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骨折後別忙著吃鈣片
骨折患者在吃藥的時候經常會犯一些很低級的錯誤，但是這些錯誤是可以糾正和避免的，下面為將您介紹下三類經常犯的錯誤。 1.多數骨折是由外傷或病理原因引起，並非缺鈣所致，所以骨折後別忙著吃鈣片。 ...
2010-09-27 -
吃著吃著就變瘦的6款減肥食譜
減肥是一個非常艱苦的事兒，有人說運動減肥，太累了，抽脂減肥，太貴了。有沒有一種既省錢又有效的減肥方法呢？那就試試通過改變飲食來減肥吧！今天推薦幾款營養減肥食譜，幫助你改善飲食習慣，在吃吃喝喝中瘦...
2010-09-08 -
玉米只能煮著吃？教你3種玉米新吃法
玉米是秋季最常見的食物之一，也同時受到很多人的喜歡。不過，我們往往認為玉米只能煮著吃，真的是這樣嗎？今天，就來為大家推薦兩種不同的玉米新吃法，喜歡吃玉米的你千萬別錯過了。玉米的營養價值維生素含量非常...
2016-10-18 -
食用油換著吃更營養 怎麼換
食用油是我們日常烹飪不能少的，小編要提醒大家的是不能局限於一種食用油，為了均衡營養，應該要換著吃哦。那麼，怎樣換著吃才科學呢？同時，挑選食用油的方法又是怎樣的呢？今天，就來為大家科普一下吧。教你換著...
2015-03-22 -
驚悚！速食麵多吃致腎衰竭 不搭火腿悠著吃也能健康
速食麵曾被命名為“亡國食品”，最近，有報導稱消費者在購買的今麥郎速食麵中吃出了香煙過濾嘴，讓這本來就飽受詬病的快速消費食品更是走到風口浪尖上。 速食麵含的幾種食品添加劑 久吃對人體帶來的危害 ...
2012-09-03 -
時令水果煮著吃 糖水鳳梨
鳳梨又開始大量上市了，家家水果檔都有鳳梨賣。檔主一般都會把鳳梨削好，有整個賣的，也有削好分成四份浸了鹽水賣的。鳳梨含有大量的果糖和葡萄糖，並且味道鮮美，香甜多汁。鳳梨中幾乎含有人體所需要的各種維生素...
2014-04-22 -
燕麥片炒著吃能降脂
很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實，對於想要控制血脂和體重的人來說，燕麥炒著吃效果會更好。 燕麥片煮著吃有助於消化吸收。這是因為，燕麥中的澱粉只有與水碰到一起，產生糊化作用，人的腸胃才能吸...
2017-03-09 -
土豆怎麼做好吃 烤著吃的土豆更美味
相信大家提到土豆，沒有什麼人是不知道的吧，因為土豆出現在人們生活中的頻率太高了，例如薯片、薯條等都是用土豆做成的。今天我們要為大家介紹另一種土豆的吃法，那就是烤土豆。吃了這麼多年的土豆，究竟土豆...
2016-06-13 -
水果是不是煮著吃更養胃
秋季吃酸的水果最養胃 1、葡萄 性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。 2、柚子 性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於 ...
2016-09-29 -
黑白木耳配著吃更營養
兩種木耳中都含有多糖類物質，具有增強免疫力、抗病毒的作用。但由於兩者營養素成分含量不同，食用後對人體產生的作用仍有差異。 白木耳中富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；所含磷脂有健...
2010-07-01 -
冬季水果熱著吃 ！不傷脾胃效果好
核心提示：把水果蒸、煮後再吃不但不傷脾胃，還會增加食療效果。 隨著溫度降低，北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的...
2017-03-10 -
冬季養生❤水果煮著吃更健康
對於水果，我們通常的食用方法為生吃，但也正如蔬菜一樣，水果其實不但可以生吃，而且也可以煮熟來吃，而且煮熟後水果的功效會變得更加突出，更加多樣。 人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過...
2017-03-10 -
水果煮著吃更好，7種水果煮著吃更營養！
水果煮著吃，你試過嗎？有些水果並不是直接吃才更營養，而是應當煮著吃，效果才會更營養。那麼哪些水果適合煮著吃呢？ 親戚朋友間走動，免不了準備些水果。對於小孩子或老人來說，一些水果還是稍顯寒涼，不...
2016-07-19 -
被丟棄的這物醫生居然搶著吃！
在日常的生活中大家總是會有這樣一種思想，那就是東西越貴、越精美，那麼它的價值就會越高。但是很多人都不知道其實有一些被丟棄的食物，連醫生都會搶著吃，因為它對身體的保養來說好處真的是太多了。 ...
2016-07-13 -
黃瓜煮著吃更利於排毒
黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，把黃瓜加熱後食用，不僅...
2010-07-06 -
5款減肥食譜吃著吃著就變瘦
運動減肥，太累了，抽脂減肥，太貴了，那就試試通過改變飲食來減肥吧！ 中式瘦身餐 no.1中式瘦身餐 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜...
2010-10-12 -
水果蒸著吃 營養更健康
蘋果：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”則不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且...
2010-07-24 -
有些水果熟著吃
天氣乾燥，許多人多喝水、多吃水果為身體補充水分。梨能潤肺止咳，所以乾燥的冬季，很多人常吃梨。其實，這樣做並不好。梨屬寒性，天冷時直接食用會使人更感體寒，同時，因外感風寒引起咳嗽的人也不能吃生梨。如果...
2017-03-10 -
芹菜烤著吃
芹菜是老百姓飯桌上的家常菜，有水芹和旱芹兩種。在《呂氏春秋》裡有過記載：菜之美者，有雲夢之芹。芹菜的食療功效也很早就為人們所知，據傳唐代的魏征就嗜芹菜如命，幾乎每天都要用糖、醋拌著吃。如果吃膩了炒芹...
2017-03-11 -
小心解藥變毒藥！這些藥物食物別混著吃！
生病了我們往往就會吃藥，日常都會使用口服的形式，把藥放進嘴裡用水吞就好了，簡單省事。你以為服藥是這麼容易的嗎？在很多你看不見的地方，不小心就會危害你的健康。有些藥物和食物是衝突的，我們一起來瞭解一...
2016-06-22
