-
減肥蔬菜汁 它的熱量低脂肪少
蔬菜含有的脂肪量是微乎其微的,所以想要減肥的朋友們可以多食些蔬菜。當然這也是有選擇的,有些蔬菜減肥的功效是很突出的,不喜歡吃蔬菜,也可以做成蔬菜汁喝,功效是一樣的。下面就為大家介紹可以減肥的蔬菜...
2015-09-10 -
蘋果的熱量是多少
蘋果是大家最熟悉不過的一種水果了,蘋果中含有豐富的糖類,蛋白質,氨基酸等人體所必須的營養物質,一個正常的人一天需要吃一到兩個蘋果,這樣才能保障身體的健康,好多愛美人士都會通過吃蘋果來進行減肥,其原...
2014-05-04 -
怎麼計算每日攝取食物的熱量
現在的人在減肥的時候都講究健康減肥,而在這其中有一條是需要計算每日所需食物的熱量的,因為如果是攝取了過多的食物熱量的話,熱量很容易就會轉變成脂肪,這樣對於減肥是很不利的事情,不過就算是不減肥,我們...
2014-05-04 -
一根黃瓜的熱量
黃瓜不僅營養價值豐富,而且特別適合正在減肥的朋友。那對於一根黃瓜的熱量是多少呢?我們大家都知道,若食物熱量過高,對減肥是沒有效果的,為此對於黃瓜的熱量成為大家關注的話題。現在人們生活水準提高了,在...
2013-03-01 -
火龍果的熱量
我們在吃食物的時候,很在乎它所含的熱量,尤其是愛美人士和減肥人士,有的甚至會計算每一餐所攝入的飲食的熱量,那麼,火龍果的熱量高嗎?火龍果其實是一種低熱量的水果,不但不會長胖,反而有助於減肥、美容,...
2013-08-01 -
哪些人不宜食用米飯?米飯的副作用有哪些?
美味的食物是所有人都喜歡的,但是飲食不當也會帶給我們一些痛苦,其中米飯就是很多人在吃的時候很有爭議的食物,下面一起看一下哪些人不適合吃米飯呢!副作用米飯無副作用。禁忌人群肺燥咳嗽、陰虛發熱、癰癤疔毒...
2016-12-29 -
八寶粥的熱量大不大
八寶粥的熱量大不大?對於減肥瘦身的朋友來說大家最關注的就是食物的熱量情況是怎樣的,八寶粥是一款老少皆宜的美味食物,但是不知道它的熱量是怎樣的,這裡針對大家關注的八寶粥熱量問題我們就專門為大家講講,...
2015-05-08 -
關於對慢性腎衰的熱量補充的探討
因此,必須強調每日應供給足夠的熱量。成人每日至少需供給0.126~0.168MJ/kg體重,兒童要求更多,每日為0.210~0.420MJ/kg體重。熱量的來源主要是糖和脂肪,分別占總能量的5...
2009-09-24 -
只吃菜不吃米飯的話可以減肥嗎
可能我們很多女性朋友多採用各種各樣的方法來進行減肥,飲食療法和運動方法相結合的方法不失為一種很好的選擇,很多女性朋友都只吃菜不吃米飯這可能會導致我們自身容易出現營養不良的問題,所以一定要全方面的補...
2015-12-16 -
一根香蕉的熱量是多少我們能夠吃多少
香蕉甜甜糯糯的口感非常招人喜歡。不過很多人覺得香蕉那麼甜,吃多了肯多會胖,熱量肯定很高。其實香蕉不僅不會發胖還會幫助你減肥呢,那麼一根香蕉的卡路里是多少呢? 一個香蕉的熱量有多少? 單個香蕉的熱量...
2016-09-29 -
火腿腸炒大米飯的做法
單身時吃得隨便點可能還沒什麼,但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了,再忙也應該讓孩子把營養跟上,其實火腿腸炒大米飯的做法特別的容易,難能可貴的是它的營養也特別的豐富。 米飯"> 1、準...
2016-12-08 -
簡單的南瓜米飯的做法
獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。十一即將到來,你是否也想家?想念記憶中媽媽的飯菜味道?但是每年的節假日並不多,只有你自己學會做菜了,才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼,下面就請跟著小編一起來學一下如何做...
2016-10-25 -
蘋果能減肥?盤點七種常見水果的熱量
有的水果含糖量高,而有的水果熱量也不低。那麼,一起來看看七種常見水果的熱量,哪種水果更適合減肥呢?1、蘋果100克/50卡路里蘋果是最多人會選的瘦身水果,因為它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體...
2013-10-28 -
薯片的熱量
薯片作為現在越來越大眾的零食已經成為了人們休閒娛樂時候必不可少的“手中寶”,尤其零食控更是對薯片的喜愛更是不言而喻,但是吃多了零食之後我們的身體就會慢慢的發胖,甚至達到了肥胖的標準,這是什麼原因呢...
2014-05-10 -
臘肉土豆糯米飯的做法
作為一名資深吃貨,每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道臘肉土豆糯米飯的做法,你認真看完以後決定會有很大的收穫 糯米飯的做法"> 1.把臘肉,土豆切丁,...
2016-10-25 -
健康吃米飯的“四項基本原則”
如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩。 第一大原則——儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮...
2010-09-30 -
臘腸苦瓜炒米飯的做法
現在美食節目盛行,相信你在電視前面肯定豔羨不已。那麼下面就給大家介紹一道臘腸苦瓜炒米飯,自己根據下面的步驟,自己一定要嘗試做一下。 米飯的做法"> 1.準備:香腸、苦瓜、榨菜、蔥薑辣椒等。 2.把...
2016-10-25 -
防病抗衰:吃米飯的四項基本原則
吃米飯的四項基本原則 第一大原則——儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯...
2011-06-01 -
八寶粥的熱量
對於減肥瘦身的朋友來說大家最關注的就是食物的熱量情況是怎樣的,八寶粥是一款老少皆宜的美味食物,但是不知道它的熱量是怎樣的,這裡針對大家關注的八寶粥熱量問題我們就專門為大家講講,希望接下來的解答能幫...
2014-05-14 -
餅乾的熱量
餅乾是很常見的食物,餅乾的熱量很高,在對餅乾選擇的時候,也是要適量,尤其是對減肥的女性,更是要注意這點,不過對不同的餅乾,在熱量上也是不同的,所以對餅乾選擇之前,也是要對餅乾的各方面進行很好的瞭解...
2014-05-16