-
補硒可治糖尿病 糖友多吃富含硒的食物
其實患上糖尿病這樣的疾病的患者一定要注意自己的飲食的問題,很多的美食都是患者不能食用的,對於糖尿病這樣的疾病的症狀也是我們應該多多瞭解的,那麼糖尿病這樣的疾病的症狀表現是怎麼樣的? 糖尿病症狀...
2016-04-12 -
最適合糖友的8種鍛煉法
經常鍛煉有助於減輕體重、改善睡眠、增強體力。對糖尿病患者而言,鍛煉的好處還不止這些。美國糖尿病專家蓋裡·沙伊納博士表示,“控血糖期間不鍛煉”猶如好歌手沒話筒。近日,美國“真實年齡網站”最新載文,...
2014-08-16 -
糖友要注意平穩降糖
糖尿病是以慢性高血糖為特徵的代謝性病,因此降糖工作很重要,但也要注意平穩降糖。 1、長期使用胰島素注射的患者要注意保持體重。 對長期使用胰島素注射的患者,尤其是對本身就伴有肥胖或超重的2型糖...
2013-06-19 -
智能胰島素貼,可消除糖友注射之苦
養生之道網導讀:智能胰島素貼,消除糖尿病人注射之苦!對於依賴胰島素治療的糖尿病患者來說,長期注射胰島素是一種痛苦,有時忘記注射或者注射的劑量出錯又會出現不良反應。現在糖尿病人的這種情況有望得到改善,...
2015-06-24 -
側抬腿增強髖屈肌 糖友多做4個動作可控血糖
糖友多做4個動作可控血糖力量訓練不僅能增長肌肉、強壯骨骼,還能減輕胰島素抵抗、調節血糖。1反上臺階。做法:在臺階上挺胸站立,雙手叉腰,右腿邁下臺階;呼氣,抬起放低的右腿,回到初始姿勢;雙腿輪換,各做...
2015-03-24 -
糖友適量吃這些水果,竟是調節血糖的能手!
柚子 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效,經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能 山...
2016-05-16 -
糖友想吃甜食怎麼辦 10個小方法幫你控制食欲
10個小方法幫糖友控制吃甜食的欲望1慢慢減量 例如,原來在咖啡中加4勺糖,這周減到3勺,下周減到兩勺。2不要錯過正餐 一頓正餐不吃或兩餐間隔時間太長會造成血糖下降,由此會增加人們對甜食的渴望。實際上...
2015-03-23 -
提醒糖友吃零食的注意事項
【導讀】糖尿病患者最怕的就是血糖升高了,因此在生活中大多數糖友杜絕一切零食。但是當糖友嘴饞時應該怎麼辦呢?下面小編就為您帶來這篇提醒糖友吃零食的注意事項,希望提醒糖友吃零食的注意事項能對您有所幫助...
2016-04-24 -
餓肚子不降糖 糖友要吃飽
養生之道網導讀:餓肚子不降糖, 糖友要吃飽。很多對糖尿病認識不深的患者存在一個誤區,認為吃的少血糖就不會升高了,於是乾脆餓肚子,餓了不吃或者少吃。這樣導致的結果是血糖不降反升,不少糖尿病患者不明白其...
2015-07-22 -
糖友愛吃甜食 千萬不能過量
糖友愛吃甜的怎麼辦?10個方法幫你控制甜食1慢慢減量。例如,原來在咖啡中加4勺糖,這周減到3勺,下周減到兩勺。2不要錯過正餐。一頓正餐不吃或兩餐間隔時間太長會造成血糖下降,由此會增加人們對甜食的渴望...
2015-03-23 -
糖友必須認知的幾大心理誤區
不以為然: 糖尿病早期症狀較輕甚至根本沒有症狀,有的患者還可能“紅光滿面",給人一種“體格健壯"的假像。不少患者認為血糖高對身體並無大礙,故採取“不以為然”的態度。 恐懼焦慮: 由於缺乏糖尿...
2017-03-06 -
糖友冬季如何控糖 7個小招要記住
晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示,糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此,糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大,體力活動減少是首位原...
2016-12-28 -
糖友的救星原來竟是一粒“米”
今天的手作是薏米紅豆湯,其實我們一直以來的做法是錯誤的,文中告訴大家薏米紅豆湯的正確做法及其原因,您如果有興趣,可以點擊本文末的標題連結。我們今天就來說說薏米對糖尿病患者的好處吧。 超贊功...
2016-09-26 -
糖友冬季進補別忘“護心”
核心提示:雖然冬季是進補的最佳時節,但人們食欲旺盛又不經常活動,很容易不小心就超重或肥胖。糖尿病人遵循總的飲食原則的同時,消瘦者可適當增加熱量,肥胖者則必須減少熱能攝入。 對於糖尿病患者來說,冬季...
2017-03-07 -
糖友初秋飲食生津潤燥為主打
[糖友初秋飲食生津潤燥為主打] 初秋氣候乾燥,糖尿病患者容易出現嚴重缺水的情況,進而導致各種併發症,因此,糖友初秋的飲食應注意調理。 副醫師王素君提醒糖友,飲食上宜潤,在選材上應選用防燥養陰之品。...
2017-03-07 -
糖友下館子怎麼點菜
很多糖友問我,控制好血糖是不是就得做苦行僧,是不是只能開水煮白菜,還不能放太多調料。其實糖友,並非就要和紅燒肉、獅子頭絕緣,如果控制好食物的總量和種類,偶爾下次餐館也無妨。這裡教給大家一些點菜技巧...
2017-03-07 -
糖友更應預防肩周炎
崇尚健康生活的老李怎麼也沒想到,好端端的突然就患上了肩周炎,當醫生問老李,最近肩部是不是受過外傷,有沒有露肩受涼時,老李一概否認。經驗豐富的醫生讓老李去測了個血糖,結果發現,老李患有糖尿病,且血糖...
2012-03-22 -
糖友吃魚好不好?要看尿酸高不高
魚肉脂肪含量低,而且多為不飽和脂肪酸,對身體大有益處。既然魚類營養價值這麼豐富,糖尿病人吃魚好不好呢?吃多少魚才合適?研究指出,魚類不飽和脂肪酸n-3及n-3與n-6的比例屬最理想,有利於調節血糖...
2017-03-07 -
夏季臨近,糖友要防低血糖
在一年四季中,糖尿病患者數夏季血糖水準最低。因為夏天白天較長,睡眠較少,活動較多,人體熱量消耗增加,血糖消耗增多,另外天氣熱,人們普遍食欲不振,糖類的攝入量減少,因此低血糖的發生率會增加。 患者要...
2017-03-08 -
糖友夏季午睡有講究 選對方法控糖又解乏
夏天是血糖比較好控制的季節,可老王的血糖最近半個月來總是控制不好,尤其是午餐後血糖偏高,即使增加了藥量也不見效。帶著這個問題老王找到了某醫院內分泌科的醫生。醫生在問了他的飲食及運動情況後,指出他午...
2017-03-08