-
十種飲食讓男人永保精力
魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 豬...
2013-01-28 -
上班族抗疲勞 薦4飲品提升精力
長時間的伏案工作，許多上班族每天下了班之後感覺腰酸背痛，疲憊不堪，第二天往往上班精力也不好，惡性循環導致上班族許多人長期處於亞健康!上班族抗疲勞如何擁有好精力呢? 抗疲勞食物 1. 四子飲 原料...
2013-02-27 -
練習瑜伽的好處 清晨練瑜伽讓你精力旺盛
練習瑜伽的好處很多，在清晨練習瑜伽可以幫助我們有效的提神醒腦，清晨瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著清晨瑜伽教學步驟進行練習，沒有練習過瑜伽的朋友也可以跟著清晨瑜伽視頻教程來簡單的學習下。 清晨瑜...
2017-03-09 -
楊式太極拳 男人愛做這事全年精力旺盛
每個家庭的重擔都在男人的肩上，可是男人的健康大家是否關心過呢?小編今天教您男性如何保養，每天如何保持精力充沛。太極拳的好處是強身健體，太極拳教程有詳細的動作講解，下面我們先學習一下楊式太極拳吧!...
2015-12-24 -
熬夜吃什麼 男人怎麼吃能讓精力滿滿
很多男性朋友都瞭解熬夜的危害有多大，但是由於工作的原因，還是要經常熬夜加班。那麼熬夜吃什麼能讓男人精力滿滿呢?有什麼食物能幫助男人調理身體呢?今天我們就來瞭解一下熬夜後的健康飲食都有哪些吧。 熬...
2016-05-30 -
楊式太極拳 癌症患者因做此運動精力充沛
楊式太極拳是現代人總結古代人智慧的結晶，楊式太極拳也是現代人養生的拳法。楊式太極拳的特點柔和緩慢，深受人們喜愛。小編今天與您分享的是一位急性肝衰竭者練太極拳的感悟，下面我們先學習一下太極拳教程吧...
2015-12-14 -
男人旺盛精力的習慣
對於男人來說，集工作，事業，家庭於一身。為了適應現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。學會以科學的方法調整身心，隨時都具有充沛精力與敏捷的思維，是非常必要的。...
2010-08-24 -
男人提高精力旺盛奇招
隨著時代的進步，社會的發展，男人或是男性朋友在社會上佔據的地位越來越高，所以男人時刻要保持好旺盛的精力和飽滿的工作熱情，有些男性朋友在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得...
2010-08-24 -
上班族養生 上班族捏這處一天精力充沛
對於上班族來說，一天下來幾乎都是坐著的，時間久了就會出現脖子僵硬、腰疼背疼等情況，而且不及時治療的話，後果也是非常嚴重的哦。那麼脖子僵硬怎麼辦呢，背疼又有什麼好方法呢，一起來看看吧。 現在人的...
2016-04-18 -
造成疲勞的四大原因 冥想可精力充沛
夏季大家偶爾會感覺到疲勞，但這並不要緊，若是經常感覺肌肉酸痛、反應遲鈍、嗜睡成性的人傷不起身體疲憊很常見，身體疲憊無小事，這就要小心了，當心這些原因讓你總感覺疲憊不堪！缺乏維生素或礦物質會感覺疲憊的...
2013-08-21 -
白領花樣午休法 緩疲勞長精力
目錄 第一章：白領 八種花樣午休法 第二章：辦公室白領的午休減脂運動 第三章：白領利用午休改善疲憊狀態 編者按：白領們可謂是如今社會的大忙人，每天沉津在沒完沒了的工作中，因此，午休對於白...
2012-07-02 -
這一事放在早晨做精力更旺盛
沒有哪一個人會希望自己是一副老頭子的模樣，可是男人在外奔波忙碌，老的很快，那麼男人有什麼變年輕的方法呢?其實變年輕的方法並不困難，只要男人擁有健康的生活習慣，那麼身體也會更加的年輕與健康，那麼男...
2016-05-04 -
十大方法讓男人精力更旺盛
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能...
2010-09-06 -
4招改善午睡品質 讓你精力充沛
中午不睡，下午崩潰！你是否總是沒能保證一天的午睡品質，或者休息時間過短讓精神無法充分恢復，又或者午覺睡多了醒來反而更累了？今天，讓睡眠研究專家告訴你，午睡要怎麼睡才能極大程度保證人體在下午的工作中精...
2016-07-28 -
早上泡腳可讓你精力充沛
想必很多人都有每天泡腳的習慣，因為泡腳的好處不僅可以有助於睡眠，而且更有利於健康，這是人人都知道的。但是很多人卻不知道泡腳的最佳時間點以及幾點泡腳最好，更不知道如何泡腳最養生，最健康。知道嗎？在不同...
2016-07-07 -
男人怎樣保持精力旺盛
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1。晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能...
2012-06-18 -
夏天飯中加一物讓你整天精力充沛！
薏米被稱為世界禾本科植物之王，在生活中很常見，相信大家都對它略知一二。雖然吃薏米的好處非常多，但其中很少有人知道的是，夏天在飯中加點薏米一起吃，能夠讓你整天都精力充沛。想知道薏米的功效與作用以及薏...
2016-06-15 -
男性飲食保精力補方揭秘
男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？ 十種最佳飲食搭配法桌上要講究...
2010-10-10 -
八個上班族抗疲勞小竅門 助你每日精力充沛
現在快節奏的生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低，會導致工作做不完，然後需要更多的時間才能完成工作。今天小編教大家八個抗疲勞的小竅門，幫助你每天都能精力充沛。 一、平衡糖...
2011-03-01 -
想有充沛的精力，只要煮好飯就行了
薏米被稱為世界禾本科植物之王，在生活中很常見，相信大家都對它略知一二。雖然吃薏米的好處非常多，但其中很少有人知道的是，夏天在飯中加點薏米一起吃，能夠讓你整天都精力充沛。想知道薏米的功效與作用以及薏...
2016-08-19
