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為了嬰兒,肥胖孕婦要管住你的嘴巴!
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒,並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦,不能通過藥物來減肥,可在...
2011-02-17 -
管住嘴 12種食物讓你越吃越醜
由於現代社會的不斷改變,日常生活中出現了很多各式各樣的食品,有的食品對於我們的身體健康是有一定的幫助的,但是有的食品卻給我們的身體健康帶來潛在的危害,甚至達到毀容的現象,下面我們就為大家詳細的介...
2013-12-18 -
管住嘴才能瘦!減肥吃豬肝可以嗎?
減肥對於肥胖的人來說是一個“龐大”的工程,既需要自身的努力,也需要借助外部因素來實現瘦身目標。豬肝作為一種餐桌上常見的美食,能不能用來減肥呢?專家解釋,豬肝雖然營養豐富,但是減肥還是不要吃太多。 營...
2016-09-29 -
預防心血管疾病 管住嘴最重要
編者按:冬季是心血管疾病的多發季節,那麼,我們該怎樣預防心血管疾病呢?下面介紹了幾種心血管疾病的預防方法,馬上跟著小編去看看吧! 生活水準提高,心血管疾病高發,如何預防心血管疾病是現代人們生活...
2012-12-07 -
預防癌症必須要管住嘴
大約一半的癌症與營養因素相關,一些脂肪過多,營養成分不足的食物有可能會導致癌症的發生。 研究表明,約有45%的癌症與營養因素有關,這是指膳食中攝入的熱量、脂肪過多,食物中某些營養成分不足所造成...
2013-07-05 -
痛風性關節炎用不用管住嘴呢?
痛風性關節炎是由於尿酸鹽在關節軟骨或滑膜處沉積,導致關節滑膜及周圍組織的炎症反應。典型的首次發作為單關節炎,以足部第一蹠趾及拇指關節為多見,那麼痛風性關節炎需不需要忌口呢?下面就給大家講解一下。 ...
2011-05-12 -
脂肪肝最愛這4種人 “管住嘴”是預防關鍵
不吃早飯,熬夜,過量飲酒……你造嗎?這些常見的壞習慣都是“肝臟殺手”,尤其容易招來“頭號都市病”之稱的脂肪肝!但早期脂肪肝症狀不明顯,很難引起重視。下麵為你全面解讀脂肪肝。快轉給你身邊需要的人吧! ...
2017-03-02 -
發胖的原因有哪些,你管住嘴了嗎
肥胖和發胖的人群現在極為多見,這主要是和飲食有直接的關係。現在大家吃的都太好了往往都是營養過剩引起的發胖,其次是藥物或是內分泌失調引起的。 一、遺傳 遺傳是很多病症或身體症狀的原因。...
2017-02-19 -
冬令養生要管住嘴邁開腿
寒潮來襲的日子裡,究竟應該吃些什麼、做些什麼才對身體健康最有好處?冬令養生又有哪些誤區需要避免?健康大講堂開講,現場的中醫專家向廣大市民傳授了冬令進補的養生之道。 合理的飲食不僅要美味,更要健康...
2011-01-24 -
帶狀皰疹的禁食禁忌管住嘴是關鍵
像帶狀皰疹這種疾病是帶有病毒的,對患者危害非常大。每個人都不希望身體患有疾病,其實除了接受治療以外,平時的飲食也是需要格外注意的,如果您不注意飲食的話,不僅會加重病情還會導致局部皮膚疼痛不已。那麼...
2016-11-24 -
脂肪肝誰沒管住嘴誰易得
不能“吃飽、吃好” 預防脂肪性肝病,首先要進行飲食控制:控制熱量攝入,不能“吃飽”、調整膳食結構;不能“吃好”、合理分配三餐,不能“亂吃”;要進行適量運動:每次至少運動30分鐘,每週不少於4次...
2010-03-16 -
【管住嘴】糖尿病飲食分四步,過甜食物不多吃
自從前15年媽媽檢查出患有糖尿病之後,小編經常在網上湊集關於糖尿病的日常飲食,怎麼才能讓媽媽吃的健康,把病情控制在正常水準。關注糖尿病人的日常隱隱需要特別注重糖分的含量,這樣才能更好的控制血糖。那...
2017-06-07 -
5種食物讓你越吃越傻!腦子不好需要管住嘴!
雖然現在生活水準提高了,餐桌上的食物越來越豐盛,但吃中可是有很大的學問,我們不能亂吃,不能瞎吃,更不能傻吃,因為傻吃會把自己吃傻。 1.松花蛋--含有鉛 松花蛋不宜多食,否則會引起中毒,中毒的...
2017-12-21 -
吃貨管不住嘴巴怎麼減肥 推薦3款減肥瘦身粥
最近發現一個現象,身邊老是說要減肥的人,卻總是說好餓想吃東西。面對這樣的想減肥的吃貨,那麼一定要介紹一些可以減肥的食物,這樣就可以讓他們滿足吃貨本性的同時也可以減肥了。下麵推薦3款減肥瘦身粥,好吃又...
2016-04-28 -
中老年如何養生 男人管住嘴女人少生氣
養生應從中青年開始,捉住重點,防患於未然。對男性來說,最好從年輕時就養成熱愛鍛煉的習慣,不要中了“煙酒”的招;推掉一些不必要的餐桌應酬,而可以用結伴健身,郊外遠足等方式,打造人脈圈。女性朋友則要學會...
2016-05-01 -
健康養生 男人管住嘴女人少生氣
養生應從中青年開始,捉住重點,防患於未然。對男性來說,最好從年輕時就養成熱愛鍛煉的習慣,不要中了“煙酒”的招;推掉一些不必要的餐桌應酬,而可以用結伴健身,郊外遠足等方式,打造人脈圈。女性朋友則要學會...
2016-05-01 -
感冒來襲要管住嘴!5類食物千萬別吃!_感冒不能
1.濃茶咖啡(影響藥物療效) 這些飲品都會使大腦興奮,進而導致脈搏加快,血壓升高,這不僅會讓人煩躁不安,而且還不利於體溫的降低。另外,它們還會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。 2.冷飲(加重...
2016-05-27 -
心情不好管住嘴!推薦6種能趕走壞情緒的食物
一、多葉深綠色蔬菜(葉酸活絡大腦) 想要一掃白天的壓力與陰霾,或許可以到自助餐去選擇多葉的深綠色蔬菜食用,而這些食物包括蘆筍、菠菜和球芽甘藍菜等等,這些蔬菜中都富含葉酸,而作為維生素B家族成員之一...
2016-05-27 -
送你減肥金言:管住嘴,邁開腿
送你減肥金言:管住嘴,邁開腿。管住嘴篇1.遠離高能量食物肥肉、油脂、乾果、油炸食物、巧克力、奶油食物這類高能量食物,想想就好還是別吃了。多吃水果、蔬菜,你能感覺身體一天比一天輕盈。具體吃什麼,這類食...
2017-04-22 -
5.11世界防治肥胖日,9張圖教你“管住嘴”
5.11國際肥胖日 今天你減肥了嗎?夜跑、平板支撐、泡健身房…也許你能夠每天堅持“邁開腿”,但你知道該怎麼“管住嘴”嗎?哪些是絕對不能碰的“高卡食物”,哪些又讓你吃了就很容易“飽”?減肥期間到底應該...
2017-05-11