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心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
心理疲勞的自我調節方法
方法步驟： 01 要注意勞逸結合 工作要合理安排時間和輕重緩急，生活要有規律，重視積極性休息，適時參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適...
2015-04-20 -
怎麼預防和調節自卑心理
方法步驟： 01 童年教育：自卑感是幼小時在家庭裡就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察並承認子女的天賦條件。要著重培養其實際能力，因材...
2015-06-09 -
女人失戀後心理有什麼變化 如何調節心理
分手是人在愛與恨的糾結中煎熬，女人失戀後似乎一直把自己當作感情的弱者，一直把自己放在一個受傷的位置。當女人失戀後的心理變化是分階段的，女人們搞清楚出這些心理變化，有利於更快地走出失戀的陰影。那麼...
2016-08-23 -
心理疲勞了怎麼辦 6大調節妙招帶動工作效率
心理疲勞的6大調節妙招近年不斷見諸報端的英年早逝現象，其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞，無異於對生命的透支。防止和解除心理疲勞應從以下幾個方面努力：1要注意勞逸結合。工作要合理安排時間和輕重緩...
2014-07-16 -
女性被性侵後有哪些表現 被性侵後如何調節心理
被性侵後通常有哪些表現 1、過度的自責和自我貶低(把事件的發生歸咎於自己，認為自己沒價值)破碎感(認為自己被弄髒了、損壞了)。 2、創傷記憶的閃回與創傷有關的感受隨時會湧現出來(聲音、氣味、...
2016-01-18 -
老年性癡呆患者自我心理調適方法
老年性癡呆患者在用藥治療的同時，應該積極進行自我心理調適，以便盡可能地提高生活品質。 主動積極地參加精神活動鍛煉：選擇一些自己喜歡的學習內容，有意識地進行智力鍛煉，如看書讀報，學外語，學點醫學衛生、...
2012-04-06 -
白癜風病人怎樣心理調理
白癜風作為一種比較頑固的皮膚病，病人在經歷長期的治療過程中，難免會出現一些心理上的變化過程，因此，對於這種心理變化的過程，一定要引起足夠的重視，並得到合理的調理，才能在很大的程度上有益於病情的調...
2011-06-12 -
紅斑狼瘡患者心理調護3法
紅斑狼瘡患者的心理調護方法主要有以下3種： 交談法 護理人員與患者面對面交談，要求護理人員有豐富的知識、敏銳的洞察力、優秀的語言表達能力以良好的性格。護理人員應根據病人不同的生活背景及具體病情，...
2012-03-30 -
早洩患者要做到怎樣的心理調理
聽到早洩這個詞，相信很多男性都會害怕，而且現在很多男性都懷疑自己是否患有了早洩，其實只要做好早洩的心理調理，就能做好防禦工作。所以我們要知道些早洩的心理調理，才能更好的生活。下面就來介紹早洩的心理...
2011-11-16 -
恐艾症怎樣進行自我心理調適
異常心理讓疑病患者生不如死 愛滋病疑病症是一種混合性神經症，代表症狀可表現為疑病、焦慮、恐懼、強迫、抑鬱症狀中的某一種或幾種，這些異常心理全部圍繞愛滋病展開，也可同時伴有與愛滋病的臨床症狀相類...
2010-01-08 -
中年男人如何自我心理調整
會衰老的不只是女人，男人也會，隨著年齡的不斷增長，男人到了中年也會不如年輕的時候，不管是身體情況還是心理狀態都會出現這樣或者那樣的問題，那麼該怎麼自己進行心理調整呢?這也是很多人的困擾，今天我們就...
2013-03-07 -
支招：學生自卑心理調試
1．選准參照系。在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究可比性-...
2009-08-10 -
面部肌肉萎縮可行的心理調理方法
面部肌肉萎縮的治療需要患者保持良好的心理狀態，消除悲觀、恐懼、憂鬱、急躁等不良精神傷害。所以對面部肌肉萎縮的護理保健也要從精神上開始。專家就建議面部肌肉萎縮患者多做試試以下方法。 文娛怡神法：是...
2012-04-20 -
重症肌無力患者需要怎樣的心理調養
重症肌無力由於病程長花費大，且病情容易復發，患者因此思想精神負擔重，這加大了治療的難度。在治療過程中需要患者有戰勝疾病的信心，同時也需要家屬和朋友的關心、理解和支持，只有大家共同努力，才能最後戰勝...
2013-04-23 -
老年人失眠及心理調整
老年人失眠是困擾老年人最常見的一種症狀，許多老年人苦於失眠而不斷的求醫，這也讓老年人憂心忡忡。其實出現老年人失眠這種症狀，是很正常的，老人不要過於急躁，而是要進行心理調整，這樣才有利於老人睡眠...
2013-02-07 -
心理調整幫助改善老年人失眠
大概一半的老年人都會出現失眠的狀況，如果這種情況長期未得到改善，那麼勢必對老年人的身體是一個很大的損害，其實多數老年人失眠都是由於心理上的因素，那麼要如何從心理上對這種情況進行改善呢? 老年人...
2013-04-06 -
老年人喪偶的心理調劑
俗話說：“少年夫妻老來伴”。在經過了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆，兩個人正應心手相攜，安度幸福晚年的時候，倘若有一方“先走一步”，必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷，甚至會喪失繼續生活下去的信心...
2010-09-15 -
學會心理調適對免疫系統及身體健康很重要
當你憤怒的時候會怎樣做呢？是盡情宣洩怒氣呢，還是儘量壓制怒火？這兩種方式都有不良影響。因為女性如果在對抗中壓抑自己的怒氣， 死於心臟病、中風或癌症的風險會高2倍。怒火爆發時只會持續幾分鐘， 但由於腎...
2015-12-05 -
孕婦注意事項 孕媽媽心理調適五大秘決
孕媽媽懷孕期間，要學會調節自己的心情，這樣才能使寶寶健康成長。聽音樂、散步等都是很少的放鬆心情的方式，下面是小編整理的五大點，孕媽媽們認真看哦！ 秘訣一：轉移不良情緒 出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶的情...
2016-05-01
