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釋放負能量，心理影響身體健康
世間任何事物都有對立的存在，就拿正能量來說，肯定有負能量與之對立。而生活中，這種負能量可以說無處不在，影響著人們的心理健康。那麼如何才能將負能量轉為正能量呢?這就需要下面五個情緒轉換技巧。 轉...
2016-07-26 -
乙肝患者如何釋放心理壓力
盡可能不要反復思考自己的病情 乙肝患者心態不佳，主要是反復思考自己的病情，思考呈現聯想式，由乙肝想到肝硬化、肝癌；由家庭想到工作；由老婆想到孩子；由病情想到前程，反復不斷地思考和擔憂，觸摸自...
2015-03-06 -
工作倆個小時停下跟同事聊會天 釋放壓力
一張一弛，釋放壓力，提高效率 聊天，是人們的基本需求，不愛聊天、沒時間聊天的人心理壓力都不會太小。很多上班族，開電腦第一件事就是登陸QQ或MSN，說上幾句，感覺挺開心的。醫院臨床心理科醫生西英...
2010-08-13 -
十一條妙計釋放職場壓力
身為職場中人，免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力，身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話，你的生活會過得很痛苦，甚至會使自己面臨瀕...
2010-09-13 -
抑鬱症促甲狀腺素釋放激素實驗意義
抑鬱症患者腦部5-羥色胺神經遞質含量下降，造成下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能活動減退，最終導致垂體中的促甲狀腺激素受體敏感度下降。因此在抑鬱症患者注射促甲狀腺素釋放激素後，僅能使促甲狀腺激素分泌量稍微...
2016-09-28 -
抑鬱症的促甲狀腺素釋放激素實驗
與多數內外科疾病不同的是，抑鬱症這種精神類疾病臨床上沒有相應的一系列輔助檢查的客觀指標幫助判斷。它的診斷主要還是依賴于醫生對患者臨床表現的觀察、採集、分析後作出動態的診斷。但有一些生物學實驗性診斷...
2016-09-28 -
3個瑜伽動作輕鬆減壓 釋放壓力也可以做好這5點
瑜伽作為一項越來越受到大眾歡迎的健身活動，具有修身減壓的功效。現在的都市人，由於生活節奏的加快，很多時候連心態都開始浮躁起來，這個時候瑜伽就成為了一項讓人青睞的活動，那麼到底要怎麼練習瑜伽才能有效地...
2016-07-09 -
心理壓力的小測試介紹 釋放壓力試試5個妙招
如今物價居高不下、那些工資，早已跟不上時代。都市白領生活並沒有表面那麼的風光，工作的壓力、生活的壓力接踵而來，常常讓看似堅強的人們無可奈何、無能為力。如何才能釋放這些必須面對的壓力呢？下面讓我們來通...
2016-06-16 -
五個身體信號表明壓力大 壓力大須及時釋放
心理的情緒很容易反映到身體上，在身體不堪重負的時候，他就會給人發出信號，提醒你是時候要減壓了。那麼身體有哪些信號是表明壓力大的呢？1、嚴重的“週一綜合症”每到周日晚上，你就會對即將到來的一周有所恐懼...
2016-01-22 -
壓力大怎麼辦 7個妙招教你釋放壓力
踏出社會就要面對職場的壓力，工作壓力一方面給人動力讓人前進，但是壓力太大又會將人擊潰。那麼要怎麼平衡工作壓力，將工作壓力轉化為前進的動力，而不是前進的阻力呢？今天我們就來講一下緩解壓力的方法。1、傾...
2016-01-12 -
心情煩躁怎麼辦 5招撫平煩躁釋放壞心情
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2015-03-18 -
工作壓力大怎麼辦 6招釋放壓力身心健康
對於現代上班一族而言，大部分人都存在工作壓力大的問題。但是，到底怎樣才能減輕這些壓力呢？今天，小編就向大家介紹幾招減壓妙招。如何釋放壓力一、理智情緒法理性情緒法的出發點是：只有改變人的非理性觀念，建...
2015-03-04 -
釋放壓力的方法 7招釋放壓力身心放鬆
上班族出現心理罷工如何及時的調節？心理罷工，想必大家對此或多或少的有了一定的瞭解了。對於上班一族來說，心理罷工是指員工對個人工作積極性和主動性的有意放棄，會嚴重危害員工的身心健康，同時也會讓企業付出...
2015-01-23 -
新婚男子殺妻因壓力大 7招教你如何釋放壓力
近日，一則“新婚男子殺妻”的新聞又將婚姻生活的話題推向了風口浪尖。據悉，90後的上門女婿因為生活太壓抑，並且在結婚當天被岳母罵了，所以一直生活不平衡，結婚2個月之後將自己的妻子殺害。當代的人抗壓力都...
2014-11-19 -
最有效的減壓方法 5招教你釋放心理壓力
工作壓力大的職場人如何自我減壓，如果不學會減壓就很可能情緒爆炸，發生一系列的悲劇。下面教大家如何減壓的四個方法，其實人生就應該張弛有力才精彩。一、美食實在壓力很大了，不妨下班後約上幾個好友，去一些異...
2014-10-10 -
11條減壓妙計 為你釋放壓力
那工作中，白領承受的壓力大，如果他們未能及時得到適當的解決，可能會使自己面臨瀕臨崩潰的狀態。白領們應該如何減壓呢?以下11條妙計助你減減壓。 職場中人對付、處理壓力症，有必要掌握一些心理策略和...
2010-10-09 -
釋放壓力健康減壓的7個小妙招
眼下，社會的競爭持續升溫，工作中、生活中往往壓力山大，來學學這7招，秒殺壓力！德國Konstanz學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活...
2013-06-14 -
學會7個減壓絕招 釋放精神壓力
德國Konstanz大學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以，哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流...
2013-04-15 -
職場釋放壓力要學會的九個方法
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解...
2013-01-04 -
專家支招：10條妙計釋放職場壓力
1、在紙上寫出您在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因，每一條壓力，請思考三種不同處理方法，必要時與心理醫生協商。 2、給親朋好友寫信，將您的壓力、煩惱一吐為快。 3、睡眠時間要充分，要補足。...
2012-12-17
