-
防秋燥要多吃果蔬 寒露推薦四種蔬果
寒露推薦四種蔬果1石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種...
2015-06-11 -
女性懷孕初期吃什麼好? 6種蔬果不可少
女性懷孕初期多吃3種蔬菜1蘿蔔含維生素C比蘋果高6倍,胡蘿蔔富含維生素A,可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪,有利於人體充分吸收。但是,蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇...
2015-01-22 -
控制血糖吃什麼蔬果好?
血糖過高,如果不及時進行干涉控制的話就會發展成糖尿病,從而危害到我們的健康。通過飲食控糖是最佳方案之一,不如就從我們常吃的蔬菜水果來入手,看看要怎樣吃才能控糖吧。下面就和小編一起來瞭解一下吧。 ...
2016-08-17 -
秋季減肥方法 蔬果餐減肥方法
導讀:減肥這個話題一直在延續著,就是到了秋季人們的減肥意識也沒半點減退,那麼,秋季減肥方法有哪些呢?四季養生網小編為大家推薦幾種減肥方法。 1.慢食減肥方法 該方法是減慢進食速度,以...
2017-02-28 -
7種蔬果 適宜在冬季食用
冬季吃什麼蔬菜好?冬季飲食應以滋補為主,南瓜、甘藍、西蘭花等7種蔬果,很適宜在冬季食用。 南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這...
2012-09-28 -
糖尿病患者不妨喝喝低糖蔬果汁
目前市面上的果汁大多添加了糖精、香精、果汁濃縮液等成分,含糖量較大,容易破壞血糖的穩定,並不適合糖尿病患者,不妨試試用低糖食物榨汁,即能滿足口欲又避免血糖上升。 三豆飲 原料:綠豆50克,赤小...
2013-04-07 -
多吃一紅色食物排清肝毒
肝淨、腸清、強腎原來都要吃它1排肝毒多吃胡蘿蔔肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿...
2015-06-10 -
護肝的蔬果有哪些
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。 大蒜 屬百合科植物,性辛、...
2016-08-23 -
常吃紅色肉類食品會增加患前列腺癌的風險
常吃紅色肉類食品,可增加男性患前列腺癌的風險,而且進食量越大,前列腺癌的發病率越高。 紅色肉類食品是指在烹飪前呈現岀紅色的肉,具體來說豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都算紅色肉類產品...
2017-02-28 -
勿談癌色變 這4種綠色蔬菜助你預防癌症
4種蔬菜幫你預防癌症1空心菜空心菜又叫蕹菜、通心菜等,包括泰國空心菜、白梗、青葉白殼等品種,可以清熱涼血、利尿除濕,是夏季非常適宜吃的一種蔬菜,它營養豐富,維生素A比番茄高出4倍,維生素C比番茄高出...
2015-05-26 -
冬季多吃紅色食物能驅寒補氣
天冷時節,胃口大開,正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說,食物要跟著季節選,冬天不妨多吃點“紅色食物”。 所謂的紅色食物主要有兩類,一類是含血紅素的肉食品和肉製品,如牛肉、羊肉等;一...
2017-01-18 -
秋季預防腸癌多吃這些蔬果
食物對癌症有一定的治療和預防作用,腸癌是一種常見的消化道腫瘤,預防腸癌的最根本措施,就是注意飲食習慣,推薦幾款可以預防腸癌的食物,希望對大家有幫助。 秋季預防腸癌多吃這些蔬果 黃瓜:性涼,能清...
2016-09-09 -
夏季棕紅色染髮設計 燙染搭配最時尚
導讀:利用的是時尚而顯潮流氣息式的棕紅色染髮設計,再配合時尚的中分造型設計與浪漫的長卷髮相搭同樣很顯小女生的清純魅力風。簡單的內扣形式的齊劉海造型設計再配合女生自,棕紅色染髮設計燙染搭配最時尚! ...
2017-03-04 -
蔬果這個部位少吃農藥殘留太多
蔬菜農藥殘留最多的部位噴藥時因為重力作用,農藥會順著菜葉和菜稈流下來,聚在菜幫底下,因此,菜幫上的農藥就會比較多。因為菜幫靠近地面,日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小,因此菜幫上的農藥殘留就...
2016-05-05 -
白內障病人要多吃深綠色蔬菜
強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進而起到防治白內障的作用。 尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質,為類胡蘿蔔素的一種,具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入...
2012-09-28 -
5款中醫蔬果茶 養出嫩滑紅潤好容顏
目錄: 第一章:DIY5款中醫蔬果茶 養出嫩滑紅潤好容顏 第二章:中醫滋補3大妙方讓你嫩白美麗 第三章:7種天然食物還你嬰兒般肌膚 編者按:茶對於普通人而言,只是一種飲品,而中醫卻能將普...
2012-05-16 -
從面部看疾病 下巴暗紅色是腎病的徵兆
看面部顏色自測五臟病變腎病1整個面色黎黑垢濁,下眼瞼腫,色黑,為腎久病。2下巴暗紅色。肝病1鼻樑中部發暗、發鏽為肝部久病。2兩目下發青,面色污濁,象總也洗不乾淨,為肝病初起。3左面頰特別是靠近鼻翼處...
2014-12-04 -
夏季養生六個第一你必知 紅色水果抗衰老保容顏
初夏養生吃六個“第一”第一果:紅色水果中醫養生專家說:常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美容 作用,還能預防感冒...
2014-06-12 -
哪些蔬果皮會導致身體機能受損
哪些蔬果皮會導致身體機能受損 大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用,如黃瓜皮、蘋果皮等,對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中,這類瓜果的皮最好不要削掉,連著一起吃更有...
2013-10-16 -
吃蔬果21種錯誤方法 營養變毒藥毀容又傷身
吃蔬果21種錯誤方法 營養變毒藥毀容又傷身1用蔬果代替蔬菜水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果。就維生素C的含量來說,...
2014-01-20