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8款養生藥膳粥譜 滋補強身抗疲勞
繁忙的工作和生活，容易讓人覺得疲勞，現在又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢？今天小編推薦8款養生藥膳粥譜，它們能滋補養生，緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。緩解眼睛疲勞——蘿蔔粥胡蘿蔔60克，菊花...
2014-03-13 -
兒童腹瀉怎麼辦 五款食療粥譜可有效改善
腹瀉是一種生活中的高發病，其在兒童的身上，也是十分常見的，通常來講，家長在發現兒童有腹瀉的症狀後，其多會通過食療的方法對兒童的腹瀉症狀進行緩解，因此，下面本文就為大家推薦五款食療緩解腹瀉的粥飲。 ...
2016-10-07 -
滋補強身緩解疲勞 推薦七款養生藥膳粥譜
繁忙的工作和生活，容易讓人覺得疲勞。在春季這樣溫暖的季節，又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢?今天推薦七款養生藥膳粥譜，它們能滋補養生，緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。 美國國家疾病控制和...
2016-06-02 -
薏米美顏功效佳 薦六款薏米美白養顏粥譜
薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 現代醫學研究發現，薏苡...
2011-04-09 -
六款薏米美白養顏飲食粥譜！
薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 珠玉二寶粥 原料：...
2016-03-04 -
喝粥養生 薦6款生津養生粥譜
夏季飲食最好喝些粥，應對夏季食欲不振最合適。夏季適合喝什麼粥呢？今天小編給大家推薦一些適合夏季喝的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但專家認為...
2011-07-01 -
盤點春季進補的9大粥譜
春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什麼好呢？粥當然是免不了的，那喝什麼粥更有利於春季進補呢？一起來瞭解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶 250克...
2014-03-10 -
讓瘦寶寶長肉營養粥譜
很多家長在煩惱寶寶太瘦了，那寶寶偏瘦怎麼辦？不用擔心，想要寶寶健康長肉，只要增加營養，調養脾胃就可以了。讓寶寶更加健壯不是難事。 因而可以給寶寶做些營養粥，比如乳粥、胡蘿蔔粥、薏米粥、土豆粥、小...
2012-11-20 -
老人養胃謹守6字訣 這些暖胃粥譜不可錯過
“脾胃令固，百疾不生”，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上適當鍛煉，身體往往就比較健康。但是，很多老年人的脾胃功能都很差，會經常胃痛、胃脹、消化不良。那麼，老人養胃都有哪些秘訣呢？平時有哪些粥譜...
2017-02-28 -
最簡單的冬季養生滋補粥譜
大雪過後，天氣一天比一天冷了。天寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，中醫認為，冬季乾燥，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。下面...
2009-12-15 -
嬰兒粥譜：魚肉鬆粥
原料：大米一兩，魚肉鬆半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。製作：1、將大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬爛、熬粘）。2、將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放...
2016-12-22 -
春季平補最佳粥譜推薦
薺菜粥 取粳米100克淘淨，倒入鍋內，加水適量煮沸，再加上洗淨的薺菜100克，用文火煮至米熟爛即可。 “春來薺美勿忘歸”。春歸大地之時，在廣闊的原野上到處生長著一種開白色小花的野菜，它就是薺菜。...
2010-02-25 -
嬰兒粥譜：蛋黃粥
材料大米，雞蛋做法1、大米淘洗乾淨，放入慢燉鍋高火燒開，轉低火煮3個小時左右。2、煮鍋加水，燒開轉小火，放入雞蛋煮30分鐘左右。3、雞蛋去殼，取8分之一蛋黃放入研磨碗碾碎。4、加入大米粥最上面一層米...
2016-12-27 -
嬰兒粥譜：香米瘦肉粥
材料香米50克，瘦豬肉50克做法1 、香米洗淨後，用冷水泡2個小時，備用。2 、瘦豬肉剁成肉糜，加少許精鹽，攪拌後放入碗中，入蒸鍋蒸熟。3、 將香米放入鍋中，加水後微火熬煮至半熟，再將蒸熟的肉糜放入...
2016-12-27 -
養胃粥譜大全有哪些呢
生薑 現在由於工作的壓力比較大，很多人經常的飲食時間也沒有了規律，漸漸的造成了很多人出現了腸胃不適的情況。而為了自己的健康考慮，大家必須要重視對自己胃部的保護，而平時喝粥就是比較養胃的方式。那麼，...
2015-10-20 -
秋季幫你補血益氣的粥譜
紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。 豬肝粥 取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、薑、鹽等調味品，共煮成粥。 雞...
2012-12-20 -
養生粥譜，讓你健康度過冬季
粥是一種很好消化的食物，它多用於來養生，對我們的腸胃很好，大冬天喝一碗暖暖的養生粥就更棒了。不同的食材熬出的不同的粥有不同的功效，下面小編給大家介紹一些冬季養生粥譜，回家試試看哦~健脾保肝增氣血的山...
2016-12-24
