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哪些食物保健男性朋友健康
健康的飲食是我們身體健康的重要保證,健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。那麼男性最適合的飲食是哪些呢?下面我們來一起看一下: 男性飲食:是男人就該吃...
2012-09-08 -
保暖去燥 老人健康過冬
冬季老人保暖去燥有五招 ●調節暖氣 保持低流量,將室溫控制在20℃左右,多開窗通風,保持室內空氣清新。 ●花卉勤灑水 暖氣片上放盆水,讓水慢慢蒸發,或使用加濕器,保持室內空氣濕潤。 ●...
2012-11-12 -
提醒:老年人健康過中秋
過佳節,吃的品種及數量豐盛。應依個人健康狀況擇食:有腎病及高血壓者忌鹹、有胃病者忌酒、有糖尿病者忌甜、有肝膽病者忌油膩…… 老人“牙口”欠佳。消化與吞咽功能均“今不如昔”,宜細嚼慢嚥,使口腔...
2009-07-17 -
八大飲食法 讓你健康過夏季
火熱的夏天,使我們大量的流汗,天氣預報也一直提醒我們要穿短褲、短衫來降低體溫,很多人沒有胃口,為了降溫一直不斷地喝冷飲,要吃什麼東西才能有效的避暑跟降溫以及能補充足夠營養的過完這個夏天呢? ...
2013-01-02 -
如何健康過“三伏”
每年當我們過了6月的時候,就開始所謂的“三伏天”。這是一年當中氣溫最高也最為悶熱的時候,那麼我們的身體也會出現很多的不適,氣溫不斷的攀升,健康問題也多了起來。那麼我們需要去多多的瞭解該如何應對,如...
2013-05-06 -
心臟病患者應該如何健康過端午?
葡萄糖 您準備好過端午節了嗎?尤其是“特殊人群”們,如:心臟病患者;心臟病患者不能玩太過刺激的遊戲,也不能吃高熱量、高脂肪的食物;這些您都清楚嗎?如果家裡有心臟病患者的朋友要注意了,以下是相關知識...
2013-02-03 -
讓老年人健康過冬
冬天的氣候是寒冷、乾燥的,眾所周知老年人是最怕冷的,因為隨著年齡的增長,身體抵抗力降低、新陳代謝放緩,從而身體經受不住嚴寒酷暑;所以寒冷乾燥的冬季,老年朋友們要做好保暖去燥的措施。 調節暖氣 ...
2013-05-10 -
寶寶健康過冬的安全守則
到了寒冷的冬季,天氣一天冷似一天,大家一般都會避開寒冷而尋找溫暖的庇護。從中醫來說,提倡冬季早睡晚起,能夠保護人體的陽氣和陰氣。那麼在冬季寶寶如何健康過冬呢? 理論上講,寶寶和大人都是一樣的。各...
2013-05-05 -
菌類食物幫助女性健康過冬
藥補不如食補,對於女性來說美麗是她們最值得驕傲及自信的一點,但人們更多追求的是健康。那麼在冬季在冬季女性朋友應該吃什麼養生呢?今天小編就給大家介紹幾種菌類的食物供大家選擇,讓你在這個冬季健康過冬。...
2013-06-09 -
孕期知識之如何科學健康過冬
導語:我們知道懷孕是一個辛苦的過程,除了十月懷胎的各種艱辛,這十個月還是一個學習的過程,當然瞭解孕期知識是比不可少的。冬季到來,在這個季節的孕婦都應該注意寫什麼呢?如何讓新媽跟寶寶平安健康的度過今...
2013-01-06 -
健康過“三伏”保健要順天時
專家提醒:躲開陽光未必躲過中暑 步入三伏天,中暑也進入高發期。在許多人印象中,在烈日下勞作才容易中暑。對此,專家提醒大家,其實在高溫且通風效果不好的環境下,人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於...
2012-05-05 -
每天一款靚湯 讓你健康過冬
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法: 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; ...
2012-12-27 -
男人吃8種食物健康過冬
冬天到了,在這寒冷的季節中,吃什麼既美味又有健康?小編為你介紹8種過冬食物。 1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味...
2012-12-27 -
瞭解缺鐵性貧血吃什麼 讓你健康過冬
補血食譜一:紅棗豬皮補血湯 製作材料:排骨200克、枸杞15克、冬瓜少量、新鮮紅棗12個、黑豆25克、豬皮300克、香菜、黃酒適量。 製作方法: 1.將排骨、枸杞、冬瓜洗乾淨後,放入鍋中,...
2012-12-27 -
節氣養生|寶寶如何健康過度季節轉折 內附實用營養食譜
1、勤運動很多媽媽擔心外界細菌較多,容易使寶寶生病,因此不喜歡帶寶寶外出。事實並非如此,適當的外出運動有助於加快寶寶的新陳代謝,加速濕氣排出體外。長期待在家少流汗,反而會導致身體調控濕度的能力減弱。...
2017-05-08 -
巧吃蔬菜健康過秋天
傳統醫學認為,秋季多吃酸,則克脾,引起五臟不調,而多食甘平類的食物,則以增強脾的活動,使肝脾活動協調。專家指出具有甘平清肝功能的食物豐富多彩,諸如菠菜、菜花、芹菜等等,吃法也是多種多樣的。 止...
2017-05-28 -
健康過冬需知 健康過冬的誤區
寒冷的冬季人們的抵抗力會下降,那麼如何健康過冬?成為人們關心的問題。人們也在尋求健康過冬的方法,但是健康過冬需注意,小心陷入誤區。下面就為大家介紹健康過冬的誤區以及健康過冬的小常識。 健康過冬的誤區...
2016-04-28 -
夏天吃什麼好 11種應季蔬菜幫你健康過夏
夏天就要到了,已經5月份了,在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況,那麼該如何緩解這樣的情況呢?初夏該吃哪些蔬菜好呢?多吃蔬菜可以補充水分以及營養,接下來小編給大家推薦11款養生蔬菜,讓你輕鬆過初夏,...
2016-04-29 -
過年聚餐莫貪杯 提防年節“三炎”才能健康過大
過年歡樂團聚要多注意“三炎”疾病 一、急性胰臟炎 暴飲暴食與大量飲酒也容易誘發急性胰臟炎,病人主要症狀是肚臍上方,或腹部左上方劇烈疼痛,至急診求助。愛秀美網提醒,有膽結石、高血脂的民眾,都是急性胰...
2016-05-27 -
夏季養生14個常識必知 輕鬆幫你清涼健康過炎夏
1、衣著隨氣候的變化 在衣著方面,夏天必須視氣候的變化而變化:初夏氣候溫差較大,必須適時依人,即根據氣象臺所指示的“穿衣指數”和個人“穿衣指數”,防止受寒感冒。當然,進入初夏,會出現“陣雨陣...
2016-05-27