糖尿病病人如何健康過冬

洗澡水溫不宜過高， 避免皮膚瘙癢。 秋冬季節氣溫低且乾燥， 是皮膚瘙癢症的好發季節， 糖尿病患者更容易發生。 建議洗澡水的溫度不能過高， 控制在40℃ 左右， 洗澡時間不要過長， 儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等， 浴後全身立即塗抹潤膚乳， 保持皮膚濕潤， 或者到醫院裡配無香的止癢潤膚膏劑。

進行有氧運動， 預防呼吸道感染。 季節轉換， 氣溫下降， 是呼吸道感染的高發時期， 糖尿病患者的抵抗力相對要低， 更容易發生呼吸道感染， 尤其是老年糖尿病患者， 往往還伴有心腦血管等疾病， 繼發感染後病情相對嚴重，

每天檢查雙腳， 預防糖尿病足。 每年冬天， 醫院都會接診腳趾發黑、腳部血管病變的糖尿病患者。 其中一些嚴重的患者， 需要手術擴張腳部血管面， 還有的只能手術切除腳趾。 因此， 患者最好每天檢查自己的雙腳， 看看腳底的皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷和足趾變形， 如果有問題要儘快去醫院內分泌科檢查。 洗腳時注意水溫不要過高， 避免燙傷。 注意足部保暖， 每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘；用熱水袋的時候， 水溫也不要太高。