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煮過水果勝過藥,水果熟吃更健康!

許多人認為水果直接吃原汁原味, 營養吸收的才更加全面, 但其實, 有些水果做熟了吃, 功效會更加神奇、更有營養。 比如:柚子蒸熟可以減少血栓的形成, 預防中老年人中風。 蘋果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化......戳圖來看看吧↓↓

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