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瑜伽視頻教程 站姿瑜伽動作教學
瑜伽站姿練習中，很多人會面臨沒有平衡感，很能穩定自己等問題，那麼怎麼才能改善這個問題呢?下面就讓我們一起來瞭解一下，以便更好的結合瑜伽視頻教程進行學習。 站姿的特定原理 1、放鬆 放鬆能夠讓...
2017-03-12 -
瑜伽視頻 站姿伸展拉伸訓練
瑜伽裡的很多姿勢中，站姿是最常見的也是最基礎的動作之一，所以掌握好是必須的，作為一個伸展運動，他可以很有效的減少身體的肌肉僵硬，幫你消除緊張等種種功效，學習了這個動作對以後也都是有好處的。 第一...
2017-03-13 -
面試求職的站姿與坐姿
在陌生的主考官面前坐、立、行等動作姿勢正確雅觀，不僅表現出自己成熟莊重，而且給人以有教養、有知識、有禮貌的印象。在面試中，要有意識地控制平常生活中的一些不雅動作和不良習慣。 具體說來，要注意以下...
2009-09-04 -
站姿杠鈴划船是什麼？
對於愛健身或者是愛減肥的朋友，站姿杠鈴划船這幾個字，肯定並不陌生。但是也有非常多不健身的朋友，並不知道什麼是站姿杠鈴划船。站姿杠鈴划船顧名思義就是要使用杠鈴來健身的動作。我們都知道，杠鈴健身是非常...
2015-10-08 -
正確的站姿啞鈴推舉應該怎麼做
現在我們在生活中對啞鈴已經不在那麼陌生了，在健身房中隨處都可以見到，因為啞鈴已經成為了很多男性在鍛煉的力量時的首選體育器材，啞鈴的推舉方式很多，每一種方式都可以起到不同的鍛煉效果，站姿啞鈴推舉男生...
2015-09-06 -
從10種站姿看出女人的心理
心理學上可以通過人們的言行舉止，來判斷出性格心理特徵。現在就來看看十種站姿透露出的女人心。 8款最適合春季食用的美味粥 1、挺胸收腹、雙目平視：這種人往往有充分的自信，要不就是十分注意個人...
2012-03-20 -
錯誤站姿讓你慣出O型腿 白領麗人要小心了
O型腿不僅不好看，還會帶來其他的健康煩惱，白領女性改善站姿和坐姿，就能有效矯正O型腿，快點學起來吧！據日本門戶網站刊文報導，我們常認為O型腿是女性的煩惱，但是近年由於顯腿型的窄筒西裝的流行，有很多男...
2015-04-01 -
白領站姿不對 當心站出O型腿
O型腿不僅不好看，還會帶來其他的健康煩惱，白領女性改善站姿和坐姿，就能有效矯正O型腿，快點學起來吧！我們常認為O型腿是女性的煩惱，但是近年由於顯腿型的窄筒西裝的流行，有很多男性也開始煩惱起來。生活習...
2015-01-13 -
正確的站姿有效預防強直性脊柱炎
強直性脊柱炎患者應注意日常中的站姿，因為站立的姿勢使脊椎呈現直立於地面的狀態，此時必須靠身體軀幹部位的肌肉來維持腰椎及骨盆居中平衡，不正確的站姿則可能導致強直性脊柱炎的發生。 保持脊椎的正確站姿...
2012-08-13 -
十大站姿看出你的心理
挺胸收腹、雙目平視： 這樣的人充分了自信，或者十分注意個人形象，或此時心情十分樂觀愉快。 含胸、背部微駝： 這種人在生活中缺乏自信，如若是女孩子，則是非常單純的類型，需要加強保護或積極引導。...
2009-09-25 -
打檯球時最基本的正確站姿
運動姿勢對於運動本身來說很關鍵的，打檯球而言，正確的姿勢是什麼你知道嗎？只要正確的姿勢才能提高命中率。 擊球姿勢是一項基本功。擊球時，身體要面向所擊的主球與目標球,站立時左腳向前,右腳稍後一...
2013-04-04 -
肚皮舞的站姿
肚皮舞的也有很好的健身塑體的效果，但是也有一些注意的事項，下面是肚皮舞站姿的糾正 肚皮舞基本姿態_頭頸 頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動頸椎、胸椎的向上伸拔。 肚皮舞基本姿態_肩膀 肩膀向...
2013-05-04 -
深蹲箭步蹲均可瘦腿 但日常需注意站姿
要想擁有纖瘦的腿型，如果通過保養品什麼的，可能取得的效果還不是那麼的顯著，而通過我們自身的鍛煉才能取得較為不錯的成果，因此對於愛美的你來說，掌握好一些瘦腿的運動方法對自己能擁有一雙滿意的腿型是有很大...
2017-08-31 -
拉丁舞基本步教學 拉丁舞健身的基本站姿
想要運用拉丁舞健身，就必須先學好拉丁舞，而想要學好拉丁舞就必須先從拉丁舞的基本站姿學起。現在我們來看看在學習拉丁舞的過程中的站姿都有哪些，我們又該注意些什麼？ 雙腳並立，身體儘量伸直，使頭、肩、胯...
2016-04-29
