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別瞎搭配著吃，小心讓你腹瀉好幾天
腹瀉是生活中常見的疾病，導致腹瀉的原因有很多，食物搭配不當是其中的一個原因。那麼，哪些食物搭配可導致腹瀉呢？ 1.葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質...
2016-08-17 -
這9種水果居然可以熱著吃，營養吸收更充分！
水果的吃法有很多，生吃和熱吃是最主要的吃法，幾乎所有水果都可以生吃，但是並不是所有水果都適合熱吃的，下面小編總結了可以熱吃的水果。 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚...
2016-02-26 -
煮梨潤肺蒸柳丁止咳 秋季這些水果要煮著吃
秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”，不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，增加了其他一些食療功效。 有時候水果要煮著吃 煮梨潤肺。秋季是養肺的...
2014-10-03 -
8種水果新吃法 蒸著吃口感好營養價值高
水果應該怎麼吃？有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗乾淨直接吃，這些吃法你都嘗試過，現在不如來試試煮著吃吧，不但味道與眾不同，也更有利於身體吸收水果中的營養。1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺蒸熟了的梨具有清...
2014-04-19 -
這食物一定不能生著吃，當心全身中毒而亡
日常飲食中，有些食物即可生食又可熟食，如青瓜、番茄。但有些食物必須要煮熟才能吃，生吃有可能會致病，需要當心。那麼，哪些食物不能生吃呢？和天天養生小編一起看看下面的介紹吧。 哪些食物不能生吃...
2016-07-08 -
供暖季重在養陰生津 3種水果蒸著吃能防燥生津
隨著溫度降低，北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現象。在空氣乾燥的時候，流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖...
2013-11-12 -
秋季水果煮著吃養胃又暖身 川貝蒸梨清熱潤肺
水果煮著吃會損失維生素嗎？營養專家認為，以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素，但所損失的維生素能從其它食物輕易獲取，且有些加熱的水果有特殊食療功效。水果性寒，在秋意漸濃的季節煮著吃水果更養胃暖身。...
2013-09-23 -
櫻桃煮著吃可以促進血液再生 自古就是美容果
春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，開始大量上市。它不僅營養豐富，酸甜爽口，而且是食療佳品。中醫認為，櫻桃性溫，味甘微酸；入脾、肝經。能補中益氣，祛風勝濕。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽幹口渴，...
2013-08-15 -
魷魚只會烤著吃？酥炸魷魚須顛覆你的味覺！
相信很多人對於魷魚的印象都是在燒烤時吧?沒錯，烤魷魚的確是一種非常美味的食物，甚至聞到烤魷魚的香味也會情不自禁的湊過去購買。其實，比烤魷魚更好吃的就是酥炸魷魚須，具體做法是什麼? 酥炸魷魚須的做法 ...
2016-09-29 -
西瓜儘量不要挖著吃 夏季6水果飲食禁忌知多少
夏季天氣悶熱，甘甜多汁的西瓜不但有助於清熱解暑，還能除煩止渴、利尿，因此受到不少人的喜愛。有些人習慣切開西瓜直接用勺子挖著吃，這種吃法存在健康隱患，原因有三。 首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃...
2013-07-04 -
中醫揭秘為何“站著說話不腰疼”
有一句話事這樣說的：“站著說話不腰痛疼。”其實這是有道理的。下面讓中醫給你解釋一下。 很多人常說自己坐不住，坐一會兒就腰痛。這正是因為當人站著時，腹部的肌肉處於收縮狀態，當腹肌繃緊時，會使腹腔容...
2012-04-25 -
春季橘子熱著吃 下火又降脂
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚.春季養生但橘子吃多了容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀.那麼如何能既享受美味,又不上火呢? 熱橘子就是理想選擇.首先將...
2012-02-14 -
男人冬天把它煮著吃比藥還補
在很多人的觀念裡，水果只能生吃。但在冬天，很多胃腸功能不佳的男士朋友因水果太涼而拒絕食用。與其完全不吃，不如將水果做熟吃。那麼水果煮著吃的好處有哪些呢?男人在冬季吃什麼水果好呢?不要著急，接下來...
2015-12-25 -
夏季想要減肥多站著 教你減肥四方法
一些人總是在為自己的身材糾結，尤其是辦公室的女性。坐著辦公室是如今白領每天都在做的事情，有的人甚至已經習慣坐著，要知道長期久坐是不利於身材的。下面我們就來看減肥四方法：一、斷食排毒斷食不等同於絕食，...
2014-07-24 -
10大刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
“是藥三分毒”藥物減肥總有些副作用，但是肥胖又是很多愛漂亮女生的痛。其實日常生活中減肥也可以用一些簡單的食材，瘦身又健康，下面為你推薦幾種刮油水果，讓你健康吃出魔鬼身材。1、蘋果蘋果中含有膳食纖維，...
2013-12-17 -
冬季水果寒涼可試試煮著吃
一、大部分水果都適合煮著吃： 冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養物質的影響不會太大。...
2011-12-04 -
老人保養腸胃 把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。 煮湯水：梨、蘋果、山楂...
2011-12-21 -
5大營養減肥早餐食譜 跟著吃就會變窈窕
早晨是一天的開始，早餐也是最重要的一餐。事實，很多年輕人為了省時間或者減肥不吃早餐。但是專家分析，吃早餐有助減肥，哪些經常吃早餐的人比不吃早餐的人要苗條。對於要減肥的MM們來說，早餐對於減肥來說...
2011-07-18 -
水果蒸著吃，治病
冬天很多人不愛吃水果，覺得涼，其實，我們偶爾可以嘗試著把水果蒸著吃。這樣雖然會破壞水果中的維生素C，但是卻會收穫到不同的食療功效，並且還可以帶來全新的口感，不妨一試。 蘋果：蒸熟了的蘋果具有很好...
2009-11-27 -
能站著絕不坐著 10速效減肥法最多瘦30斤
減肥，是女性朋友終生事業，而快速減肥，更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢？下面給你推薦10個又快又好的減肥方法，讓你快速甩肉30斤哦！ 1、遠離不健康的減肥方式 遠離不健康的減肥...
2011-05-26
