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用開水煮米飯更有營養
平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然後再用開水蒸米飯。 為什麼開水煮米飯更有營養? 其一：開水煮飯可以縮...
2014-03-03 -
米飯如何吃有助預防腸癌
一、南瓜飯 南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸...
2014-06-30 -
玫瑰糯米飯團的做法
癌症肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病，為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。所以，遠離癌症，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編...
2016-10-25 -
家居主婦必學的六種美味米飯
【導讀】你知道家居主婦必學的六種美味米飯分別有哪幾種？下面小編為你一一介紹它們的做法，家居主婦必學的六種美味米飯吧！ 1.加醋蒸米飯法 煮熟的米飯不宜久放，尤其夏季米飯很容易變餿。 若在蒸米...
2015-03-24 -
家庭小廚房 杭椒牛柳米飯
【材料】： 大米，杭椒牛柳 【推薦廚具】：Staub鑄鐵鍋 【做法】： 1.大米淘洗乾淨後加入清水沒過米粒表面; 2.用中火煮沸後調小火，蓋上鍋蓋燜8分鐘關火; 3.杭椒洗淨拍松; 4.牛柳放入雞...
2017-03-08 -
芥菜糯米飯的做法
芥菜糯米飯的做法 糯米必需泡8小時以上，或是早上泡糯米，晚上就可以用 所有配料切丁備用 鍋中到油放到肉丁炒一下 放入香菇丁 胡蘿蔔丁 放入芥菜丁，翻炒，放入鹽，味極鮮醬油，耗油 放入瀝幹水分的糯米...
2017-03-08 -
20160308食來運轉欄目：米飯煎餅的做法
煎餅的做法是非常豐富多樣的，我們生活中可以經常自己動手做煎餅吃，不僅美味而且有利我們的健康。那麼日常生活中米飯煎餅的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線...
2016-03-15 -
雜糧米飯的做法 多吃雜糧健康減肥
減肥反彈，這是很多減肥人士害怕的一個結局，但也是不少人遭遇過的經歷。為什麼減肥會反彈?怎樣減肥不反彈?看看下面的內容就知道了。 為什麼減肥會反彈? 美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授曼恩，...
2014-12-08 -
冰牛奶加豆腐 讓你肌膚更加白皙
人的皮膚需要保養，那麼什麼才是最好的皮膚保養品呢?答案是牛奶，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。 冰牛奶+碎豆腐 牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補充充...
2015-05-28 -
饅頭的營養價值比米飯高
【導讀】饅頭的營養價值比米飯高，對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人...
2014-12-21 -
一物兩吃的榨菜肉絲湯麵加米飯
學習很忙啊，自己住就要解決一日三餐。吃了晚餐還要想明天中午怎麼辦。。。昨天突然來了靈感，今天晚上就迫不及待實踐了 一個小時時間，不但做出了今天的晚餐，明天的午餐也順帶解決了～ 材料 瘦肉，榨菜，木...
2017-03-08 -
香芋排骨燜飯：白米飯太悶？加料一起燜
原料： 大米、排骨、芋頭、香菇、胡蘿蔔、青椒、紅椒薑、蔥、蒜、油、鹽、料酒、醬油、蠔油、冰糖 做法： 1、香菇提前泡發， 排骨洗淨剁塊，加鹽、料酒、醬油、適量醃制1小時，大米淘洗加鹽油適量拌勻醃制...
2017-03-08 -
連汁帶肉一鍋香的排骨燜米飯
簡介：這道主食，有飯，有菜，一鍋端，可以說是便捷的懶人菜譜。排骨軟爛可口，米飯晶瑩剔透，吸足了湯汁，非常的美味!最主要的是用電鍋製作不用擔心火候的問題，非常方便! 材料： 排骨、大米一碗、糯米適量...
2017-03-08 -
教你幾招做最好吃米飯
平時蒸米飯的時候，你還是簡簡單單就把米飯放到鍋裡煮就完事了嗎?其實，只需要簡單幾招，就可以讓你的米飯做的格外好吃哦! 米飯好吃秘笈 1、做米飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又松; 2...
2017-03-08 -
最能誘惑米飯的豆腐做法—【老乾媽茄汁煎豆腐】
材料：老豆腐500克，瘦豬肉80克，幹香菇2個，幹杏鮑菇6個，番茄1個 配料：耗油1湯匙，老抽2/3湯匙，生抽1湯匙，老乾媽2湯匙，番茄醬1.5湯匙，糖1茶匙，鹽適量，米醋2/3茶匙，黑胡椒適量，...
2017-03-08 -
從不外傳的抗衰老米飯吃法，不知道的虧死了
米飯是我們常見的主食，它除了口感香甜、柔軟之外，也富含營養。隨著米飯的好處漸漸為人知，有些人會問“吃米飯可以長壽嗎”？下麵小編就為您解析吃米飯能否長壽。 吃米飯可以長壽嗎？ 老人最喜歡小米...
2016-08-22 -
——冬瓜汆丸子（很家常，很好喝的一道湯，把米飯泡湯裡吃，你敢嗎？）
原料：冬瓜250克 香菜2根 肉餡250克 雞蛋一個(只用蛋清)青蔥1根 薑1小塊 丸子調料：料酒1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)醬油1茶匙(5ml)白胡椒粉1/2茶匙(3克) 湯的調料：鹽...
2017-03-08 -
剩米飯餅的做法
身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體並不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，剩米飯餅的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。 1、準備剩米飯 ...
2016-12-08 -
香煎土豆米飯餅的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題，要是因為不當的飲食引發了疾病，導致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法，香煎土豆米飯餅的做法很容易，值得嘗試。 1...
2016-12-08 -
米飯的療效 不同種類的大米不同的功效
導讀：民以食為天，而其中又屬米飯最為重要了，南方人的主食是米飯，米飯不僅為人體提供能量解決饑餓感還有很多的其他功效，例如養顏補腎等等。那麼四季養身網為你介紹不同米飯的神奇養生功效。 最滋...
2017-03-08
