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預防糖尿病得管住嘴邁開腿
養生導讀：進食過多，體力活動減少都十分容易讓人患上糖尿病。糖尿病會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。所以預防糖尿病得從減肥開始，要管住嘴邁開腿。 隨著人們生活水準不斷...
2014-12-18 -
夏季飲食需管住嘴養好胃 健康生活無憂慮
夏季到了怎麼保養身體夏季到了各式各樣的冷飲上市、形形色色的燒烤店也是生意火爆，對所有可愛的吃貨們來說這依然是春天，不過在令人眼花繚亂的美食之中，吃貨們還能夠聽到你的胃部的呐喊，在這個季節裡許多東西會...
2015-07-10 -
看五個國家如何幫國人管住嘴
面對種種美食的誘惑，人們常常不能自已，這也導致全球肥胖率呈現上升態勢，“吃出來的”疾病越來越多。為此，各國政府都在想辦法幫民眾“管住嘴”，吃得營養健康。 美國 量身定制“我的餐盤” 作為一個肥胖大...
2017-03-06 -
【海鮮加啤酒小心招來痛風病 管住嘴是防治關鍵】
三五好友聚在一起，邊吃海鮮喝紮啤，邊天南地北的聊天，是很多市民夏夜消暑的不二選擇。不過專家提醒：海鮮等配啤酒，屬於高嘌呤飲食組合，是誘發痛風病的重要原因，體檢中尿酸偏高、有痛風家族史或者本身就有痛...
2017-03-07 -
管住嘴的6招
【導讀】夏天馬上就來了，真是好著急。動起來對小編來說挺容易的，但就是很難管住自己的嘴。感覺每天的拼死拼活地堅持運動，都是為了消耗掉嘴裡多吃的那兩口。下面就教你管住嘴的6招的秘訣，一起來看看管住嘴的...
2015-05-06 -
湯圓可口又美味 特殊人群管住嘴
湯圓雖然是元宵節的必備可口美味，但由於湯圓以糯米粉為皮，多以棗泥、白糖、桂花等做餡，富含熱量，故消化不良等特殊人群應少吃或不吃。 高燒患者：發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消...
2017-03-08 -
減肥先管住嘴 科學減肥吃什麼好
我們身邊的女生基本都喊過減肥這個口號，但是基本就實行一陣子的不吃飯或者少吃飯原則，對與健康減肥的飲食原則一直不明了。今天就來說說健康減肥應該怎麼吃，要知道有好方法才能做對事情。減肥是我們的生活態度不...
2015-12-22 -
想瘦就管住嘴巴！減肥時這些水果不能吃
水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果為主，以為吃水果不會肥，這確實是事實，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，還會引起其他的問題，那麼有哪些水果是減肥的時候不能吃的? 減肥...
2015-08-20 -
濕疹病患者要管住嘴
近年來濕疹的發病呈上升趨勢，這可能與氣候環境變化，大量化學製品在生活中的應用，精神緊張，生活節奏加快，飲食結構改變均有關係。那麼，濕疹有哪些不同類別呢？如何治療濕疹？濕疹的飲食有哪些注意事項呢？...
2013-12-13 -
醃菜吃的太多傷身體，健康管住嘴！
很多人喜歡吃醃制的食物，比如醃菜，醃肉。但是如果長期吃這種食物的話，對健康是有害的。下面一起來瞭解下。 1、增加腎臟負擔,導致高血壓。 食物通過醃制後,營養成分基本上被破壞,吃的再多也...
2016-08-11 -
減肥先管住嘴 健康減肥吃什麼好
我們身邊的女生基本都喊過減肥這個口號，但是基本就實行一陣子的不吃飯或者少吃飯原則，對與健康減肥的飲食原則一直不明了。今天就來說說健康減肥應該怎麼吃，要知道有好方法才能做對事情。1、減肥是我們的生活態...
2015-03-10 -
遠離乳腺癌需要管住嘴 常吃五種水果最有益
乳腺癌是女性排名第一常見惡性腫瘤，它是所有女性的天敵，日常生活中注意飲食的健康就可以遠離乳腺癌。含維生素D的食物據調查發現，人體攝入的維生素D越多，患乳腺癌的幾率和患了乳腺癌以後的死亡率就越低。可見...
2013-11-07 -
4大方法管住嘴想瘦就瘦
瘦身幾乎是每個人的夢想，但是如何瘦呢?這可能是很多人的疑問，有人提倡運動，有人提倡節食，還有更恐怖的蛔蟲減肥方法。但是到底該如何減肥呢?其實，想要減肥我們先要明白肥胖的原因，這樣才能從根源上解決...
2016-03-09 -
減肥的最好方法 合理飲食管住嘴
大家都知道自己越來越胖都是管不住嘴自己吃出來的，可就是忍不住的想吃怎麼辦，因為減肥的最好方法就是管住自己的嘴，不要吃些讓自己更胖的食物，這是健身減肥最重要的因素之一。今天小編給大家介紹吃了也不會...
2015-12-21 -
高血壓患者“管住嘴”才能活得久
高血壓患者要多注意日常的飲食才行，因為血壓的高低與飲食有很大的關係。那麼，高血壓患者日常飲食原則如何呢？ 1.多優質蛋白。據研究優質蛋白與血壓水準呈負相關。所以適量食用富含優質蛋白的食物：...
2016-08-24 -
減肥要這樣管住嘴邁開腿
一位女白領一直希望節食減肥，最近半年，她暴瘦了20斤，還沒來得及高興卻出現了頭暈、嘔吐等症狀，到醫院進行生化檢驗後，發現竟患上了糖尿病。 女白領暴瘦卻突患糖尿病 27歲的馮女士在一家網...
2015-07-23 -
夏日飲食禁忌 腎不好更要管住嘴
腎病的發病率正在直線上升，大家對於養腎的話題似乎也更加關注了。腎不好更要管住嘴，很多疾病是由於飲食導致的。正確的飲食可以改善身體的健康狀況，錯誤的飲食同樣是可以加重病情的。對於腎炎患者來說，飲食...
2015-07-14 -
防癌先要管住嘴巴 3類致癌食物多吃=自殺
所謂病從口入，尤其癌症，因飲食無度，口不擇食最後患上癌症的例子比比皆是，可以說防癌的第一道防線就是嘴巴！管好你的嘴，飲食有節制，才能有效遠離癌症，若是只貪口感暴飲暴食，癌症就離你不遠了。三種致癌食物...
2013-08-26 -
管住嘴巴！4種人千萬不要食用魚肉
魚肉營養雖高4種人千萬不要食用：1、服用某些藥物者服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適症狀。不少深海魚都含...
2014-04-01 -
管住嘴巴，預防胰腺癌
預防胰腺癌的關鍵是改變不良生活習慣，尤其要從調整膳食結構著手預防癌症發生。主要包括以下幾點： 1.不吃燒焦和烤糊的食品，儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物。日常飲食需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作...
2013-04-18
