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花生煮著吃比烘烤或曬乾防癌強4倍
煮花生中能預防疾病發生的化學物質含量比鮮花生、曬乾花生和烘烤花生多出4倍以上。 夏天,清淡適口的煮花生非常受人歡迎。最近發表在《農業食物化學期刊》的一項美國新研究給愛吃煮花生的人帶來了好消息...
2015-05-13 -
花生潤肺又生血 煮著吃法效果翻倍
隨著很多人不斷的投入到養生的大潮中,健康的體育鍛煉成為了人們的首選。然而進行養生的首要目的便是希望能對身體進行良好的保健,抵抗各種疾病的侵襲。但是,在身體的保健中最為健康和安全的方法便是通過食療的...
2016-01-21 -
蘋果煮著吃的營養價值
我們都知道很多水果是可以煮著吃的,並且煮著吃水果還會有意想不到的營養價值,蘋果就是其中之一。那麼,蘋果煮著吃會有哪些功效與作用呢?接下來,天天養生小編為大家科普一下吧。 蘋果的營養價值 蘋果有...
2016-03-19 -
蘋果煮著吃竟然有8個好處
【導讀】蘋果煮著吃竟然有8個好處,我們一年四季都能吃到蘋果,一般我們都是生吃,但是小編今天要教大家的是煮著吃。蘋果為什麼要煮著吃呢?下面來看看蘋果煮著吃竟然有8個好處。 蘋果煮著吃竟然有8個好處...
2016-04-06 -
水果怎麼吃才好吃 煮著吃溫熱潤腸胃
自製熱果汁 溫暖又營養“人每天吃1~2種水果,可以保證各種維生素和礦物質等成分的攝入,有助於提高人體抵抗力。”解放軍第181醫院臨床營養科主任曾榮城表示,腸胃功能虛弱的市民可以根據自己的喜好和口感,...
2014-02-24 -
減少胃腸道刺激 蘋果煮著吃的好處
導讀:我們一年四季都能吃到蘋果,一般我們都是生吃,但是小編今天要教大家的是煮著吃。蘋果為什麼要煮著吃呢?下面來看看蘋果煮著吃的好處。 減少胃腸道刺激 日常養生教大家蘋果煮著吃的好處 1.營養作用發...
2017-03-07 -
蘋果煮著吃有這八個極佳的養生功效
導讀:很多人都知道有些水果煮著吃會有意想不到的功效與作用,甚至可以緩解身體上的不適。那麼,這些可以煮著吃的水果都有哪些呢?今天,不如一起瞭解瞭解哪些水果能煮著吃吧。 蘋果煮著吃有這八個極佳的養生功...
2017-03-07 -
蘋果煮著吃 消脂又殺菌
蘋果的營養價值高,蘋果的吃法很多,如蘋果煮著吃,可以幫你消脂又殺菌,下面就跟著小編來看一下吧。 蘋果煮熟了吃,不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇升高。 蘋果一般...
2012-09-29 -
水果寒涼 不妨蒸煮著吃
親戚朋友間走動,免不了準備些水果。對於小孩子或老人來說,一些水果還是稍顯寒涼,不妨小小動手一下,水果蒸著或煮著吃,既能不受寒涼,還能享受到水果的美味。水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾...
2016-02-15 -
脾胃虛弱害怕秋瓜壞肚 水果不妨煮著吃
秋天蔬果正是成熟上市季,雖然選擇多了起來,但肚子好像也跟著“熱鬧”起來,特別是對脾胃虛弱的人,最常見的就是鬧肚子!這就是我們常說的秋瓜壞肚,這時候,不如試著把水果煮著來吃,別有一番風味不說,更兼有養...
2014-10-09 -
蘋果煮著吃的3大營養價值
我們都知道很多水果是可以煮著吃的,並且煮著吃水果還會有意想不到的營養價值,蘋果就是其中之一。那麼,蘋果煮著吃會有哪些功效與作用呢?接下來,為大家科普一下吧。蘋果的營養價值蘋果有“智慧果”、“記憶果”...
2016-03-18 -
水果是不是煮著吃更養胃
秋季吃酸的水果最養胃 1、葡萄 性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。 2、柚子 性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於 ...
2016-09-29 -
煮梨潤肺蒸柳丁止咳 秋季這些水果要煮著吃
秋季天氣轉涼,生吃水果,肚子似乎總愛“鬧情緒”,不妨試試把水果煮著吃。相比生吃,煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素,但能養胃潤燥,增加了其他一些食療功效。 有時候水果要煮著吃 煮梨潤肺。秋季是養肺的...
2014-10-03 -
冬季水果寒涼可試試煮著吃
一、大部分水果都適合煮著吃: 冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理,而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果,水溫一般維持在100攝氏度左右,這樣的水溫,對水果當中的營養物質的影響不會太大。...
2011-12-04 -
推薦四大水果 煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物,但是把水果煮著吃、炒著吃,你吃過嗎?這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力,還能有效預防疾病。今天就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。一、柑橘柑橘是富含維生素A、...
2014-04-03 -
水果這樣煮著吃效果一級棒
什麼?水果還在生著吃!小編告訴你,你OUT啦!憑什麼好好的柳丁非得蒸著吃,好好的蘋果非得煮著吃,告訴你柳丁蒸著吃可以有效的緩解咳嗽症狀,雪梨煮著吃潤肺效果一級棒!小編對著燈泡發誓,絕對好用!1、肉桂...
2015-12-11 -
產後怎麼吃?坐月子煮著吃水果更易吸收
在坐月子時要怎麼吃才利於吸收呢?在產後的坐月子是新媽媽恢復的時期,所以飲食安排是極為重要的。現如今,坐月子的飲食說法有很多,究竟哪種才是正確的呢?今天,就來為大家盤點一下吧。坐月子的飲食建議水果煮著...
2017-03-02 -
可以煮著吃的水果
大部分的水果,生吃更有營養。不過呢,今天要給大家推薦的這幾款水果還可以煮熟之後再食用,煮熟之後健康益處比生吃還多。大家一起來詳細瞭解一下吧。 梨:煮後潤燥效果更好 梨能潤肺止咳,但梨屬寒性...
2013-02-03 -
蘋果煮著吃會破壞營養嗎?煮蘋果會有什麼好處
寒冷的冬季不用吃生蘋果了,可以把蘋果煮著吃,這樣也會有好處的,不破壞營養還能讓你吃的健康,接下來就看看煮著吃的水果會有哪些好處吧! 蘋果煮著吃的好處 營養作用發揮得更完善 蘋果加熱以後,其中...
2018-01-24 -
秋天煮著吃水果,效果驚人
吃水果只是咬著吃已經不能滿足人們對健康和美味的追求。隨著社會的發展,水果的吃法也衍生出了很多種,煮著吃、榨汁吃、帶皮吃。但是當這些方法經過不斷地流傳,大家眾說紛紜的時候,人們就產生了“選擇困難”。這...
2016-10-12