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增強記憶力吃什麼 這四種水果煮著吃功效好
水果煮著吃可以增強記憶力1柑橘柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的鹼性食物。吃些柑橘可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精力充沛的作用...
2015-10-02 -
水果煮著吃功效加倍 煮蘋果可防腹瀉
這6種水果煮著吃效果更佳1煮蘋果功效：防腹瀉冬天是腹瀉的高發期，煮蘋果可以幫助緩解腹瀉症狀。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能使大便內水分減少，果膠煮熟後也有收斂、止瀉的作用。蘋果果皮含鞣酸...
2014-12-01 -
四大水果煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎？這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力，還能有效預防疾病。今天小編就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。 一、柑橘 柑橘是...
2016-09-07 -
水果煮著吃 潤肺減肥還養生
立秋之後，雨水增多、天氣也會慢慢轉涼，生吃水果，肚子容易“鬧情緒”,不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一小部分維生素，但能養胃潤燥，增加了一些其它的食療養生功效。 蒸柳丁止咳 蒸柳...
2016-07-18 -
蘋果煮著吃的8大好處
很多人都知道有些水果煮著吃會有意想不到的功效與作用，甚至可以緩解身體上的不適。那麼，這些可以煮著吃的水果都有哪些呢？今天，不如一起和小編瞭解瞭解哪些水果能煮著吃吧。 蘋果煮著吃的8大好處 營養...
2016-04-11 -
秋季易乾燥 水果煮著吃更健康
核心提示：秋天是一年中水果最多的時候。各種顏色的水果散發著誘人的香味。涼爽的天氣，加上水果本性屬寒，對於不少脾胃虛弱以及體弱的人來說，秋冬季節，水果蒸著或者煮著吃的方法更加養生。 秋季氣候乾燥，人...
2017-03-06 -
秋季7種水果煮著吃 暖胃潤腸抗氧化
●梨：能潤肺止咳，但梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。 煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在...
2017-03-07 -
時令水果煮著吃 糖水鳳梨
鳳梨又開始大量上市了，家家水果檔都有鳳梨賣。檔主一般都會把鳳梨削好，有整個賣的，也有削好分成四份浸了鹽水賣的。鳳梨含有大量的果糖和葡萄糖，並且味道鮮美，香甜多汁。鳳梨中幾乎含有人體所需要的各種維生素...
2014-04-22 -
冬季養生❤水果煮著吃更健康
對於水果，我們通常的食用方法為生吃，但也正如蔬菜一樣，水果其實不但可以生吃，而且也可以煮熟來吃，而且煮熟後水果的功效會變得更加突出，更加多樣。 人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過...
2017-03-10 -
水果煮著吃更好，7種水果煮著吃更營養！
水果煮著吃，你試過嗎？有些水果並不是直接吃才更營養，而是應當煮著吃，效果才會更營養。那麼哪些水果適合煮著吃呢？ 親戚朋友間走動，免不了準備些水果。對於小孩子或老人來說，一些水果還是稍顯寒涼，不...
2016-07-19 -
秋季水果煮著吃養胃又暖身 川貝蒸梨清熱潤肺
水果煮著吃會損失維生素嗎？營養專家認為，以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素，但所損失的維生素能從其它食物輕易獲取，且有些加熱的水果有特殊食療功效。水果性寒，在秋意漸濃的季節煮著吃水果更養胃暖身。...
2013-09-23 -
秋季養生新“煮”張 水果煮著吃溫熱潤腸胃
從小到大，我們吃水果基本上都是吃生的，一來是為了更多地攝取水果當中的營養物質，二來生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果豐收的季節，而大部分水果都是涼性，吃多了很傷腸胃。腸胃不好的女性如果經不起誘惑的...
2013-09-20 -
天冷了這些水果煮著吃更養生！
天涼後，如果繼續生吃瓜果，容易引發各種胃腸疾病，不少腸胃弱的人，尤其老人、孩子，到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。 但是乾燥的秋冬季，身體正需要水分充足、營養豐富的水果的滋潤，怎麼辦? ...
2015-12-28 -
最牛營養新招：冬季水果煮著吃
現代保健養生學教育我們，要常吃蔬菜和水果。尤其是水果，不僅營養豐富，吃起來可口，而且還有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰涼的水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”.尤其是胃腸功能虛弱的朋友，估計更是愛...
2011-01-16 -
五種水果煮著吃效果更好
我們都知道水果要新鮮吃，但是很多人不知道有些水果熟吃的營養價值更高。以下，這5種水果除了可以直接吃以外，還能加熱著吃。一起來看看，到底是哪5種水果可以熟吃呢？ 5種水果能加熱吃效果好 1、...
2016-07-11 -
四種水果煮著吃營養更易吸收
梨：煮一煮，潤燥效果更贊 梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨...
2013-03-08 -
哪些水果煮著吃更營養健康
眾所周知，常吃水果對健康有好處。但在寒冷的冬季，生吃冰涼的水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”，尤其是胃腸功能虛弱的人更是糾結不已。在此，不妨把水果煮著吃，既補充營養，又能保護腸胃。 蘋果 蒸熟了的...
2013-01-08 -
健康飲食 這些水果煮著吃既美味又滋養
我們平時吃水果都是生吃，但是冬季的來臨，有些水果煮著吃更能養胃潤燥。那麼，今天小編告訴大家這些水果煮著吃美味又滋養，趕緊來看看吧！ 煮蘋果防腹瀉 每年11月份前後，是腹瀉的高發期，而煮蘋果可以幫助緩...
2016-04-30 -
水果煮著吃養胃潤燥 秋冬乾燥最適宜
秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”，不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，增加了其他一些食療功效。 煮柚子降脂 柚子能理氣化痰、潤...
2016-05-27 -
梨子熟吃止咳化痰 常見5種水果煮著吃治百病
誰說水果一定要新鮮著吃？冬天裡水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能為愛美的女性增加養生效果。搭配冬季養生食材，蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最適合愛美的我...
2016-05-27
