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想吃下午茶 可吃糊狀的健康美食
黑芝麻糊和豆漿兌著吃 黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含量超過60%,主要為不飽和脂肪,還富含鈣、磷、鐵以及維生素E、卵磷脂、維生素A、D等營養物質,這些成分對中老年人都很有保...
2017-03-05 -
防葷的素食產品真的健康嗎
隨著佛教文化的深入與傳播,人們對於素食的需求也越來越大,很多人為了健康也會選擇素食,也有一些商家,利用了這一點,製作出來防葷的素食菜肴,那麼這些菜肴真的健康嗎? 營養學家提醒:模仿葷菜的素食食品...
2015-12-23 -
女性每天都需要的健康食物
優酪乳,潤腸補鈣。 優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食,有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳...
2017-03-05 -
秋季最理想的健康早餐竟然是它!
秋季最理想的健康早餐竟然是它!1牛奶+雞蛋很多人為了節省時間,經常是一個雞蛋搭配一杯牛奶,但這樣的食物搭配方式只會讓你白白的浪費營養。早餐的食物中除了要含有蛋白質類食物之外,同時還應該有穀物類食物來...
2015-10-09 -
家居隱形的健康殺手——室內環境污染
現在室內環境污染已經與高血壓、膽固醇過高症、肥胖症等共同被列入人類健康的十大殺手行列,而其中的化學污染、生物污染和放射性污染更是我們每天都要面對的“敵人”。 甲醛: 室內所排放的甲醛,主要...
2016-06-16 -
常見的健康減肥中藥方推薦
現在很多人為了身材亦或是為了身體健康都會減肥,但是市面上的減肥產品讓人無法放心,那麼能不能用中醫的方法來幫助我們減肥呢?下面為大家介紹常見的健康減肥中藥方推薦,供大家瞭解。 常見的健康減肥中...
2015-10-19 -
別讓垃圾桶威脅你的健康
可是,垃圾桶又是我們生活中必須的,沒有一個裝著髒亂垃圾的東西的話,到處都會亂成一團。到底要怎樣使用垃圾桶才合乎我們的健康的衛生原則呢? 垃圾桶因為要接納各種各樣的廢棄物,每天都被細菌、病毒、黴...
2010-06-21 -
走路很慢壽命短 8種走路姿勢的健康預警
8種走路姿勢的健康預警線索一:走路速度很慢預警:壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米...
2014-09-17 -
夏季千萬別用冷水洗澡 細數你不可不知的健康沐浴法則
盤點夏季洗澡小禁忌洗澡的正確順序:洗澡應從上洗到下,先洗臉,再洗頭部、頸部,最後洗下半身。洗澡小禁忌:1忌飽食、空腹飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少...
2014-05-16 -
吸煙人士不得不看的健康抽煙方法
在日常生活中,煙已經是我們離不開的話題,有時候我們想要戒煙,可是戒不掉,不吸煙的還受二手煙的危害,其實我們都知道吸煙危害健康,我們必須戒煙,如果戒不掉,也有健康的吸煙方法: 吸煙的三部曲: ...
2010-09-02 -
喝茶對人體的健康作用
1、振奮精神,消除疲勞,促進感覺器官提高對事物的分辨和理解能力。 2、能助消化,減輕餐後腹脹不適之感。 3、能保護內臟器官。茶葉中的生物鹼(咖啡鹼、茶鹼、可哥堿),特別是茶鹼,能鬆馳冠狀動脈...
2010-08-25 -
男人的這些情緒也會毀了你的健康!
你的情緒保健了嗎?如今我們都注重身體的保健,大多時候忘了其實情緒也是需要保健的。對於壓力大的男性朋友來說,情緒不好,更是容易招惹一身病。 惡劣情緒NO.1:敵意 這是個講究TEAM WOR...
2016-10-11 -
這些生活方式竟在奪走男人的健康!
現代人的生活壓力越來越大,尤其是男性,職場壓力、家庭壓力,更是亞歷山大。生命的長度與品質,毫無疑問我們都該有所追求。關注男性保健的你,要提醒身邊的男性朋友,避免以下生活方式。 危險方式一:極度...
2016-10-08 -
情人節大作戰 接吻技巧會影響雙方的健康
接吻技巧會影響雙方的健康吻是情感生活中相當重要的一部分。很多人認為,一個人初吻之前是不需要學習相關技巧的。不過德國《圖片報》最近發表了一份科學研究報告,提出接吻技巧不僅直接影響吻的品質,甚至還會影響...
2014-02-11 -
6種有害食物的健康搭配方法
在我們的生活中,有很多受歡迎可是卻沒有營養的食物,往往使我們在吃的時候會有所猶豫。接下來,小編為大家支支招,告訴你如何健康的搭配這些有害食物,千萬別錯過了。 油條:油條是不少人早餐的選擇,可油條...
2016-04-26 -
生活中這些習慣竟能殺死女人的健康!
美國一項研究顯示,喜歡看連續劇的女性,會加速衰老,記憶力、注意力和認知能力都下降得更快。被調查的女性,身體健康,沒有任何慢性疾病。結果顯示,最愛看連續劇的女性,在記憶力、注意力和反應速度等測試中,...
2016-10-22 -
辦公室女性必吃的健康食物
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白...
2016-04-25 -
營養過剩,真的會影響寶寶的健康
可能很多准媽媽還是有很多疑惑,加上感覺自己由於工作壓力大等因素已經形成了酸性體質,就對自己的孕前調理更沒信心了,在這裡列舉了孕前健康的飲食三原則。 一、合理安排飲食 體重過高者應在膳食營養...
2016-07-20 -
如何用梳子梳出我們的健康
養生是現代很多人都關注的一大領域,我們的養生方式也是多種多樣,而在古代人們也都注重養生,並且能把平常的日用篇變成輔助保健的工作,比如,梳子人們只用來梳頭,但其還有保健作用,下面就讓我們來看看如...
2015-03-18 -
15道適合寶寶吃的健康美食,太經典了!
一、番茄米湯(適合4-6個月的寶寶) 原料:番茄、米湯。 做法: 媽媽煮粥的時候可以給寶寶盛一點米湯,再把一小塊番茄往皮,攪打成細細的番茄泥,把番茄泥混合到米湯中煮開就行了。 ...
2016-05-09