-
祛病延年二十勢
祛病延年二十勢屬導引派功法，王子平創編，吳誠德整理發表於1982年。 臨床應用：對骨關節病變，如脊椎增生，腰肌勞損等有一定療效。 【練功方法】 1.山海朝真：兩腳分開與肩同寬，雙手疊於小腹部，手心...
2017-03-07 -
二十四氣導引坐功
二十四氣導引坐功療法首見於明初《聖賢保修通鑒》，原名《太清二十四氣水火聚散圖》。 臨床應用：本療法可按一年二十四節氣之順序逐節操練，常年不輟，以防治各種疾病。 練功方法：本療法各節，可按時令中每一...
2017-03-07 -
第二掌骨按揉療法
穴位群分佈於掌背的第二掌骨橈側面，按揉時，患者手部肌肉放鬆，虎口朝上，手指似握物狀，食指尖與拇指尖相距約3釐米，醫生一手托住病人的手，另一手用拇指按壓穴位，使其產生酸、脹、重、麻等感應，按時要略帶...
2017-03-07 -
十七味藥酒(痹證)
【來源】《柳森可用方》 【配方】牛膝90克，白石英、磁石各120克，石斛、制附子各90克，萆、丹參、防風、山萸肉、黃芪、羌活、羚羊角、酸棗仁各30克，生地、肉桂、去苓各60克，杜仲45克，酒3.5公...
2017-03-07 -
枸杞的十七大功效
眾所周知，枸杞是名貴的藥材，中醫有“枸杞養生”的說法。據《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”枸杞的功效很多，不僅保肝、護腎、養顏護膚，常服還能強身健體、抗衰老，是老少...
2013-11-13 -
楊氏二十四式太極拳 練太極拳助你養生延壽
楊氏二十四式太極拳是楊氏太極拳的衍生物，練習楊氏二十四式太極拳對我們的身體健康有著明顯的功效。如何練習楊氏二十四式太極拳呢?建議大家跟著太極拳視頻來簡單的學習下，當然你也可以跟著我們的太極拳教學步...
2017-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極拳養生十八式第二段動作
現在很流行全民運動，年輕人喜歡賽車、瑜伽、鄭多燕減肥舞等，然而中老年人喜歡練習太極拳來進行健身。下面，小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳養生十八式的第二段動作名稱以及動作解釋。 十八式太極拳 ...
2017-03-07 -
太極拳視頻 孫式73式太極第二段動作演練
孫式太極拳主要從健身的全面性和人的生理特點以及一些體育因素存在，下面，小編將為你介紹一下關於孫式73式太極拳的動作名稱和一些動作要領的講解，趕緊一起往下學習一下吧! 73式太極拳 第二段動作名...
2017-03-07 -
每天五分鐘做這些竟能增壽二十年！
“唉，早餐一點胃口也沒有!”“哎喲，快遲到了!”……緊張而忙碌的生活，讓很多人覺得身心疲憊。時間久了，種種疾病便會找上門來。其實，人們只要學會忙裡“偷”閑，每天抽出5分鐘時間，就能收穫意想不到的健...
2016-09-30 -
【二十歲左右女性保健品有哪些?】
女性保健品是個很廣義的名稱，女性可分為青年女性、中年女性以及老年女性，這些人觀念不同，生活方式不同，追求和重視的點也不同，所以各個年齡段的女性保健品也不一樣，下面就讓我們的專家為您介紹一下女性保健...
2017-03-07 -
腳是人體第二心臟 按摩後症狀加重是正常反應
短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位塗抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。 每次按摩結束都要力求達到使患者感到口渴，按摩結束後讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。 按摩時患者應先用熱水洗...
2013-03-25 -
二十四節氣立夏養生寶典
立夏時節話養生：飲食宜清淡 今天是農曆的立夏，立夏過後，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火，食.欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少...
2017-03-08 -
二十四節氣 立夏養生：充足睡眠
立夏養生之充足睡眠 在悶熱高溫的夏季，人體新陳代謝旺盛，容易感覺疲勞，如果每天的睡眠品質不好，就會直接使人渾身乏力、煩躁不安。醫生告訴記者，睡覺時人體的免疫功能加強，有利於抗病。因此，提高夏季睡眠...
2017-03-08 -
脖子是人體第二個大腦 頸部保養常做脖子操
中醫認為，脖子對身體健康來說很重要，是一個不可或缺的部位之一。人體的督脈、小腸經、膀胱經、膽經以及三焦經等，5條重要經絡都從後頸及肩部通過。可見，脖子的健康與否，影響著經絡氣血是否通暢。經絡不通暢...
2012-12-09 -
太極拳視頻 楊式108式太極拳第二段動作演練
楊式108式太極拳是太極拳中招式較多，動作較為複雜的一套太極拳。下面，小編就來為大家介紹一下關於楊式太極拳108式第二段動作名稱，以及動作演練教學，一起跟著小編往下學習一下吧! 108式太極拳 ...
2017-03-08 -
瑜伽常識 十七個配合啞鈴瑜伽動作
用瑜伽舒展身體的時候，大多數的健身器材都無法搭配，那應該用什麼來搭配瑜伽呢?下面為大家介紹鍛煉力量的啞鈴瑜伽，和瑜伽健身球的一切操作，讓大家動靜結合更好的去練習瑜伽，一起來看看吧! 啞鈴瑜伽是...
2014-11-18 -
太極功夫劍 孫式59式太極劍第二段動作演練
隨著太極拳的歡迎程度，太極劍和太極扇也隨之受到很多人的歡迎。下面，小編就來為大家介紹一下關於孫式59式太極劍的動作要領以及一些要點的解釋說明，一起跟著小編學習一下吧! 59式太極劍第二段動作 ...
2017-03-08 -
太極拳視頻 武當二十八式太極拳動作演練
現在注重健身的人群越來越多，因此一些太極拳、太極劍、鄭多燕減肥舞等健身專案很受大家的歡迎。下面，小編就來為大家介紹一下關於武當二十八式太極拳的動作演練，一起學習一下吧 二十八式太極拳動作名稱 ...
2017-03-08 -
第二次人流有什麼危害
第二次人流有什麼危害?現如今，人們在生活中的性觀念是越來越開放的，而人流手術也成為目前醫學上十分熱門的一個項目，事實上，人流手術對於女性的身體是有一定傷害的，而多次人流引起的傷害是更大的，對於第二...
2016-08-15 -
太極拳教程 練習二十四式太極拳的要領
二十四式太極拳這也是套化的太極拳，二十四式太極拳非常受到受到人們的喜愛，那麼二十四式太極拳在練習的時候要注意些什麼？還有就是如何練好二十四式太極拳？ 二十四式太極拳的特點 (一) 輕鬆柔和 ...
2014-07-30
