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釋放壓力健康減壓的7個絕招
德國Konstanz學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以，哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流...
2015-03-30 -
工作壓力大怎麼釋放壓力
養生之道網導讀：工作壓力大怎麼釋放壓力？現代人的壓力越來越大，尋找釋放壓力的途徑和方法很是必要，那麼工作壓力大怎麼釋放壓力呢？下面養生之道網為您總結一些釋放壓力的方法，看看吧。 1、如果在面對壓力時...
2016-07-25 -
女人如何釋放負面情緒 13個方法供參考
每個人都會有負面情緒，不管你是男人或是女人，而女人在遇到麻煩事的時候首先第一件事就是，向身邊的朋友抱怨或是講訴，發洩一切不滿情緒。對於像這種經常接受消極情緒的女性朋友，要想辦法趕走負面情緒才是關...
2016-07-05 -
職場女性如何釋放壓力？10妙招助解壓
女性在日常生活中，家庭和工作兩頭忙，常常會感覺壓力大，煩躁焦慮、不知所措，抑鬱症、高血壓等各種疾病隨之而來。那麼職場女性該如何釋放壓力呢？接下來為大家介紹10個解壓小妙招，女性朋友們不妨都來看看...
2016-05-03 -
尋找並釋放放孩子內心的壓力
都說孩子眼裡的是一個夢幻般的精彩世界,可孩子的世界並非處於真空,他們的成長過程中,因為被烙上了各種各樣的要求和期待,所以也不得不承受著來自方方面面的壓力和恐懼。如何洞悉孩子的身心特點,為孩子的心靈“...
2015-03-27 -
看看過去榮譽可釋放壓力
說起小時候家裡貼滿獎狀的那面牆，許多人肯定不陌生。而許多人在佈置新房時，也會留一個放榮譽證、照片的櫃子。別小看這種小空間，它可有隨時減壓的作用。 專家指出，給過往的榮譽留一個抬眼可見的空間，是非常有...
2015-04-17 -
釋放壓力 熱門減壓瑜伽四大體式
儘管每天都要上班，一星期還要上9個小時的MBA的課，還要做很多的家務，但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛，從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。就是一種將普通瑜伽與力量鍛煉結合在一...
2011-02-24 -
釋放你的屁別憋著 從放屁情況看健康與否
留神這個危險信號：吃得太好放臭屁在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸後，蛋白質和脂肪殘餘是少量的，這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質，如B族維生素、維生素K和...
2015-04-21 -
十個小方法釋放工作壓力
一天工作下來，你感覺到非常疲倦了嗎？不少人會把工作時的緊張情緒帶回家裡，有的甚至把工作帶回家繼續加班，這種情況的發生往往導致人的身心不能放鬆，壓力一直積壓無法釋放，嚴重時還會導致失眠，對身心健...
2014-04-29 -
雙人瑜伽，讓激情在情人節中釋放
雙人瑜伽之所以受歡迎不僅僅只是姿勢優美，很多時候是在於雙人瑜伽能更好的釋放彼此的感情，讓雙方的心靈相同，在健身中瞭解對方，在健身中讓感情得到昇華。 前幾天是情人節，肯定少不了去找個浪漫的地...
2016-05-27 -
男人如何釋放自己的壓力
男人往往肩負更多的社會、家庭責任，長期處於緊張的工作狀態下，難免會產生各方面的壓力，男人如何釋放自己的壓力?如何解決心理問題?這裡教大家一種釋放壓力的方法。 壓力過大表現為，身體功能減退，記憶力...
2016-09-07 -
釋放壓力的三大方法，壓力過大要學會釋放哦
現在生活壓力很大，不管是哪一方面，壓力過大的人們，要是不學會自己釋放，早晚一點對自己的健康都有著很多的傷害的，尤其是心理上的刺激更是十分的嚴重，下面我們就去看看釋放壓力的方法有哪些，也許對於我們釋...
2013-12-16 -
一個表情竟讓長久的壓力全釋放！
慢性壓力是身心健康的隱形殺手，不僅會使人精神壓抑，還會升高血壓、抑制免疫功能、導致慢性疼痛等。美國精神療法醫師羅伯特·弗裡德曼在《如何在60秒鐘內放鬆》一書中寫道：“每個人都會承受壓力，這是人們必...
2016-10-19 -
心理健康 如何緩解緊張釋放壓力
現代社會工作生活節奏都比較快，工作中難免會有一定的壓力。對職場新人來說，工作壓力並非壞事，它可以幫助你更快的成長，更有效率的完成工作內容。面對壓力，有的人選擇消極逃避，有的人選擇直面壓力並化為動...
2016-10-09 -
白癜風患者如何釋放心理壓力？
白癜風總是發生在暴露的地方，給患者造成困擾，嚴重影響人們的外觀，給患者極大的心理壓力，所以在心理護理方面有著重要的意義。那麼，白癜風患者該如何讓自己的心理壓力得到釋放呢?專家來為你介紹： 1.意識...
2017-03-07 -
常吃什麼水果釋放熬夜疲憊感
【導讀】隨著生活節奏的加快，人們熬夜加班那是難免的事。伴著工作壓力的增大，這些違背了正常的生物鐘，熬夜的危害很大，那麼熬夜族日常吃什麼水果好呢，下面就由小編為您帶來常吃什麼水果釋放熬夜疲憊感，希望...
2015-04-29 -
用草本植物來釋放壓力
現在社會中，伴演多重角色的你，常有無形壓力困惑你嗎？隨著排山倒海的生活角色所衍生出來的問題，會給人們不同的壓力。 到底香氣如何來影響我們的情緒， 其實是有科學根據的。其實，人類與生俱來便擁有對...
2010-06-23 -
季節影響傢俱甲醛釋放量
季節影響傢俱甲醛釋放量，隨著經濟水準的提高，消費者比較關注產品的安全和環保問題，由於季節不同，傢俱中的甲醛釋放量也因此不同。本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識。 其...
2016-05-03 -
切斷信號釋放或能緩解癌痛
德國海德堡大學藥理學研究所16日發表新聞公報說，研究人員在檢查實驗鼠身上的腫瘤釋放哪些信號物質時，發現了兩種特殊的分子。通過電極檢測，發現癌變組織周圍的神經細胞與這些分子接觸後變得對壓力特別敏感...
2011-04-30 -
減壓瑜伽視頻教程 鬆弛神經釋放壓力
現代社會，生活和工作壓力都非常的大，當你經過一天緊張忙碌的工作，回到家中，會感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲，所以我們要適當的為自己減壓，那麼什麼方法可以幫我們減壓呢?下麵就去看一套減壓瑜伽視...
2017-03-08
