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吃著吃著就變瘦 7種水果“超給力”
吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，高纖水果內豐富的纖維質可帶走身體內油脂，且防止便秘，促進腸道蠕動進而達到...
2015-05-13 -
哪些水果可以蒸著吃
導語：水果雖然營養豐富，但其屬性寒熱溫涼須針對體質而言。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了寒涼的水果，不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！ 熱燉的柚子化...
2015-07-26 -
水果分寒熱 養生選著吃
儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。從中醫營養角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，都會對身體造成嚴重的負面影響。 那麼，究竟水果如...
2015-05-25 -
冬季老人養生 水果要熱著吃
導讀：冬天能吃到的水果多了是好事，但對於脾胃虛弱的老人，吃不對就會適得其反了。四季養生網小編提醒大家，寒冷天氣老人可以將許多水果熱著吃，以減少對腸胃的刺激。 一般來說，老人多體質寒涼，可...
2017-03-07 -
夏季7種刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
減肥水果有哪些?減肥水果一大堆呢，今天編輯給大家推薦推薦8種最刮油的減肥水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強的吸油脂功效。 檸檬 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還...
2017-03-08 -
老人蒸著吃水果
老人體質較弱，很多藥物的副作用對於老人而言不能承受；而食用說過也是需要符合體質才能達到補充營養的作用。如何才能即治療疾病又能補充營養呢？水果蒸著吃就可以解決這個問題，不僅可以更好的吸收營養還可以起...
2017-03-08 -
水果寒涼 不妨蒸煮著吃
親戚朋友間走動，免不了準備些水果。對於小孩子或老人來說，一些水果還是稍顯寒涼，不妨小小動手一下，水果蒸著或煮著吃，既能不受寒涼，還能享受到水果的美味。水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾...
2016-02-15 -
脾胃虛弱害怕秋瓜壞肚 水果不妨煮著吃
秋天蔬果正是成熟上市季，雖然選擇多了起來，但肚子好像也跟著“熱鬧”起來，特別是對脾胃虛弱的人，最常見的就是鬧肚子！這就是我們常說的秋瓜壞肚，這時候，不如試著把水果煮著來吃，別有一番風味不說，更兼有養...
2014-10-09 -
水果是不是煮著吃更養胃
秋季吃酸的水果最養胃 1、葡萄 性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。 2、柚子 性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於 ...
2016-09-29 -
冬季蘋果熟吃也有營養 什麼水果不適宜加熱
水果一向都是生吃的食物，並因此有營養素零損失的美名。可是，如今已是嚴冬時節，大部分人都喜歡吃點熱乎乎的食物來溫暖身體。對於一些怕冷、容易腹瀉和消化不良的人來說，冰涼涼的水果因此也受到了冷遇。其實，...
2017-03-10 -
這9種水果居然可以熱著吃，營養更高！
水果的吃法有很多，生吃和熱吃是最主要的吃法，幾乎所有水果都可以生吃，但是並不是所有水果都適合熱吃的，下面小編總結了可以熱吃的水果。 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚...
2016-03-12 -
水果分寒熱，養生選著吃更健康！
儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。從中醫營養角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，都會對身體造成嚴重的負面影響。 那麼，究竟水果...
2016-02-28 -
這9種水果居然可以熱著吃，營養吸收更充分！
水果的吃法有很多，生吃和熱吃是最主要的吃法，幾乎所有水果都可以生吃，但是並不是所有水果都適合熱吃的，下面小編總結了可以熱吃的水果。 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚...
2016-02-26 -
煮梨潤肺蒸柳丁止咳 秋季這些水果要煮著吃
秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”，不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，增加了其他一些食療功效。 有時候水果要煮著吃 煮梨潤肺。秋季是養肺的...
2014-10-03 -
8種水果新吃法 蒸著吃口感好營養價值高
水果應該怎麼吃？有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗乾淨直接吃，這些吃法你都嘗試過，現在不如來試試煮著吃吧，不但味道與眾不同，也更有利於身體吸收水果中的營養。1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺蒸熟了的梨具有清...
2014-04-19 -
西瓜儘量不要挖著吃 夏季6水果飲食禁忌知多少
夏季天氣悶熱，甘甜多汁的西瓜不但有助於清熱解暑，還能除煩止渴、利尿，因此受到不少人的喜愛。有些人習慣切開西瓜直接用勺子挖著吃，這種吃法存在健康隱患，原因有三。 首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃...
2013-07-04 -
10大刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
“是藥三分毒”藥物減肥總有些副作用，但是肥胖又是很多愛漂亮女生的痛。其實日常生活中減肥也可以用一些簡單的食材，瘦身又健康，下面為你推薦幾種刮油水果，讓你健康吃出魔鬼身材。1、蘋果蘋果中含有膳食纖維，...
2013-12-17 -
冬季水果寒涼可試試煮著吃
一、大部分水果都適合煮著吃： 冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養物質的影響不會太大。...
2011-12-04 -
秋季水果 學會挑著吃
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起...
2009-09-07 -
推薦四大水果 煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎？這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力，還能有效預防疾病。今天就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。一、柑橘柑橘是富含維生素A、...
2014-04-03
