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過量補這物當心危害健康
過量補這物當心危害健康1鈣對人體健康的重要性不同的人群對鈣的需求也是不同的，對於嬰幼兒、孕婦、老年人這三個人群而言，是最容易缺鈣的人群。小孩缺鈣易出現發育遲緩的現象，老年人缺鈣易出現骨質酥鬆的現象，...
2016-05-22 -
過量食用生薑對健康危害大
生薑是生活中的調味品，很多人喜歡吃薑認為它有益於身體健康。提醒大家生薑不宜過量食用，會嚴重影響健康的。 過量食用生薑對健康危害大 美國食品藥品監督管理局（FDA）的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，...
2016-07-24 -
寶寶健康吃粗糧的5個方法
寶寶適當吃粗糧，可以預防便秘、肥胖、小兒糖尿病等疾病，還可鍛煉咀嚼肌，促進牙床發育。但家長需要注意的是，寶寶吃粗糧最好等到1歲以後，並且要注意適量。 寶寶吃粗糧好處多多 專家表示，粗糧中富...
2016-11-08 -
除夕養生：過量食用蔬菜或致結石病情加重
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：某些蔬菜...
2017-03-05 -
粗糧有助清除大腦垃圾 7類人群不宜吃
7類人吃粗糧反而會傷身現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的...
2014-09-17 -
過量食用雞蛋竟會短命 99%的人都不知道的危害
99%的人不知道雞蛋吃太多竟會得病雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良...
2015-03-02 -
胃病患者應適當多吃粗糧
吃得多了，人們又開始懷念起粗糧來。從飲食均衡的角度來說，粗細搭配是符合飲食原則的，像蕎麥、大豆、玉米、紫米、燕麥、紅薯等粗糧，一能消滅膽固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的風險，三能促進消化...
2016-04-26 -
養生之過量喝咖啡有六大害處
【導讀】養生之過量喝咖啡有六大害處！如今，很多現代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來提神。但很多人不知道，咖啡因會對身體的6個部位產生影響。下面小編介紹養生之過量喝咖啡有六大害處吧！ ...
2015-12-30 -
清涼入夏 8種粗糧讓你愛不釋手
8種粗糧讓身體清爽入夏1薏米 薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。2紅米 比一般的白...
2014-06-11 -
豆製品雖補腦 過量食用豆腐危害大
飲食禁忌：多吃豆腐的六大危害1引起消化不良豆腐含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易出現腹脹、腹瀉等症狀。2增加腎臟負擔在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部...
2014-12-02 -
粗糧要怎樣吃才好
核心提示：粗糧成為當今的一種新時尚，粗糧中含有大量纖維素，纖維素可以抑制膽固醇的吸收，減少高血脂，促進腸蠕動，預防便秘。所以粗糧在生活中越來越到大家的歡迎，那今天我們就來看看粗糧要怎麼吃才好吧! ...
2017-03-05 -
粗糧可防癌 吃多了也會致癌！
粗糧和細糧的區別粗糧是與細糧相對而言的，粗糧一般指未經加工或者經過簡單加工的五穀雜糧，一般粗糧有玉米、小米、紅米、高粱等穀物。粗糧一般指未經加工或者經過簡單加工的五穀雜糧，一般粗糧有玉米、小米、紅米...
2015-06-10 -
七類人吃粗糧反而會傷身
【導讀】七類人吃粗糧反而會傷身！粗糧本身營養價值不高，而且不容易消化，吸收率低；其次，粗糧裡富含的食物纖維可影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收。粗糧雖好卻不適宜所有人群，一些特殊體質的人就不宜常吃粗糧...
2016-01-05 -
春季如何正確食用粗糧
我們都知道吃粗糧已經成為我們飲食上的一種時尚趨勢，那麼在春季能食用粗糧嗎？如何食用粗糧，專家表示說其實在春季吃粗糧需要注意的事項還是很多的。下面就和小編一起瞭解一下吧。 紅豆薏米飯 原料：紅小...
2016-04-18 -
常吃粗糧到底有哪些好處
【導讀】粗糧是沒有經過精磨的糧食，玉米、黑米、小米等等這些都是粗糧。黑米，想必大家對它必不陌生，它是我們日常生活中常見的一種粗糧。那你知道常吃粗糧有哪些好處呢？下面小編就為您帶來這篇常吃粗糧到底有...
2016-01-07 -
不適宜吃粗糧的八類人
【導讀】不適宜吃粗糧的八類人，現在注重養生的人越來越多選擇吃粗糧，粗糧可以幫助我們調理身體的健康狀況。但是由於粗糧自身的屬性，不是人人都適合吃的。那麼，不適宜吃粗糧的八類人，看看吧。 不適宜吃粗...
2016-06-01 -
孕婦過量吃雪糕容易腹瀉 揭夏季吃冰注意事項
養生常識 吃霜淇淋注意四大禁忌1一次不可吃太多一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。2不可吃太快如進食過快...
2014-07-17 -
想不到白領吃粗糧可以緩解亞健康
白領害怕自己承擔不了這麼大的工作壓力導致出現各種的問題。現在白領們普遍出現的就是亞健康的狀態，出現精神不振，心理壓力大等等的情況，所以要緩解亞健康一定要從飲食中入手，多吃粗糧對健康有利，同時也適...
2016-06-03 -
7類人群不宜常吃粗糧
隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都...
2016-04-07 -
預防兒童糖尿病多吃粗糧麵包
現如今，糖尿病越來越低齡化，甚至是小孩子也是會容易患上糖尿病，這可怎麼辦呢？要預防兒童糖尿病不如就來試試粗糧麵包吧，同時還要科學合理的安排兒童日常飲食哦。接下來，一起和小編來看看為什麼粗糧麵包可以...
2016-04-05
