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中醫養生 預防肩周炎的五種按摩法
肩周炎這類疾病現在已經很普遍的出現在我們的生活中了,很多人因為長時間保持錯誤的姿勢而導致的肩周炎,肩周炎是非常痛苦的,上舉手臂一點點都會覺得疼,下面就跟小編一起來瞭解一下肩周炎的預防方法吧! 其...
2017-01-10 -
中醫養生 心臟早期問題可以通過面部發現
心臟是身體非常重要的一個器官,心臟的好不好直接和生命有關係,但是很多人直到心臟出現大問題才發生,其實你知道嗎,心臟的早期問題我們可以從面部看出來的哦。下面我們就具體瞭解下吧。 心臟的正常調理,...
2016-05-11 -
中醫養生 氣血失調的類型及調理方
氣血不足的話,身體會越來越差的,這點相信大家都是同意的,其實氣血如果失調的話,一樣身體會出現問題,臉色也會變得不好看。那麼氣血失調有哪些類型呢?症狀有是什麼呢?我們該怎麼辦呢?看下文吧。 氣和...
2016-05-11 -
中醫養生 很多慢性病和經絡不通有關
三焦是什麼大家知道嗎,它和我們身體健康有什麼聯繫呢?小編告訴大家吧,如果三焦不通的話,那麼很多慢性疾病都會找上門的哦,為什麼這樣說呢,我們該如何通三焦呢,下面就給大家做個介紹吧。 人到中老年的...
2016-05-16 -
中醫養生稱足療可以治便秘
便秘是人們在生活中遇到的最最常見的問題,尤其是中老年朋友們,但是,很少有人把便秘房在心上。便秘對人們的身體造成很大的困擾,嚴重危害健康,足療治療便秘效果顯著。那麼,足療如何治療便秘?足療視頻幫您...
2012-07-26 -
中醫養生 中醫養生常見的三大誤區
現在越來越流行中醫養生,很多人都想把自己的身體調理好,可是中醫養生並不是那麼簡單,一不小心就會走進中醫養生中的誤區,那麼為了我們的身體健康,我們應該具備哪些中醫養生知識呢?不要著急,接下來就跟著...
2014-08-18 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21-...
2017-02-14 -
春季中醫養生小常識
養生之道網導讀:春天,春暖花開的好季節,也是調理身子最重要的時期,中醫,講究調理,那麼你知道春季中醫養生小常識有哪些嗎?接下來養生之道網將為你介紹春季中醫養生小常識。 春季中醫養生小常識 春季養生保...
2016-04-13 -
夏季中醫養生小常識
中醫認為,夏季陽氣旺盛,陰氣也從夏至開始滋長。養生應要順應自然,一方面應保護陽氣,不應讓它過於旺盛而上火,另一方面也要滋陰調息,養護心臟。 中醫理論認為,夏季是養心的季節。炎熱的夏季,更宜調息...
2010-07-22 -
中醫針灸養生常識 選對身體穴位輕鬆戒煙
現在許多男性朋友都是被動吸煙,有的是因為工作的需要,還有的就是交朋友,吸煙的危害大家都是知道的,那麼在日常生活中,如何能輕鬆的戒煙呢,下面小編教大家中醫針灸戒煙方法。 中醫針灸 選對穴位輕鬆戒...
2013-10-24 -
春季中醫養生保健的幾個小常識
立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生。 1、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下...
2015-03-17 -
養生是老人專屬?中醫養生常見3大誤區你別犯
中醫養生並不是一味的吃中藥,中醫養生也並不只屬於老人家,很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解,今天小編就整理除了最常見的三大誤區,快來看看你是不是也被誤導了呢。中醫養生的好處一、未病先防,治在未病之...
2016-06-10 -
中醫養生常灸三穴保健康
在傳統養生中,灸法一直是一個非常重要的養生大法。現在人們也逐漸認識到了灸法的重要性。中醫認為,未病先防為“上醫”,下面介紹適合不同年齡段的三個保健艾灸穴位,可保一生健康。30歲前灸“肺俞”年輕人戶外...
2013-11-20 -
中醫養生常識 經絡養生保健功疏通經絡祛病
現代人往往工作比較忙碌,在飲食、作息方面都不規律,導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年,下面來看看具體的做法...
2016-04-28 -
夏季中醫養生常識 夏季的飲食與滋補原則
小暑時節氣候炎熱而又多雨,由於暑熱挾濕,常使脾胄受困,食欲不振。 再加上氣候炎熱,使人多喜食生、冷、寒、涼之物,往往因食之太過,又傷脾胃。故在炎暑之季,切忌過食生、冷。 此時的飲食應以甘寒清淡、利濕...
2016-04-28 -
養生保健常識 中醫養生可選四種方法
現如今,人們在生活中對於養生保健的知識瞭解是有著極高的興趣的,而在各種各樣的養生保健方法中,中醫養生法又是人們十分推崇的一種養生方式,因此,本文接下來就將中醫養生可以選擇的四種方法介紹給大家。 養...
2016-04-29 -
中醫養生 冬季養生在於“藏”冬季養生常識
冬季寒冷,人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應就較低,因而要依靠生命的原動力——“腎”來發揮作用,以保證生命活動適應自然界變化。因此,冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”,以下幾點是貫徹這一原則的要點。 ...
2016-04-30 -
養生常識 推薦7款中醫補血養生藥膳方
正常情況下女性每個月生理期都會出血,再加上體內流失的一些營養,容易導致女性出現貧血症狀,比如說臉色蒼白萎黃,頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下...
2016-05-01 -
健康養生常識 中醫教你如何吃出腸胃健康
腸胃保健,最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實,胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關,食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。 同時要保持腸胃工作規...
2016-05-01 -
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表 中醫經絡養生常識
現在的社會節奏日益加快,人們生活條件也越來越好。經常都是大魚大肉。不注重粗糧和蔬菜的攝入,導致身體機能下降的非常快,中醫對人體分為陰陽兩面,其中溝通全身的就是經絡,通過經絡養生可以使身體由內而外的健...
2016-07-27