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黑米粥的卡路里減肥
小小的黑米,但有很多的功效和作用。小小黑咪可以做成很多東西。而且做法也很多。黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好,還可以讓美容美顏。也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的營養元素...
2016-01-04 -
3款黑米粥吃出誘人S曲線
黑米含有豐富的膳食纖維,能增加飽腹感,還可以提高免疫力,保護心肌,是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材,不囤積脂肪,不妨試試下麵3款黑米粥。 八寶黑米粥: 材料:蓮米、苡仁、芡實、花仁...
2014-07-17 -
晚上吃玉米粥能減肥嗎
玉米在我們的生活中並不是很陌生的一種食物,尤其是在夏季末秋季初的時候更是常見到一些煮玉米或者說烤玉米。不論是怎樣的製作玉米這個食材都是很美味的,所以玉米一直都是受到很多的人喜愛的一種食物,而其中玉...
2016-01-04 -
在晚上喝玉米粥減肥嗎
很多人到了晚上的時候吃的食物都是非常的清淡,並且喜歡在晚上的時候給自己喝粥,這樣才能得到清腸胃的效果,粥的製作方法有很多種,在製作米粥的時候很多人會選擇玉米的方式來熬粥,這樣的玉米粥對腸胃的改善好...
2016-01-04 -
【養生知識】治七種病 試試小米粥
對於小米粥我們應該很熟悉了,是我們的家常便飯。小米粥可單獨熬制,也可添加大棗、紅豆、蓮子以及百合等。小米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損...
2017-03-10 -
冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥
冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥 【主料】紅豆、核桃、糙米 【輔料】紅糖 【製作步驟】 1.糙米、紅豆淘洗乾淨,瀝幹入鍋,加適量水,用大火煮開,轉小火煮約30分鐘。 2.加入核桃,用大火煮開,轉...
2017-03-10 -
患有胃炎吃小米粥好嗎
如今生活條件變好了,人們也越來越養生,尤其有些“老胃病”患者,為了好消化,一年到頭就喝粥,小米粥、玉米粥、黑米粥等等,專家指出,這種飲食方式是不對的,那麼患有胃炎吃小米粥好嗎?下面我們就來具體的瞭...
2016-05-23 -
薏米粥減肥法效果好嗎
現在各種的減肥方法五花八門,但是效果卻千差萬別,而且有些人因為盲目的吃各種的減肥藥,對身體造成了非常嚴重的傷害,所以大家千萬不要再隨便的服用減肥藥了,最好是選擇一些健康的減肥方法,例如薏米粥減肥法...
2016-01-04 -
陳皮薏米粥
配方:陳皮9克,薏米30克,竹茹9克,珍珠母20克。 制法:先把陳皮、竹茹、珍珠母用布包好,加水煎去渣取汁,用藥汁與薏米煮粥,待粥將成時,加入紅糖調味。 功效:健脾化痰,平肝潛陽。 用法:每天1劑...
2017-03-10 -
綠豆百合薏米粥
配方:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克。 制法:將百合掰成瓣,去內膜,綠豆、薏米加水煮至五成熟後加入百合,用文火熬粥,加白糖調味。 功效:養陰清熱,除濕解毒。 用法:每日1~2次。
2017-03-10 -
車前蠶砂薏米粥
配方:薏米30克,車前子15克(布包),蠶砂9克(布包)。 制法:把車前子與蠶砂加水煎取汁液,再用該藥汁與薏米一起煮成稀粥,用白糖調味。 功效:清熱解毒,化濁利濕。 用法:每日1劑,連服8~10劑。
2017-03-10 -
牛肉鮮菇米粥的做法
想要做好這道佳餚,需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好,下面我們給大家介紹牛肉鮮菇米粥的做法,看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.1熟牛肉切小丁。 3.砂鍋倒入適量粥底,放入牛肉丁、海鮮...
2016-10-25 -
小米粥怎麼煮
眾所周知,小米屬於五穀雜糧,它含有人體所需的多種有益微量元素,養胃暖胃的同時還可健脾補血,在日常生活中經常發現,常喝小米粥的人氣色紅潤皮膚光澤,不僅老人小孩非常適宜經常食用,愛美的女性、尤其是處於...
2014-04-18 -
小米粥怎麼做
小米的另一個名字叫小穀子,過去很多人都用小米來餵養小鳥,現在人們生活越來越好,都講究吃東西要健康,所以小米作為五穀也受到了很多朋友的喜歡,因此,黃小米的自身價格也慢慢被抬了起來。小米屬於溫性食物,...
2014-04-18 -
米粥燉雞可滋補養五臟 四款養生粥的做法
秋天樹葉悄悄落下,這是大自然對萬物的影響。那麼,秋天對我們的身體有著什麼樣的影響嗎?不妨去看看你的五臟六腑、身體內部。小編教你養生粥的做法,調理好五臟。 米粥燉雞可滋補養五臟 四款養生粥的做法...
2016-04-29 -
晚餐喝小米粥睡得更香甜
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,小米還富含維生素B1。尤其值得一提的是,小米富含色氨酸,通過代謝,能夠生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可以...
2017-03-10 -
脾胃好 多喝山藥薏米粥
民間雖有“立秋之日秋風至”之說,但酷夏的餘熱未消,秋陽肆虐,特別是今年立秋前後大多數地方天氣依舊炎熱。很多人偏愛生冷刺激食物,如冷飲、冰糕、生冷瓜果等,如此飲食習慣從夏天就為身體埋下隱患,加上濕邪的...
2017-03-10 -
養胃黑米粥
孩子的胃腸道消化功能相對較弱,因此,日常飲食適宜多喝粥。為您推薦一款適合孩子喝的黑米養胃潤肺粥。 原料:大米50克,黑米50克,芝麻10克,山楂糕20克,生山楂1個,紅糖少許。 做法:芝麻炒香備用。...
2017-03-10 -
常喝小米粥可緩解失眠症
失眠是夏季常見的疾病,夏季引發失眠的主要原因是因為氣候悶熱。那麼如何治療夏季失眠呢?除了吃有傷害的安眠藥外,喝些小米粥也能改善您的失眠症狀。 小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是由於小米含有多種...
2014-04-01 -
小米粥養胃嗎
粥是很多人最喜愛的選擇,粥的營養豐富,而且不同的粥在含有的營養元素上,都是有著很大區別,例如蔬菜粥,它的維生素、蛋白質豐富,那魚粥,含有的脂肪、蛋白質、氨基酸都是比較多的,所以在對不同粥製作上,也...
2014-04-21