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壓力太大怎麼辦 教你如何釋放壓力
生活中我們都常常會遇到這些那些的壓力，其實壓力無處不在，但是我們要需要釋放這些壓力，讓壓力變為動力，這樣消極的情緒才會遠離我們。今天小編就給大家詳細的介紹一下壓力太大怎麼辦，希望感興趣的朋友們可...
2016-10-19 -
職場男人釋放壓力要學會“十步棋”
當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一...
2011-01-19 -
中午做這事居然能夠釋放壓力
英國伯明罕大學的研究者發現：在午餐後散步能保持頭腦清醒，並提高對工作的積極性，而且還能夠釋放內心的壓力。 研究人員召集了56名身材走樣但身體健康的志願者，其中有52人為女性，並將他們隨機分為兩...
2016-05-06 -
釋放壓力 為您推薦最健康的心理減壓方式
減壓，原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低，後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 1、逗寵物和找朋友。 心情不好，我們...
2011-03-01 -
擺脫崩潰的狀態 十一條妙計釋放職場壓力
身為職場中人，免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力，身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話，你的生活會過得很痛苦，甚至會使自己面臨瀕...
2011-04-14 -
趕趕趕 上班族如何釋放“交通心理壓力”
現代上班族的生活節奏用“趕、趕、趕”三個字來描繪最貼切不過了，尤其是面對打卡機的冷酷無情，上班趕路的緊張過程更可以用爭分奪秒來形容。最近根據美國科學家的研究顯示：這種緊張情緒還會被擴散到辦公室，...
2011-05-10 -
職場減壓 如何釋放你抽屜的情緒
職業女性每日需承受家庭工作兩重壓力，容易出現情緒波動的情況，焦慮、急躁、失落等不良情緒，會嚴重危害女性健康。在職場中，情緒化的表現是不被提倡的，在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負...
2011-05-18 -
釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠
SPA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢？讓我們根據身體的真實需求來選擇吧...
2011-06-02 -
室內釋放毒物傷害寶寶的生活用品
如果家裡到處都“埋著地雷”，寶寶會玩的開心和健康嗎？下面是居家生活幾大毒害寶寶的物品，媽媽們都看著點哦。 1.漂白劑 大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋...
2011-09-28 -
女性釋放壓力的途徑
現在的社會，女性不再是在家庭主婦的一名，漸漸女性也成為家裡經濟的主要來源，因此，女性會面對到很大的壓力，那麼，女性壓力過大的表現有哪些呢？？ 第一，首先是肌肉的僵硬。有些女性在突然來臨的壓力...
2014-12-21 -
辦公室瑜伽 辦公白領練瑜伽釋放壓力
辦公室一族是非常需要運動鍛煉的，今天我們和大家分享幾組辦公室瑜伽動作，大家可以跟著我們的辦公室瑜伽視頻教程進行練習，當然，還可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的辦公室瑜伽學習。 下面，我們就和大...
2017-03-14 -
瑜伽入門 練習瑜伽紓解情緒釋放壓力
我們每天都會承受來自四面八方的壓力，應該如何化解壓力呢?練習幾組瑜伽入門動作是一個化解壓力的不錯方法。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習哦! 下面，我們...
2017-03-14 -
4個原則釋放壓力 走出抑鬱
第一原則：釋放壓力 城市裡的癌症患者，首先需要的是學會釋放壓力。人們生活在現實的社會裡面，不可能沒有壓力。沒有壓力你就沒法生活下去。但是有壓力，你要會釋放，要及時釋放，才能有利於身心健康。 ...
2012-06-15 -
三招釋放渴望 成就女性健康
第一招：傾訴 傾訴是人類與生俱來的能力和需求，人心需要一個釋放的出口。向朋友傾訴，能夠最快速地得到安慰，因為朋友是最瞭解你的人，能夠迅速理解你的苦處，給你戰勝困難的力量和堅持不懈的勇氣。如果你不...
2008-05-26 -
理療瑜伽 理療瑜伽助你緩解壓力釋放活力
隨著生活節奏的不斷加快，忙於工作的都市青年經常會忽視掉對身體的保養。今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作，建議大家跟著瑜伽視頻教程，或者以下瑜伽教學步驟也可以作為參考。大家不妨來瞭解下吧! ...
2017-03-14 -
怎樣用水果釋放熬夜疲憊感！
我們都知道熬夜是個辛苦事，很多朋友在熬夜後會出現疲憊感。那麼，你知道這種熬夜疲憊感應該如何緩解嗎?從健康飲食的角度分析，水果對緩解熬夜疲憊感十分有效。下文就盤點了一些能緩解熬夜疲憊感的水果。 ...
2016-02-06 -
【辦公室瑜伽做拉伸筋骨 釋放壓力】
每天上班面對著電腦工作，坐久了難免會腰背僵硬，看久了難免會頭昏腦脹，現在小編就向大家介紹幾個簡單的辦公室瑜伽動作，讓大家在休息的時候能夠伸展筋骨，釋放壓力!準備好了嗎?邀請同事一起來做辦公室保健吧...
2017-03-14 -
影響傢俱甲醛釋放量的五大因素
我們的居室，本應是一天工作之余，安心休息的地方。但是，如果傢俱釋放“毒氣”，就會嚴重影響我們的健康。影響傢俱甲醛釋放量的因素錯綜複雜。拋開整體的產品，就其基材——人造板而言，影響人造板甲醛釋放的因...
2015-11-10 -
工作壓力大的表現 6招教你釋放社會壓力
八月剛開始，就已經過了兩個節日了——建軍節和七夕情人節。除了這兩個節日，近日，有網友在網上宣導要在8月3日過八三男人節。如今男人們的責任更是層層加碼，快節奏的生活給其帶來巨大的壓力，所以既然有婦女節...
2014-08-05 -
都市人情緒起伏大 三招教你輕鬆釋放情緒
研究發現，強烈的焦慮和頻繁的情緒問題會嚴重影響人的身心健康，尤其是會增加患腎結石的風險。情緒影響身體健康情況，想不得病就要保持愉悅的心情，那如何控制好我們自己的情緒呢？不妨學學以下3招，讓你輕鬆控制...
2014-06-13
