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大寒節氣必吃五藥膳
【導讀】大寒節氣必吃五藥膳，大寒時節即將到來，這個時候寒潮南下頻繁，是一年中的最冷時期，那麼大寒節氣如何養生呢？大寒養生吃什麼呢？下面介紹大寒節氣必吃五藥膳，一起來來看看吧。 大寒節氣必吃五藥膳...
2015-01-07 -
大寒節氣適合煲什麼湯
【導讀】大寒節氣適合煲什麼湯，民諺說：挾大寒，冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷。這時煲湯喝可以暖胃禦寒，那麼大寒節氣適合煲什麼湯呢？ 大寒節氣適合煲什麼湯 1、山藥豬肚湯 材料：紅棗100克、...
2015-01-07 -
小滿節氣吃什麼？推薦五款養生食譜
小滿節氣養生食譜1白鯽滾荷包蛋[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。[做法]白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，鏟起；雞蛋煎為荷包蛋狀，鏟起；起油鑊爆香薑片，加入清水1250...
2015-05-12 -
霜降節氣如何飲食養生 推薦四款藥膳防秋燥
霜降節氣應該如何飲食養生“霜降”之時已經進入深秋，中醫認為此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟。因此，此時飲食養生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、...
2015-06-30 -
小暑節氣推薦3款降火美容水果餐
小暑節氣推薦3款降火美容水果餐1鳳梨苦瓜汁材料：鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。做法：鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。果汁過濾...
2015-05-19 -
寒露節氣飲食吃什麼 禦寒保暖鯽魚不能少
寒露飲食推薦潤燥滋補的鯽魚秋季潤燥重點在滋陰，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民...
2015-06-03 -
節氣與養生·處暑
處暑，這是二十四節氣中的第十四個節氣。“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑即表明暑天宣告結束。省城氣溫已開始逐漸下降，加上近幾日斷斷續續的降雨，秋天已經來到了我們的身邊。 處暑節氣正處在由熱轉...
2016-05-22 -
霜降節氣須進補 三款養生食物補氣養腎
幾款霜降進補食譜做法諺語有“補冬不如補霜降”的說法，而且應先“補重陽”後“補霜降”，認為“秋補”比“補冬”更要緊。民間食俗“煲羊肉”、“煲羊頭”常以薑、棗為佐料調味而成，男女老幼均可食用。俗話說“吃...
2015-06-30 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說：“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕，“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
寒露節氣怎樣養生
寒露節氣怎樣養生早上時候空氣清新,可以早點起來運動一下。可以到公園散散步、做一些簡單的體育運動,還有可以去登山、遠足等等。這樣不但能調節自己的心情還可以鍛煉自己的身體。寒露時節氣溫逐漸下降,早晚溫差...
2016-10-05 -
立夏節氣美食飲料推薦
按語：今日是二十四節氣中的立夏節氣，從今天開始，我們就步入夏季，夏三月，如何飲食呢?夏季的飲料比其他季節都要重要的多，我們今日推薦幾款食物以及飲料，作為立夏之後的選擇參考。另外，記得節氣前後都要多...
2017-03-06 -
薑蔥鯇魚祛風清熱 揭春分節氣必吃食物
春分養生食譜1薑蔥鯇魚製作方法：把收拾乾淨的魚身兩側用刀劃口。將魚上屜蒸到八成熟時，調加黃酒、鹽、味精適量，再繼續蒸熟。上桌前，魚上撒薑絲、蔥絲、蒜未適量，再淋上燒到起煙的滾熱香油，即可。適宜人群：...
2015-05-19 -
小雪節氣飲食有禁忌 食用大補藥膳切忌虛實不分
小雪節氣養生誤區1忌盲目食狗肉。一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白...
2014-11-13 -
霜降節氣要開始添衣 穿衣法則大揭秘
霜降穿衣法則霜降時節，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。公眾要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。專家特別提醒說，添衣與否應根據天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不...
2015-07-29 -
寒露節氣離不開5款粥 栗子粥能有效活血化瘀
寒露滋補養生的五款粥粥不僅能溫暖人心，更是秋季去燥佳品，祖國醫學認為，燥為秋之主氣，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥...
2014-10-08 -
芒種節氣 兩款清淡靚湯保健養生
芒種的健康藥膳芒種時節的飲食養生重點是要根據氣候特徵，吃一些清熱涼血的食物，如：具有清熱涼血功效的木耳，具有清熱解毒功效的苦瓜，具有涼血散瘀功效的甲魚，能夠緩解口渴，及時補充體內水分的黃瓜、甜瓜。專...
2015-05-26 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克，豬腎250克，蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升，(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
二十四節氣之立冬養生食補篇
立冬養生食補方俗語說： “藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，所以必須多吃富含糖、...
2015-07-03 -
寒露節氣飲食養生指南
苡仁燉豬蹄 原料：苡仁200克，豬蹄兩對，料酒、薑、蔥、鹽等適量。 做法：將豬蹄洗淨開邊，與苡仁同放入鍋內，加入少量水、料酒、薑、鹽等，先用大火煮開後，改用文火慢煮兩個小時左右，豬蹄爛熟即可。 功...
2017-03-06 -
立夏節氣五款清涼菜有效去火解毒清熱
立夏節氣保健食譜有那些?立夏的到來表明即將脫離春季，是夏日天的開端。大家習性上都把立夏當作是溫度顯著提高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物侵入旺季孕育的一個要緊節氣。這個期間氣候漸漸變得炎熱，我們要注重...
2017-03-06
