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“初老症”來襲 壓力過大致未老先衰
越近的事情越容易忘記，越久的反而記得；總是在一大早莫名其妙地醒來；以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋；討厭過生日這件事……年輕的你如果發現自己出現上述狀況，那麼很可能患上了最近在網上流傳的“初老症”。“...
2013-07-29 -
壓力過大易致抑鬱症 專家提減輕心理壓力的建議
美國新墨西哥州睡眠專家巴里·克拉科夫博士表示，當焦慮過度又手足無措的時候，怪夢就是釋放壓力的一種方式。如果每晚做怪夢，應尋求專業醫生治療。睡前幾小時避免攝入咖啡因和酒精，也有助於改善睡眠。一項統計資...
2013-07-23 -
白領花樣午休法 緩疲勞長精力
目錄 第一章：白領 八種花樣午休法 第二章：辦公室白領的午休減脂運動 第三章：白領利用午休改善疲憊狀態 編者按：白領們可謂是如今社會的大忙人，每天沉津在沒完沒了的工作中，因此，午休對於白...
2012-07-02 -
這一事放在早晨做精力更旺盛
沒有哪一個人會希望自己是一副老頭子的模樣，可是男人在外奔波忙碌，老的很快，那麼男人有什麼變年輕的方法呢?其實變年輕的方法並不困難，只要男人擁有健康的生活習慣，那麼身體也會更加的年輕與健康，那麼男...
2016-05-04 -
十大方法讓男人精力更旺盛
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能...
2010-09-06 -
神經質與個體壓力過大有密切聯繫
壓力過大對人身體上的，精神上的影響會導致人患上神經質症的可能性增加。壓力與不良行為壓力過大會使人體對煙、酒、茶、咖啡的依賴性增加，出現強迫行為。很多人在面對壓力時，採取吸煙、喝酒、喝咖啡等方式舒緩情...
2014-01-14 -
壓力過大謹防神經官能症 預防護理注意6要點
神經官能症，又稱神經症，是在急性精神創傷，長期腦力勞動及體力勞動過度的情況下，由於興奮和抑制過程的過度緊張所引發的高級神經活動的慢性障礙。它包括有心臟神經官能症、胃腸神經官能症、失眠症、抑鬱症、焦慮...
2014-01-08 -
4招改善午睡品質 讓你精力充沛
中午不睡，下午崩潰！你是否總是沒能保證一天的午睡品質，或者休息時間過短讓精神無法充分恢復，又或者午覺睡多了醒來反而更累了？今天，讓睡眠研究專家告訴你，午睡要怎麼睡才能極大程度保證人體在下午的工作中精...
2016-07-28 -
早上泡腳可讓你精力充沛
想必很多人都有每天泡腳的習慣，因為泡腳的好處不僅可以有助於睡眠，而且更有利於健康，這是人人都知道的。但是很多人卻不知道泡腳的最佳時間點以及幾點泡腳最好，更不知道如何泡腳最養生，最健康。知道嗎？在不同...
2016-07-07 -
男人怎樣保持精力旺盛
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1。晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能...
2012-06-18 -
壓力過大給男性帶來的誤區
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：“為了這個家我累一天...
2012-02-23 -
夏天飯中加一物讓你整天精力充沛！
薏米被稱為世界禾本科植物之王，在生活中很常見，相信大家都對它略知一二。雖然吃薏米的好處非常多，但其中很少有人知道的是，夏天在飯中加點薏米一起吃，能夠讓你整天都精力充沛。想知道薏米的功效與作用以及薏...
2016-06-15 -
女人壓力過大竟會分泌出這物
幾年前，A女士被分配了一份有價值的工作，每天都很有幹勁地做著，忽然注意到，下巴周圍一些白色小痘痘開始一點點冒出來，最初以為就是“純粹的痘痘”，所以就放任著不管，但是隨著時間推移，開始不斷惡化。在那...
2016-05-23 -
壓力過大會導致多囊卵巢綜合征？擊破三大流言
壓力太大會導致多囊卵巢綜合征嗎？南方醫科大學第三附屬醫院婦產科副主任劉豔認為，多囊卵巢綜合征是一種生殖內分泌紊亂和代謝異常，導致月經失調等一系列改變。雖然目前引起多囊卵巢綜合征的真正病因尚無定論，仍...
2013-11-09 -
壓力過大時別忍 教你緩解不良情緒五妙招
情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上...
2010-12-21 -
壓力過大導致便秘怎麼辦
臨考前學習壓力大、神經緊張、過度疲勞，極易引起食欲不振、胃腸功能失調，所以這期間發生的便秘又稱神經性便秘。如果久坐少動、進食少，尤其吃蔬菜水果少，就更易導致神經性便秘。 飲食調理對防治神經性...
2015-11-27 -
頭痛的原因 頭痛真的只是壓力過大導致嗎
如今社會的話題當然是壓力不斷的增大，而導致壓力加大主要來源於生活、工作，這些壓力易導致人出現頭痛的症狀，就因如此，人們往往也就把頭痛的出現歸結於壓力，那麼，問題來了!頭痛的出現真的只是因為壓力過...
2016-12-21 -
女性營養過剩也易患乳腺癌
乳腺癌 href="http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌是現代女性常見的惡性腫瘤之一。醫學研究表明，女子長...
2012-11-26 -
男性飲食保精力補方揭秘
男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？ 十種最佳飲食搭配法桌上要講究...
2010-10-10 -
八個上班族抗疲勞小竅門 助你每日精力充沛
現在快節奏的生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低，會導致工作做不完，然後需要更多的時間才能完成工作。今天小編教大家八個抗疲勞的小竅門，幫助你每天都能精力充沛。 一、平衡糖...
2011-03-01
