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超營養的小米粥吃法
在北方生活過的人都知道,北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經;《本草綱目》說,小米“治反胃...
2017-03-04 -
吃貨天地:小米粥好吃又營養的吃法
小米的營養分析: 小米煮粥也是最補的吃法,所以,也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能,可以...
2017-03-04 -
小米粥的吃法 ——營養可以替代“參湯”
在北方生活過的人都知道,北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經;《本草綱目》說,小米“治反胃...
2017-03-04 -
每日健康分享-防治七種病 試試小米粥
1、“紅糖小米粥”防產後血虛 做法:小米200克,紅棗10枚,紅衣花生15克,紅糖15克。小米淘洗乾淨,紅棗洗淨去核,花生洗淨,上三味用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,待粥熟時...
2017-03-04 -
南瓜小米粥
簡介 新買了一些小米,和南瓜一起燉給孩子吃的。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,孩子經常喝小米粥對孩子的成長發育比較好。
2017-03-04 -
今日美食:銀耳小米粥
食材:小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用堿少許 做法: 1、準備食材 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時淨 3、小米200克洗淨 4、鍋中放入與小米多10倍左右的水,加入銀耳 5、煮開...
2017-03-04 -
喝白米粥也並非人人適合
一、熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米,其本身的營養價值不高,主要提供大量澱粉(75%),少量蛋白質(8%),以及一些B族維生素。 長時間加熱煮製成粥的過程,對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大,...
2017-03-04 -
白果小米粥做法介紹 揭秘多種白果粥食譜
白果小米粥白果粥既是日常食品,也是保健飲食。它不但口味香甜,白果所特有的祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效使它具有很高的食療保健價值,在《本草綱目》的粥療方中... 白果粥既是日常食品,也是保健飲食。它...
2017-03-05 -
藕丁土豆小米粥可養胃助睡眠
冬季吃藕養胃健脾有助睡眠荷蓮一身寶冬藕最補人現在是冬藕上市的季節,一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯,是南方人十分青睞的家常菜,其實北方人也應該多吃點藕,因為“荷蓮一身寶,冬藕最補人”,藕是最好的養陰佳...
2012-09-28 -
芝麻粳米粥治便秘 早春十款養生粥美容養顏
春季十款潤膚養顏清熱養生粥1芝麻粳米粥:芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥後,拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等症有良好療效。2薄荷粳米粥:薄荷15克,粳米100克,先將薄荷煎1...
2015-01-31 -
蔥頭粳米粥
【處方】白粳米的功效與作用1碗,蔥頭(連須)20根。【功能主治】取汗。主時瘟無汗者。【用法用量】加水煮粥。滾服。【注意】曾出汗者不用。【摘錄】《松峰說疫》卷二
2017-03-05 -
山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子,裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的,雖然可能加了大米的粥口感更粘稠,卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好,喜歡加糖的,可以加點冰糖。 用料:薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
產婦吃小米粥好嗎 小米粥的做法
自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物,但其中營養豐富特別是各種維生素(特別是B族維生素的含量非常豐富),蛋白質,微量元素,胡蘿蔔素,氨基酸等的含量就...
2014-12-08 -
黃羊大米粥
【來源】民間方 【原料】黃羊肉100克,大米100克,淮山藥30克,白扁豆15克 。 【製作】先將黃羊肉切細,再與米、山藥、白扁豆同煮粥。 【用法】可作晚早餐食用。 【功效】健脾益胃。適用於脾氣虛...
2011-02-25 -
黑米粥的美白做法
黑米不僅可以保護你的健康。可以做很多食療的東西來維持你的美麗。黑米具有美容功效、不僅可以讓你皮膚細膩,黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好,也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的...
2016-01-04 -
黑棗糯米粥
配方: 黑棗7個,糯米40克。 制法: 黑棗、糯米洗淨,倒入小鍋內,加清水2大碗,旺火燒開後,改用中火煮半小時,加紅糖1匙,生薑末少許,再煮片刻,離火。 功效: 補中除寒,溫脾養胃。 用法...
2017-03-05 -
吃秈米粥上火嗎?秈米粥的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的,其中秈米粥是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那麼吃秈米粥會上火嗎? 秈米粥的營養價值秈米能提供維生素B族營養,多食用能消除內熱,...
2016-12-20 -
如何挑選稻米油
每一種食物都有不同的營養價值,我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關係,所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法,下面一起來看一下什麼樣的稻米好。 1、好的稻米油有以下...
2016-12-20 -
海參的家常做法 海參小米粥如何製作
海參是很多人喜歡用來進補的食物,海參的家常做法有很多,海參小米粥大家會製作嗎?海參的營養價值以及功效又有哪些呢?下面為您介紹。 材料 小米,蔬菜,海參,薑絲,蔥花 做法 1、小米淘洗乾淨,...
2017-03-05 -
楊梅全身都是寶 夏季抗癌來碗楊梅糯米粥效果好
要想抗癌抗氧化吃點楊梅糯米粥專家介紹說,被稱為“果中瑪瑙”的楊梅全身都是寶,除含有豐富的維生素B 17外,還含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨類物質,這些物質都有明顯的抗癌功效,如果把它們做成...
2014-05-19