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讓男人永保“精力”的十種搭配
男人在25歲左右，工作壓力（壓力食品）大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，錯誤搭配...
2016-05-11 -
怎麼安排三餐讓你精力充沛
充沛的精力讓你一整天工作都很愉快。那麼你知道怎麼安排三餐讓你有充足生活面對一天的繁重的工作呢? 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。 如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快...
2013-08-03 -
精力充沛心理亢奮 小心是躁狂症
躁狂症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=384 height=331> ...
2011-11-23 -
白領男人保持精力旺盛要點
在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點：控制酒量酒精讓你產生濛濛睡意...
2010-06-30 -
七款“香”蔬果緩解疲勞 精力充沛每一天
香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物在市場上很受歡迎，它們不僅僅是味道可口，可以有效消除疲勞，具有提神作用，還有益健康，很適合這個容易犯困的季節。那麼究竟哪些“香”蔬果可以讓你緩解疲勞，保持...
2013-06-21 -
男人力不從心？ 十種搭配讓男人永保“精力”
男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？如何永葆“精力”？魚+豆腐作用：味鮮...
2013-05-20 -
5個小動作緩解工作疲勞 讓你精力充沛
在生活中，我們常常會聽到疲勞駕駛引起的不幸，疲勞在我們生活中也常常見到，過度的疲勞也會使人的身體出現各種不適，可見疲勞會對我們造成很多不良後果，那麼我們在生活中要怎麼緩解疲勞呢？下面是緩解疲勞的幾...
2015-04-09 -
冬季怎麼做擁有好精力
冬季是養生的季節，那麼睡眠也是一種養生的方法，冬季是不是應該多睡覺呢，中醫保健專家介紹說冬季多睡一小時，是有助養生的，是可以精力好而且疼痛也少的，下面是專家的具體介紹。 西方研究：多睡一個鐘白...
2012-12-19 -
5個方法讓你在職場中保持精力充沛
白領麗人往往每天面對無數的文件電腦工作， 即使回到家中也要應付家務的種種需求，弄得身體和精力都非常疲憊，白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做： 1、晨練5分鐘。 起...
2012-12-19 -
常吃六大營養食譜讓男人精力旺盛
吃什麼能讓男人精力旺盛 鵪鶉燴玉米 鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 ①先將鵪鶉宰殺...
2015-12-17 -
精選七個養腎食譜，助男人保持"精力"!
有句名言在注重的女性中很流行，“女人一生的事業就是保護自己的美麗”，這句話放到男人身上也是一樣的，男人一生如果都注重自己補腎養陽，就會幫您更極愛健康有活力，今天小編來為您推薦幾款補腎養腎食譜，希望...
2015-12-21 -
老年人精力旺盛得常搓腳心
北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼...
2013-06-24 -
十種飲食讓男人永保“精力”
魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 豬肝+菠菜 ...
2012-02-21 -
夏季多吃6類食物 保持充沛精力
隨著夏天的到來，高溫、烈日、乾燥的天氣已經我們感到體力不支。及時調整飲食來應對身體的不適是健康又溫和的方法。通過補充下文提到的6類食物及營養物質，讓你恢復充沛的精力。 1. 食用瓜類 ...
2014-07-26 -
7大招數對付精力過剩寶寶
面對精力過剩的寶寶，媽媽千萬不要輕易用“調皮”“討人厭”之類評語給寶寶貼上許多負面的“評價標籤”。媽媽應該更理解他，幫助他，引導他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。 美國兒童教育專家瑪莉·科...
2012-02-08 -
健忘氣色差說明你腎虛了！6招讓你精力十足
現代人由於生活和工作壓力較大，常會出現腎虛的現象，千萬不要以為腎虛是老年人的疾病而忽視。那麼腎虛如何診斷呢？如何養腎遠離腎虛呢？三個小妙招判斷你是不是腎虛了1、健忘程度如果領導問讓你辦的事情進展如何...
2017-02-26 -
讓男人精力更充沛四大食物
A木瓜： 木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 B荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後...
2012-04-26 -
哪些秘訣讓男性精力旺盛
下面告訴你10個男性保健養生秘訣。 1.講究吃早餐 美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱...
2012-05-21 -
常搓3部位永葆男人精力足
男性作為一家之主，身體健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信嗎？不信？不信你試試，男人經常搓三個部位有利於身體健康。 搓面部 在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處...
2011-06-21 -
春節熬夜：恢復精力有妙招
春節期間，熬夜成為了一種大環境裡面的常態，熬夜雖然有種種不好，春節期間變得不可避免，但是春節又必須外出拜訪親戚朋友，需要充足的精力和體力，熬夜之後怎麼保證自己的精神和體力，成為盡興過春節的一個問題。...
2014-01-31
