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食用紅薯要注意 長黑斑不能吃
紅薯是人們日常生活中，常見的食物，食用紅薯之前要注意 長黑斑的女性不要吃，不然會讓更多長黑斑，下面就跟著小編來看一下吧。 紅薯在胃中產生酸，所以胃及十二指腸潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用;爛紅薯(帶...
2012-09-28 -
真正的綠葉菜之王 紅薯葉
以前，紅薯葉都被棄之不用，人們只取根莖食用。而近些年，紅薯葉保健價值被逐漸得到認可。它是極為優秀的綠葉菜，綜合營養價值數一數二，可以說是營養全能王。 紅薯葉的胡蘿蔔素含量達到近6000微克/百克...
2015-11-21 -
紅薯四種吃法抗癌效果翻倍
紅薯已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量很低，多食用不會使人發胖，常吃紅薯有益於身體健康。 紅薯的功效與作用： 一、最好在中午食用 就一天中的時段而言，最好在中午的時候吃...
2016-01-20 -
午餐吃點紅薯 補鈣不易流失
補鈣的竅門吧。 葷菜放些醋 排骨等葷菜中含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以炭化鈣的形式存在，在煮燉時不易溶出，也難以被吸收。烹飪時，放適量的醋，不僅可以去除異味，其中的醋酸還可以使排骨中的鈣、磷、鐵...
2015-11-18 -
發芽大蒜是否能吃
大蒜發芽能吃嗎？ 在室內陰涼通風處存放的大蒜發芽後可以吃，但在陽光照射到的地方存放的大蒜，發芽時大蒜表面會變綠，這樣就產生了生物鹼，最好不要吃。 大蒜籽收穫以後，休眠期一般為2~3個月。休眠期...
2015-11-16 -
發芽的土豆的幾個用處
我們總是把發芽的土豆 保鮮麵包可口鬆軟 即便用保鮮盒，保鮮麵包都很難，敞開蓋容易幹硬，蓋上蓋又容易發黴。這時候，切2片馬鈴薯放進裝麵包的盒子底部，這樣再蓋好蓋，裡面的麵包就不會變幹、發黴了。 ...
2015-11-12 -
冬季吃紅薯的學問
眾所周知，紅薯 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、...
2015-11-11 -
紅薯的5大保健功效
【導讀】紅薯的5大保健功效，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率，那麼接下來就一起來瞭解下紅薯的5大保健功效。 紅薯的5...
2015-12-30 -
冬天烤紅薯不能帶皮吃
眾所周知，紅薯的營養十分豐富。專家說，烤紅薯最好不要連皮吃，因為紅薯皮含有較多的生物鹼，食用過多會導致胃腸不適。紅薯裡含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃...
2015-12-25 -
路邊烤紅薯對身體的壞處有哪些
烤紅薯到底對於我們身體的壞處有哪些呢？ 那麼烤紅薯工具我們一般見到的都是各種各樣的烤爐烤的，其實很多不規範的烤爐危害很大，主要有： 1.煤炭烘烤紅薯會產生毒素： 街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭烘烤而...
2015-12-23 -
紅薯皮等四皮不宜吃的理由
先說紅薯皮由於紅薯皮含有生物鹼較多，食用過多會導致胃腸不適。尤其紅薯受了黑斑病，呈褐或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，食用後會引起中毒。土豆皮內含不益于人體健康的配糖生物鹼，進入人體後會形成積累性中毒...
2012-09-29 -
電餅鐺烤紅薯的做法
電餅鐺烤紅薯的營養價值非常高，隨著冬季悄然而至，在冬季飯桌上準備這樣一道菜，非常開胃下飯，刺激你的食欲，而且電餅鐺烤紅薯還是一種健康美白的好菜肴，能夠促進脂肪新陳代謝，成為女性朋友最愛的一道菜，喜歡...
2016-12-08 -
紅薯的7大養生保健功效
秋冬季節，散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。 1、有利減肥。 現代人油肉蛋奶的攝入多，運動量小，很容易肥胖，引起“富貴病”.而紅薯脂肪含量低，產熱少，飽腹感強的特點，恰恰符合了減...
2015-06-10 -
紅薯的創意吃法大全
冬季來了，紅薯變成了一種非常受寵的粗糧 蜜汁烤番薯 1、番薯去皮，切條，放入大碗中。 2、加橄欖油、楓糖、百香果汁，拌勻。 3、番薯塊倒入烤盤中，撒上鹽。 4、加黑胡椒，放辣椒粉，不需要...
2015-11-18 -
巧妙吃紅薯最有利於健康
紅薯是生活中常見的食物，紅薯的吃法也講究，要科學吃紅薯，否則吃後難以消化、腹脹、打嗝等症狀，那麼要怎麼健康吃紅薯。接下來微微健康網小編將為大家介紹巧妙吃紅薯最有利於健康。 紅薯聰明吃法 1、紅薯不...
2012-09-29 -
秋季吃紅薯的益處
1、生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”. 白皮白心的紅薯，對皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會逐漸變得潤澤。 紅皮紅心的紅薯...
2015-11-06 -
女人多吃紅薯養顏又抗衰老
據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平，歸脾、腎經”，“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。 健身緩老 日本國立癌症預防研...
2012-09-29 -
這幾種食物發芽了存在毒素，千萬不能亂吃
天氣暖和了，食物也變得不安分起來，冒個芽抽個枝啥的，再常見不過。但這給不少人帶來了困惑，好好的食物發芽了，你家有嗎？ 1、土豆，發芽了請扔掉 一說起「發芽食物有毒」，土豆，絕對是榜上有名。...
2016-06-28 -
秋季“貼秋膘”不能少了紅薯
紅薯有三大營養亮點。紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著有筋的大白菜高很多。而且，新鮮紅薯的維生素Ｃ含量比番茄、蘋果的還要高一些，既耐熱又不怕水，不易在加工過程中流失。 “心”不同，...
2015-10-26 -
紅薯您不知道的幾個禁忌
隨著天氣漸漸轉涼，大多數人在飲食習慣上開始偏好以肉類來“貼秋膘”,但別忘了素食也是進補的高手。比如在秋季大量上市的紅薯。 紅薯有三大營養亮點。紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著...
2015-10-24
