現在注重健身的人群越來越多， 因此一些太極拳、太極劍、鄭多燕減肥舞等健身專案很受大家的歡迎。 下面， 小編就來為大家介紹一下關於武當二十八式太極拳的動作演練， 一起學習一下吧
二十八式太極拳動作名稱
一、預備式
二、太極起式
三、金剛搗碓
四、右擠手
五、左擠手
六、六封四閉
七、單鞭
八、雲手
九、白鶴亮翅
十、前招後招
十一、野馬分鬃
十二、左蹬腳
十三、右蹬腳
十四、斬手
十五、掩手肱拳
十六、小擒拿
十七、六封四閉
十八、單鞭
十九、閃通背
二十、指襠錘
二十一、六封四閉
二十二、單鞭
二十三、雀地龍
二十四、雙峰貫耳
二十五、雙擺蓮
二十六、上挑肘
二十七、金剛搗碓
二十八、太極收式
