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水果竟然還能蒸著吃 效果還這麼好
水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。 【鹽蒸柳丁】治咳嗽,秒殺一切止咳消炎...
2016-05-16 -
鳳梨煮著吃更好
鳳梨,這一熱帶水果,已不是只在家鄉倍受歡迎,獲得很多人的垂青。但是鳳梨是使用方法不得當會引發鳳梨過敏,今天小編就教你鳳梨煮著吃。 鳳梨甜美多汁,但是卻不宜多吃,因為鳳梨裡的甙類對人的皮膚、口...
2013-08-04 -
雞蛋是煎著吃還是煮著吃更營養
很多人都很好奇雞蛋是煎著吃還是煮著吃營養更大?很多人都認為煎雞蛋不好,油太多。一項新的研究顯示煮或煎的雞蛋中蛋白質都可以可以降低人們的血壓,降低心腦血管發病率,並且煎雞蛋比煮雞蛋效果更好。 ...
2013-03-05 -
水果蒸著吃食療效果好
專家認為,營養豐富的水果也並非人人都可以去食用,有些體質較弱的人吃了可能腹瀉。如果將水果蒸著吃,不但有害性能減弱,還能使食療效果加倍。 熱燉的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果,因為...
2013-02-03 -
夏季水果配著吃 吃出健康美麗好身材
隨著水果大量湧入市場,人們的選擇也開始多了起來。夏季吃水果,講究可真多,對於愛美的達人來說,怎樣選擇水果才能滿足她們的不同需求呢?下面來瞭解瞭解這些水果的功效。 1.木瓜 熱量 :“ 27...
2013-05-02 -
黃瓜煮著吃,功效更顯著
夏天,黃瓜是我們首選的好蔬菜。一般情況下,我們選擇黃瓜,一般都是涼拌或是做沙拉。那你知道黃瓜煮著吃會有怎樣的效果嗎?來看看小編的介紹。 日本一位醫生卻建議大家,黃瓜加熱後食用更有利於健康。 ...
2013-06-09 -
誰說水果不能煮 6種水果煮熟養生效果倍佳
對於水果,我們通常的食用方法為生吃,但也正如蔬菜一樣,水果其實不但可以生吃,而且也可以煮熟來吃,而且煮熟後水果的功效會變得更加突出,更加多樣。 人們通常喜歡生吃水果,或者常生吃蔬菜,是因為在加...
2014-10-20 -
四種水果蒸著吃能防病
蘋果: 蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,這是因為蘋果中果膠的“立場”則不太堅定,未經加熱的生果膠可軟化大便,與膳食纖維共同起著通便的作用,而煮過的果膠則搖身一變,不僅具有吸收細菌和毒素的作用,...
2014-09-04 -
可以一口氣吃十個,叫你一招,鴨蛋別再煮著吃了!
【剁椒魚頭】1.將魚頭洗淨,去鰓,去鱗,從魚唇正中一劈為二;2.將鹽、味精均勻塗拌在魚頭上,醃制5分鐘後,將剁椒塗抹在魚頭上。在盤底放2~3片生薑和白蘿蔔片,將魚頭放上面,再在魚身上擱切好的薑絲適量...
2017-04-22 -
水果蒸著吃,比藥強多了,越吃越健康
蒸 香 蕉 香蕉可以清熱潤腸,是性寒的水果,體質虛寒者不宜生吃,烤過後的香蕉,寒性被破壞,可以補中益氣,虛寒者也可以吃哦。 食材:香蕉1根、蜂蜜適量、油適量 步驟: 1、香蕉剝皮,放到盤子裡...
2017-05-12 -
男人經常用它煮著吃,補腎養生勝過好幾千的補藥
很多人都會覺得加熱會毀掉水果中的營養物質,大家的擔心不無道理,水果中的維生素C怕熱,熟吃會令其損失很多。但常吃的蘋果、雪梨、香蕉等本身維生素C含量並不高,而蘋果中的果膠、香蕉中的鉀等比較突顯的營養物...
2017-05-23 -
不少人喜歡用吃水果的方法來養生,但是殊不知這幾種水果烤著吃更養生!看看都有誰
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-26 -
燕麥你還在煮著吃嗎?這種新鮮做法健康又營養,加入這一物口感更好,老人孩子都愛吃!
隨著人們的生活水準不斷提高,很多人越來越開始關注養生保健。燕麥的“健康名氣”越來越大,男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外,你還會其他吃法嗎?燕麥片的吃法有很多,在燕麥粥加入不同的食材也豐富了...
2017-06-07 -
花生和它一起煮著吃防病更長壽
花生是名副其實的“長壽果”花生被稱之為“長壽果”,而且花生米人人都愛吃!花生米不僅好吃美味,更有著超乎你想像的營養價值。它所含的蛋白質和脂肪含量比肉、蛋還高,所以有人把它稱之為“植物肉”。但這麼營養...
2017-06-13 -
這幾種水果蒸著吃,營養健康翻倍,還能治病,效果堪比良藥!
生吃水果可能並不適合所有人,比如有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了,不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。所以,換種方式將水果蒸著吃,能減弱其寒性,還能更大的發揮其營養。今天給大家介紹幾種適合蒸著吃的水果,營...
2017-06-16 -
七夕送花選玫瑰 聞之抗衰老煮著吃還益健康
玫瑰花是很多女性喜愛的一種植物,除了觀賞用玫瑰,還有食用玫瑰,下面我們就來說說玫瑰有什麼功效和禁忌:玫瑰可刺激荷爾蒙分泌在所有的荷爾蒙當中,對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。它不僅在孕育新生命及維持母...
2017-08-28 -
板栗蒸著吃還是煮著吃?
相信大多數人在平時經常會吃板栗,板栗的營養價值也是很高的,入口香醇,有助於吸收和利用。板栗在平時適用於秋天食用,營養價值高,香甜可口,一般在秋天還能起到暖手,提高身體營養的功效。板栗在平時有炒著吃...
2017-11-23 -
盤點黑豆的食用方法 煮著吃與泡水喝有不同功效
黑豆是大家都非常熟悉的一種豆類,黑豆不但可以食用而且還有藥用的功效,所以黑豆深受人們的喜愛,我們經常吃黑豆是可以起到補腎和降低膽固醇的好處,此外黑豆還有很好的解毒和抗衰老功效,所以黑豆深受人們的喜愛...
2016-07-26 -
把水果煮一下,驚人的一幕發生了!原來我們都傻了很多年~
水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。 有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。 將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。 看看哪些水果煮一下會...
2016-08-15 -
四種水果蒸著吃化痰降火還美容
水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍!熱燉柚子 化痰降火柚子是秋季成熟的水果,因為...
2017-10-27