祛暑滋陰方法
立秋"意味著秋天的開始,然而高溫天氣持續,讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺,養生專家提醒,時至立秋,防暑和滋陰潤肺是養生保健的關鍵字。那麼該如何滋陰防暑潤肺呢?不妨從飲食下手,下面小編給大家介...
2017-03-09 -
8月8日立秋 立秋養生吃什麼
立秋是秋季的開始。 立秋時,北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始,秋高氣爽,月明風清。此後,氣溫由最熱逐漸下降。 立秋三候 涼風至:颳風時人們會感覺到涼爽,此時的風已不同於暑天中的...
2017-03-09 -
六大最坑爹養生常識,一起來糾正
對於養生保健,坊間一直有很多傳言,也有很多土方法。但是專家指出,有一些你覺得理所當然的,一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的!主要有下面6種錯誤保健常識,我們今天來一一糾正一下吧! 錯誤一:流...
2016-08-12