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水果竟然還能蒸著吃 效果還這麼好
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 【鹽蒸柳丁】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎...
2016-05-16 -
水果搭配著吃更營養 夜宵安神必備桂圓不可少
水果如何搭配最營養？1早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性...
2014-06-17 -
哪些水果最宜凍著吃 揭秘堪比霜淇淋的4款養生果
冷凍後堪比霜淇淋的4種水果1香蕉。冷凍香蕉是最美味的冷凍食品之一。將其去皮後切段，放入冰箱冷凍即可。2芒果。將芒果去皮切片後冷凍至少4個小時。冷凍芒果片可以單獨吃，也可加入優酪乳中食用。3葡萄。冷凍...
2014-08-14 -
水果多涼性 冬天蒸著吃更好
大家都知道水果雖營養豐富，但是水果大多是性涼，並不適合所有人。那些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不易消化吸收，還可能引起腹瀉。如果將水果做熟了吃，不但寒性減弱，還能使食療效果加倍。小編就為大家推薦...
2015-12-29 -
揭秘七種迅速效消脂的水果 讓你瘦著吃
七種水果速效消脂 讓你瘦身事半功倍1蘋果想要通過水果減肥，就不能不提到蘋果。蘋果中含有非常豐富的營養物質，能降血壓，抗氧化，降低癌症發病率。此外，蘋果中還含有非常豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進消化，...
2014-07-02 -
熱燉柚子化痰降火助消化 水果也能蒸著吃？
哪些水果蒸著吃更營養導語：水果雖然營養豐富，但其屬性寒熱溫涼須針對體質而言。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了寒涼的水果，不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍...
2014-03-25 -
水果怎麼吃才好吃 煮著吃溫熱潤腸胃
自製熱果汁 溫暖又營養“人每天吃1~2種水果，可以保證各種維生素和礦物質等成分的攝入，有助於提高人體抵抗力。”解放軍第181醫院臨床營養科主任曾榮城表示，腸胃功能虛弱的市民可以根據自己的喜好和口感，...
2014-02-24 -
腸胃不好水果能蒸著吃更好
水果很多人喜歡吃，因為水果的營養豐富，正是人體需要的營養補充，但是有些不容易這些營養，只要腸胃不好，所以很糾結不要吃這些水果，今天小編揭秘告訴你其實水果是可以蒸著吃的。這樣腸胃不好得人很容易吸收了...
2012-09-28 -
這些水果居然可以熱著吃
【導讀】水果的吃法有很多，生吃和熱吃是最主要的吃法，幾乎所有水果都可以生吃，但是並不是所有水果都適合熱吃的。下面小編就為您帶來這篇這些水果居然可以熱著吃，希望這些水果居然可以熱著吃能對您有所幫助。...
2016-03-17 -
四種水果蒸著吃能防病
蘋果： 蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”則不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，...
2014-09-04 -
煮過水果勝過藥，水果熟吃更健康！
許多人認為水果直接吃原汁原味，營養吸收的才更加全面，但其實，有些水果做熟了吃，功效會更加神奇、更有營養。比如：柚子蒸熟可以減少血栓的形成，預防中老年人中風。蘋果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化.......
2017-05-06 -
水果蒸著吃，比藥強多了，越吃越健康
蒸 香 蕉 香蕉可以清熱潤腸，是性寒的水果，體質虛寒者不宜生吃，烤過後的香蕉，寒性被破壞，可以補中益氣，虛寒者也可以吃哦。 食材：香蕉1根、蜂蜜適量、油適量 步驟: 1、香蕉剝皮，放到盤子裡...
2017-05-12 -
水果熟吃助消化又降火 推薦4款水果食譜
水果營養豐富，味道可口，通常大家都是直接洗淨生吃的。其實，有些水果是可以熟吃的，而且營養更佳。那麼哪些水果可以熟吃？水果又該如何熟吃？維生素C含量低的水果適合蒸煮很多人認為，水果富含VC，熟吃會損失...
2017-05-22 -
不少人喜歡用吃水果的方法來養生，但是殊不知這幾種水果烤著吃更養生！看看都有誰
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-26 -
這幾種水果蒸著吃，營養健康翻倍，還能治病，效果堪比良藥！
生吃水果可能並不適合所有人，比如有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了，不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。所以，換種方式將水果蒸著吃，能減弱其寒性，還能更大的發揮其營養。今天給大家介紹幾種適合蒸著吃的水果，營...
2017-06-16 -
健康飲食 這些水果煮著吃既美味又滋養
我們平時吃水果都是生吃，但是冬季的來臨，有些水果煮著吃更能養胃潤燥。那麼，今天小編告訴大家這些水果煮著吃美味又滋養，趕緊來看看吧！ 煮蘋果防腹瀉 每年11月份前後，是腹瀉的高發期，而煮蘋果可以幫助緩...
2016-04-30 -
水果煮著吃養胃潤燥 秋冬乾燥最適宜
秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”，不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，增加了其他一些食療功效。 煮柚子降脂 柚子能理氣化痰、潤...
2016-05-27 -
梨子熟吃止咳化痰 常見5種水果煮著吃治百病
誰說水果一定要新鮮著吃？冬天裡水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能為愛美的女性增加養生效果。搭配冬季養生食材，蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最適合愛美的我...
2016-05-27 -
冬季養生 教你三種適當的水果熟吃法
大家都愛吃水果，春天養胃、夏天避暑、秋日潤腸、冬季養生。可能很多人印象中吃水果都是用水沖洗乾淨就開始大口咀嚼起來，其實水果的吃法有很多如：拔絲、水煮、榨汁等等，那麼冬季養生怎麼吃水果好呢？下面小編...
2016-06-13 -
四種水果蒸著吃化痰降火還美容
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！熱燉柚子 化痰降火柚子是秋季成熟的水果，因為...
2017-10-27
