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養生常識 這樣洗澡真的易引發猝死嗎
冬天洗澡也是一件很需要勇氣的事情，但是當進了浴室再出來，可能很多人都會有點不舍，畢竟外面真的很冷啊!而關於正確的洗澡方式，也一直被人們所關注，前段時間網上更是流傳著稱洗澡時不要先洗頭，否則容易引...
2017-01-25 -
足療養生常識 安全健康的足療方法
現在許多人都知道足療有助於養生，那麼足療養生常識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有什麼作用呢，我們日常在家的時候自己也可以進行足療嗎?其實在足療的時候加入一些中藥配方，對我們的身體也是很有好處的哦...
2014-08-29 -
立秋養生要點：重在養肺
立秋如何養肺 飲食養肺 秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到：形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易...
2016-08-08 -
立秋養生8個小常識 養肺防秋燥
每個季節、每個節氣的養生方法都不同，養生要更加時令的改變而改變，那麼，立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些?下面我們來看看立秋養生小常識。 立秋要防秋燥 秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥...
2015-08-13 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時（21-...
2017-02-14 -
養生常識：具有排毒功效的食物
導讀：你知道嗎，我們常吃的穀物除了能幫助我們補充很多粗纖維，其實有的時候還是我們身體內很好的排毒劑呢，對於我們來說有的時候我們吃點穀物是有助於我們身體排毒的，那麼生活中常見的能幫助我們身體排毒的食...
2017-02-19 -
立秋養生小常識 秋天調養莫心急
立秋養生小常識1精神調養：悶熱別煩躁天涼莫悲秋初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣，這種氣溫高、濕度大的“桑拿天”最容易令人心情煩躁，應積極防範“情緒中暑”。要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲...
2015-05-13 -
立秋養生建議：進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾，但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物，這樣不但增加了額外的支出，並且還傷害了身體。就好比，如果一個人如果長期服用魚肝油的話，...
2015-05-13 -
養生常識：對的時間做對的事情
養生常識：對的時間做對的事情1早搓手早晨起床後，隨著人體活動的增加，心率會加快。因此，早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統功能，起到保健...
2015-01-04 -
養生常識：10種方法喝牛奶有損健康
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！10種方法喝牛奶有損健康1牛...
2014-01-06 -
養生常識 10個傷胃壞習慣
10個傷胃壞習慣1“不守時”“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。...
2013-12-25 -
立秋養生吃什麼好? 3大菜譜吃出好身體
立秋養生吃什麼好?1薑爆鴨配料：鴨半片，薑，青椒，蔥蒜，豆豉，辣椒醬，甜麵醬做法：鴨子剁塊，薑一小塊拍破，另外的全部切絲，青椒切絲;油熱後下蔥薑蒜炸香後放鴨子幹爆，直到把鴨子爆的幹幹的才可以;油8成...
2014-08-06 -
嬰幼兒春季如何護理 8個養生常識保健康
幼兒春季8個養生常識保健康1保護皮膚春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。2堅持戶...
2015-03-25 -
夏季保護孩子 父母必知的4個養生常識
夏季父母必知的幼保健小常識1夏天幼兒要注意什麼住？充足的睡眠是促進學齡前幼兒體格及神經系統正常發育的必要條件，家長應給嬰幼兒創造良好的睡眠環境。炎熱的夏季嬰幼兒可以使用空調，但不要把室內溫度調得太低...
2014-06-10 -
夏季養生常識 熱水泡腳祛暑濕
進入夏季後，濕氣逐漸加重，人的五臟六腑中脾是最怕濕氣的，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。泡腳以後最好做些簡單的按摩，比如在腳心（湧泉穴）、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點...
2011-04-22 -
這些養生常識並不是人人適用！
這些養生常識竟然是錯的在日常生活中我們都知道的一些小常識，比如每天要喝8杯水、多吃水果和蔬菜等等。而且我們到今天還都認為它是科學的是對的，今天小編就要告訴你們有些小常識是錯誤的不科學的。具體的就請跟...
2014-12-02 -
養生常識：關於“起床氣”你瞭解多少
睡眠可以緩解我們一天的疲憊，也可以為第二天的工作積攢更多的體力，可見睡眠對於任何人來說都是至關重要的，但是在沒有完全休息好的情況下，被其他人叫起，這是會讓我們感到非常的不爽，甚至心裡還會出現一股無...
2016-09-06 -
立秋養生
1. 男士： (1)正確看待“秋乏” 當夏天的炎熱漸漸散去，秋天悄然而至。此時人們開始覺得精力不濟，疲憊困倦。這是因為人的身體在初秋會進入自我休整的階段，即“秋乏”。 作為一種正常的生...
2015-09-25 -
24節氣立秋養生小常識
立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”之說，是提醒人們不可對立秋盲目樂觀，有時候立秋過後，還有“秋老虎”。諺語說“秋前秋後一場雨，白露前後一場風”，因此立秋後降溫往往是...
2014-07-01 -
立秋養生 立秋養生小常識秋老虎進補有講究
在過幾天就是24節氣的立秋了，秋老虎是告別炎炎夏季進入的最後一個階段，民間有句諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始。氣溫由最熱逐漸下降，總的趨勢是天氣逐漸涼爽，但我們還是謹防“秋老虎”...
2016-04-30
