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增強記憶力吃什麼 這四種水果煮著吃功效好
水果煮著吃可以增強記憶力1柑橘柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的鹼性食物。吃些柑橘可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精力充沛的作用...
2015-10-02 -
水果煮著吃功效加倍 煮蘋果可防腹瀉
這6種水果煮著吃效果更佳1煮蘋果功效：防腹瀉冬天是腹瀉的高發期，煮蘋果可以幫助緩解腹瀉症狀。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能使大便內水分減少，果膠煮熟後也有收斂、止瀉的作用。蘋果果皮含鞣酸...
2014-12-01 -
一種水果烤著吃治痛經效果翻倍
一種水果烤著吃治痛經效果翻倍香蕉可以緩解痛經。香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激...
2016-05-29 -
四大水果煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎？這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力，還能有效預防疾病。今天小編就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。 一、柑橘 柑橘是...
2016-09-07 -
這些水果蒸著吃 食療效果勝過藥
導語：水果是指多汁有甜味的植物果實，是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果營養豐富，但是有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還有可能引起腹瀉。如果將水果蒸著吃，不但能使水果的寒...
2017-02-28 -
水果煮著吃 潤肺減肥還養生
立秋之後，雨水增多、天氣也會慢慢轉涼，生吃水果，肚子容易“鬧情緒”,不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一小部分維生素，但能養胃潤燥，增加了一些其它的食療養生功效。 蒸柳丁止咳 蒸柳...
2016-07-18 -
水果蒸著吃營養好
【導讀】水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 水果蒸著吃營養好 【鹽蒸柳丁...
2016-06-03 -
秋季易乾燥 水果煮著吃更健康
核心提示：秋天是一年中水果最多的時候。各種顏色的水果散發著誘人的香味。涼爽的天氣，加上水果本性屬寒，對於不少脾胃虛弱以及體弱的人來說，秋冬季節，水果蒸著或者煮著吃的方法更加養生。 秋季氣候乾燥，人...
2017-03-06 -
秋季7種水果煮著吃 暖胃潤腸抗氧化
●梨：能潤肺止咳，但梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。 煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在...
2017-03-07 -
這6種水果蒸著吃營養加倍
1、川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺 蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。 做法：取大雪梨1個...
2016-03-04 -
冬季這些水果熟著吃
天氣乾燥，許多人多喝水、多吃水果為身體補充水分。 梨能潤肺止咳，所以乾燥的冬季，很多人常吃梨。其實，這樣做並不好。梨屬寒性，天冷時直接食用會使人更感體寒，同時，因外感風寒引起咳嗽的人也不能吃生梨...
2015-12-04 -
水果蒸著吃 食療效果佳
水果雖然營養豐富，但寒涼的特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。不妨將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 最適合蒸的是梨...
2015-07-07 -
其實水果熟著吃更營養
【導讀】生活中，很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果，而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實水果熟著吃更營養，滿足口感的同時也能獲得營養，一起來看看其實水果熟著吃更營養吧。 其實水果熟著吃更營養 香蕉、...
2015-05-02 -
水果蒸著吃可治病
蘋果：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”則不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且...
2010-07-01 -
老人保養腸胃有方法 不妨把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2016-08-21 -
老人胃口不好？保養腸胃把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2015-09-24 -
時令水果煮著吃 糖水鳳梨
鳳梨又開始大量上市了，家家水果檔都有鳳梨賣。檔主一般都會把鳳梨削好，有整個賣的，也有削好分成四份浸了鹽水賣的。鳳梨含有大量的果糖和葡萄糖，並且味道鮮美，香甜多汁。鳳梨中幾乎含有人體所需要的各種維生素...
2014-04-22 -
冬季水果熱著吃 ！不傷脾胃效果好
核心提示：把水果蒸、煮後再吃不但不傷脾胃，還會增加食療效果。 隨著溫度降低，北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的...
2017-03-10 -
冬季養生❤水果煮著吃更健康
對於水果，我們通常的食用方法為生吃，但也正如蔬菜一樣，水果其實不但可以生吃，而且也可以煮熟來吃，而且煮熟後水果的功效會變得更加突出，更加多樣。 人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過...
2017-03-10 -
有些水果熟著吃
天氣乾燥，許多人多喝水、多吃水果為身體補充水分。梨能潤肺止咳，所以乾燥的冬季，很多人常吃梨。其實，這樣做並不好。梨屬寒性，天冷時直接食用會使人更感體寒，同時，因外感風寒引起咳嗽的人也不能吃生梨。如果...
2017-03-10
