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端午節養生的9大建議
建議一:熱能分配要合理 節日期間,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理,不吃早餐而...
2011-06-03 -
端午節吃粽子有注意事項
1.吃粽子還不能配冷飲,因為那樣容易讓糯米凝固,更不容易消化。吃粽子可以配一碗清淡的蔬菜湯,比如冬瓜、竹筍、絲瓜湯,能幫助消化。吃粽子還可以喝點熱紅茶,能起到很好的解膩消化作用。 2.粽子屬於...
2012-05-22 -
老人如何過好端午節
端午節臨近,香噴噴的粽子上市。不過健康專家提醒,粽子好吃但不要貪嘴,往年因多吃粽子而鬧出毛病的人不在少數。 63歲的張大爺,晚上因為連續吃了4個粽子,沒過多久就覺得胃部不舒服,緊接著又出現了劇烈...
2011-06-06 -
端午節紅糖粽的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。 紅糖粽的做法"> 1.12準備好粽葉。 2.21糯米瀝幹,拌入少許白砂糖。紅糖加麵粉拌勻。 3.紅糖加麵粉可...
2016-10-25 -
端午節小寶寶可以吃粽子嗎
端午節小寶寶可以吃粽子嗎 端午來了,粽子是家裡的必備食物,家裡有寶寶的父母,也都想讓寶寶嘗嘗粽子的味道,但是,我們知道小寶寶的腸胃功能還沒有發育完全,而粽子不宜消化,那麼,小寶寶到底能不能吃...
2014-05-29 -
端午節粽子的三大健康吃法
一、用甜粽煮甜粥 這是最簡單、最省事的一種做法。像棗粽、紅豆沙粽等這樣的甜味粽子都可以用這樣的方法煮粥喝。 材料:豆沙糯米粽1個,剩米飯半碗,新鮮百合1球,紅豆沙餡兒3勺 步驟: 1、...
2012-06-12 -
健康端午節 教你如何選粽子
推薦閱讀:端午節吃粽子的健康指南 一、粽子的鑒別 選購粽子要注意“返青粽葉”。購買粽子時不要貪圖顏色鮮綠好看,用傳統風乾粽葉包制的粽子雖然顏色陳舊暗淡,但更加自然、安全。 選購時,1、要看外觀,...
2010-06-12 -
端午節吃粽子的禁忌有哪些
端午節臨近,香噴噴的粽子上市。不過健康專家提醒,粽子好吃但不要貪嘴,往年因多吃粽子而鬧出毛病的人不在少數。下面,看看吃粽子有哪些禁忌: 一、粽子在未熟時不能吃 看著可口的粽子就在眼皮底下,...
2013-06-05 -
端午節吃粽子的小竅門
一、如何選購粽子 1、要選購有廠名、廠址、生產日期的粽子。 2、如果購買真空包裝的粽子,要查看是否有 漏氣或鼓氣現象,如果有漏氣或鼓氣現象則不要購買。這樣吃您會更健康更養生。 3、觀察粽...
2013-06-08 -
端午節怎麼健康吃粽子
端午節怎麼健康吃粽子 端午節當然少不了粽子,粽子是端午節人們最熟悉的食物,農家裡都會自己包粽子來吃,而且不同地區的粽子形狀不一,裡面的材料也不一樣。南方多用竹葉或者荷葉來包粽子,而北方地區則用...
2015-05-27 -
端午節出遊要注意這些
端午節出遊注意事項 端午還沒到的時候,很多人都想好了出遊計畫,但是,端午節時天氣已經很熱了,出遊一定要注意安全,避免出現不必要的麻煩,下面我們來看看端午出遊的注意事項。 一、著裝要舒服 ...
2015-06-19 -
端午節養生飲食要注意什麼
端午養生飲食注意事項 一年一度的端午佳節即將到來,回家與親朋好友相聚在所難免的,這樣的一個佳節當然少不了吃的了,但是端午時節正好是屬於比較燥熱的天氣,雖然難免小酌幾杯,或是食用一些高能量的東...
2015-06-19 -
端午節應怎麼挑選粽子?
端午節即將來臨,為了迎接這次促銷良機,早在一個月前,各大超市就鉚足了勁,在賣場的醒目位置擺滿琳琅滿目的端午食品。一般來說,端午食品以粽子、鹹鴨蛋、綠豆糕等食品為主,這些食品因生產保管等環節複雜,...
2011-06-03 -
端午節吃粽子禁忌你知道嗎
粽子不可多吃 粽子由糯米製成,油性、黏性較大,過量進食會引起消化不良,並由此產生胃酸分泌增多,導致腹脹、腹痛、腹瀉等。粽子的餡料也都先用油炒過,含有大量脂肪、膽固醇。食用後會增加血液黏稠度,...
2012-06-17 -
端午節怎樣健康吃粽子
味道雖美多食不益 粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉粽子,含米量約一至一碗半的飯,熱量約為400~500卡路里。因此,專家建議,吃...
2011-06-03 -
端午節養生吃什麼?
端午節正值夏意漸濃之際,這時候人們容易出現暑熱煩躁、食欲不振等“苦夏”症狀,依據傳統習俗端午節吃粽子、綠豆糕等食品,從中醫角度講,粽子、綠豆糕可以健脾暖胃、清熱消暑。 古方中醫提示您,綠豆糕是...
2011-06-01 -
端午節腫瘤患者怎麼吃粽子
眼下,端午節快到了,軟糯滑膩的粽子又成了應節熱品,一些嘴饞的人已迫不及待提前品嘗了。醫師提醒,粽子黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,腫瘤患者要少吃。每次吃一個就可以了,千萬不能天天吃。 胃病和腫...
2013-06-08 -
端午節要警惕腸胃病纏身
雖說端午節是養生保健的最佳時機,但同時小編也要提醒大家,注意防治疾病,尤其是腸胃不好的人,更加要注意預防腸胃病纏身;眾所周知,端午節的習俗之一是吃粽子,而粽子大多都是糯米做成,黏度高、不易消化;所...
2013-10-04 -
端午節的別稱 您知道幾個?
端午節是傳統佳節中別稱最多的一個,眼看端午節就要到了,您瞭解了多少端午知識呢?可曾想過眾多端午節別稱中,您真正意義上知道的有幾個呢?如果還不清楚的朋友,現在就跟隨小編一起來瞭解一下吧。 端午節又...
2013-07-06 -
從端午節看中華傳統中醫養生之道
《素問·四氣調神大論》:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。”在中華傳統節日端午節中,人們都會在門口掛上...
2013-06-09