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新生兒健康過冬注意這些細節
冬季誕生的“冬寶寶”尤應注意保暖,效果的好壞往往取決於細節。 新生兒產熱、散熱易失衡 新生寶寶產熱能力差。在低溫下寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫,而是靠脂肪代謝產熱。由於寶寶體內脂...
2010-11-19 -
糖尿病病人如何健康過冬
洗澡水溫不宜過高,避免皮膚瘙癢。秋冬季節氣溫低且乾燥,是皮膚瘙癢症的好發季節,糖尿病患者更容易發生。建議洗澡水的溫度不能過高,控制在40℃ 左右,洗澡時間不要過長,儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等...
2017-03-10 -
健康過完秋季 秋季養生做到六收
天地之氣總有時間的迴圈,這些迴圈中包含著生長化收藏的規律。每到秋季,經過了萬物生長茂盛的階段,氣機開始衰退,實力不足也就必然要內收。為適應季節的收,人體也需要有針對性地做到“六收”。 收氣。氣指的...
2017-03-10 -
慢阻肺病人如何預防才能健康過冬
冬季氣候乾燥,是很多慢阻肺的高發季節,在冬季的預防保健是很多患者值得瞭解的。隨著氣候的變換,感冒等疾病也會發生,這對於患者的康復會產生很大的影響,在冬季我們要做好完全的準備工作。那麼慢阻肺病人如何...
2016-03-14 -
慢阻肺病人有效護理才能健康過冬
慢阻肺即慢性阻塞性肺病的簡稱,它包括老年性慢性氣管炎和阻塞性肺氣腫,本病在寒冷季節症狀尤重,嚴重影響到患者的工作和生活,應予以積極預防。 1、耐寒鍛煉 耐寒鍛煉宜從夏季開始,以冷水洗面、洗腳...
2016-03-15 -
冬季養生 3個小常識助您健康過冬
冬天吃什麼好?冬天有哪些養生之道?冬季養生是不是只要身體暖了就可以了呢?其實,冬季養生可是大有學問在的呢。小編為您整理出3個冬季養生小常識,讓您冬季養生更加給力。 冬季養生1、防寒措施 一般家庭居...
2017-03-10 -
春節養生七日行,健康過大年!
第一日 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯,不僅是春節狂歡的序幕,也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。以往年夜飯動物性食品過多,主食與蔬菜較少,這樣的飲...
2017-03-10 -
寶寶健康過冬的秘密武器
冬季天氣寒冷,一不當心寶寶就容易生病,那麼怎樣增強寶寶的免疫力?如何讓寶寶吃得更有營養?怎麼判斷給寶寶穿著是否合適?外出時要注意些什麼?讓寶寶健康過冬,筆者給出如下提醒。 吃:多給寶寶進食補鐵...
2010-12-27 -
夏季養生茶 這六款好茶健康過一夏
大家都知道夏天是屬於五行中的火,所以夏天是非常的熱,幾乎是達到了人體的極限,所以夏天最重要的就是要祛暑,那麼夏季該怎麼祛暑降火呢?有什麼好的方法?夏季喝茶是最好的養生方式,可以清毒去熱,下面小編...
2015-06-17 -
老年人怎麼健康過冬方法
冬季氣候寒冷,老年人由於身體各器官功能衰退,體溫調節和耐寒能力下降,各種慢性疾病容易復發,所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。如何做足防護措施,養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和皮膚...
2013-06-28 -
“平民”中藥助養生 健康過一生
田七、杜仲、陳皮、茯苓、懷山藥5大“平民”中藥,若能使用得當,可保健養生。 -田七 藥理作用:田七是參類的一種,具有滋補作用,同時也是跌打損傷藥,具有通經活絡、活血祛淤的作用。 養生秘笈...
2011-03-02 -
健康過秋季原來這麼容易
在秋季養生要注意的事真的要多很多,連古人都稱秋季是個“多事之秋”所以這個季節養生更要注意,秋季的天氣是白天熱晚上會涼很多,而且氣溫變化也大。 那麼在秋季養生要注意哪些方面呢,一起來跟著小編來看...
2015-07-22 -
健康過孕期 准媽媽該怎樣吃肉?
孕期適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白 ,無論是對孕媽的健康還是對胎寶寶的健康發育 都有著重要的意義。不同的肉類營養重點也有不同,媽媽們可以結合自己的口味和體質,巧搭配肉類,不會過度適量或攝入不足。一...
2014-07-18 -
健康貼士 教媽媽們寶寶健康過年的注意事項
目錄 第一章:寶寶安全過年8要需牢記 第二章:寶寶過年“八戒”要不得 第三章:帶寶寶安全出遊注意事項 編者按:過年了寶寶們都沉浸在喜悅的氛圍中,但是寶寶過年注意事項要牢記。那麼,下面小編...
2012-01-19 -
健康過冬不用愁 健康養生小常識
冬季是一年當中最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本,飲食方面把握4個“點”能夠保平安。一...
2013-11-10 -
如何預防感冒 學會10種方法健康過冬季
冬季天氣溫差比較大,非常的容易感冒,你知道人們該如何預防感冒嗎?哪些方法能夠幫助人們健康的度過冬季呢?今天小編就為大家推薦一些預防感冒的方法,趕緊去學學吧! 怎樣預防感冒 1.與患者保持1米...
2013-11-12 -
冬天溫補食物大盤點,讓你健康過冬!
寒冷的冬季注重飲食的進補,對身體是有很大的幫助的。那麼,冬季溫補那些食物最好呢?今天小編就為大家介紹冬天溫補,四類食物最佳。 1、蛋白質、脂肪和碳水化合物 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱...
2016-01-15 -
讓寶寶健康過冬
時過立冬,氣候漸寒,對於體溫調節能力尚不成熟的嬰兒來說,實在是一大挑戰,尤其是還不滿周歲的寶寶更是"有苦說不出",他們的冬天過得好不好,就要看家裡人照顧得怎麼樣。 冬天易生病,不可亂治 寶寶從...
2009-12-25 -
冬季禦寒養生10點 健康過冬
冬季天氣寒冷,一些人身體抵抗力比較低,就比較容易生病。為了讓自己能健康過冬,就要在冬季做好養生保健工作。下面我們來看10點冬季養生保健的小訣竅:1、多“點”水冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各...
2014-12-05 -
為你揭秘“冬季養生三寶”,健康過冬!
冬季天氣寒冷乾燥,人們的健康會受到影響,這個時候你需要健康飲食的養生和保護。在冬季飲食中,最著名的莫過於“冬季養生三寶”了。據說常吃“冬季養生三寶”,可以增強體質,防寒保暖。下文就告訴你這三寶都是...
2015-12-31