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夏季減肥食譜之涼拌綠豆芽
夏天來臨,是時候來個夏日減肥啦!教你一道夏日減肥菜:涼拌綠豆芽,讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你,趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧! 材料:綠豆芽250克,鹽、糖、雞精、醋、香油適量。 做法: 1.首...
2017-03-04 -
秋季減肥食譜 紅豆暖胃又瘦身
導讀:秋天天氣慢慢變涼了,瘦身該吃什麼減肥食譜呢?紅豆是秋季減肥的不錯選擇,紅豆減肥食譜既溫補暖胃,瘦身效果又不錯,一起來看看吧。 紅豆減肥功效 紅豆含有豐富的維生素B1、維生素B2...
2017-03-04 -
紅豆薏米快速減肥法
養生之道網導讀:夏季減肥之所以會成為話題,主要是夏季不能像冬季一樣用厚厚的衣服進行遮擋自身的肥肉,並且也無法秀身材,因此,夏季也成為減肥的熱…… 夏季減肥之所以會成為話題,主要是夏季不能像冬季一樣用...
2016-11-25 -
吃紅豆能減肥嗎
紅豆是豆類裡面的一種,在我們日常生活中我們經常可以看到和吃到紅豆,紅豆不但好吃而且還有非常高的食用價值和藥用的價值,紅豆有很好的健脾以及化濕的功效,紅豆能夠起到清熱美白以及滋潤肌膚的效用,經常食用...
2017-03-06 -
減肥粥:糯米綠豆粥的做法
減肥粥:糯米綠豆粥 做法:把綠豆和糯米在清水中泡發,然後放入攪拌機中攪碎。接著把它們倒入鍋中,加入適量的清水煮成糊狀,倒入牛奶開始攪拌,一邊加入少許的食鹽,煮好後在上面撒上一層香菜即可。 功效:綠...
2017-03-06 -
想要減肥 推薦健康紅豆湯
核心提示:紅豆有很好的減肥消水腫功效,因為紅豆具有高纖維,可以促進排便、提升脂肪的燃燒,加快新陳代謝。紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的效果。 減肥消水腫 紅豆湯 材料非常簡單:紅豆100克 ...
2017-03-06 -
孕婦初夏解暑 綠豆湯勝過紅豆湯
孕婦初夏解暑很重要,孕婦不能吃藥解決生病,只能通過食療法來治療,那麼,孕婦初夏解暑,綠豆湯勝過紅豆湯。 長期以來,有關“大豆是否能緩解更年期症狀”這一問題,一直爭議不斷。據英國《每日郵報》最新報導...
2012-09-28 -
常喝薏米紅豆粥 減肥營養兩不誤
常喝薏米紅豆粥能夠改善現代人由於巨大的精神壓力而導致的心氣虛,飲食不節,脾虛濕盛等不良狀況。薏米紅豆粥既能祛濕,又能補心,還能健脾胃,其有效成分能夠充分被人體所吸收,同時也不會給脾胃造成任何負擔。...
2017-03-07 -
夏天消暑 孕婦喝綠豆湯還是紅豆湯?
夏天,很多准媽媽喜歡喝綠豆湯或紅豆湯消暑,但是又擔心這樣消暑會不會影響到胎兒發育和自身的健康。夏天,准媽媽消暑究竟是喝綠豆湯好還是喝紅豆湯好呢? 准媽媽喝綠豆湯和紅豆湯,哪個好 紅豆補血,綠豆去火...
2013-07-10 -
紅豆能減肥嗎 紅豆湯怎麼煮
紅豆能減肥嗎,紅豆湯怎麼煮 紅豆能減肥嗎?這是很多想要保持身材或者想要減肥的人問的很多的一個問題,一般通過控制飲食達到減肥效果的人都是不吃正餐的,都是以其他有減肥功效的食物當做主食的。豆類是減肥...
2017-03-07 -
紅豆薏米粥 夏季減肥必吃
隨著夏季到來,天氣涼快了,衣服也穿少了,肚子上面的凸出的肉、腰上面的明顯的圈想不看都不可能。減肥又被提上了日程,平時少吃那是不可能的,一頓不吃餓得慌,忍不住去吃的更多,結果往往會適得其反!不過,有...
2017-03-07 -
秋季減肥養生吃紅豆 瘦身也暖胃
導語:紅豆含有豐富的維生素和多種人體所需的蛋白質、礦物質等等。而且對於補血、消水腫、利尿都有很好的效果。經常吃紅豆可以增強腸胃蠕動,減少便秘。對便秘造成小腹凸起的女生和水腫女生都非常適合。下面就介...
2017-03-08 -
夏季最有效的減肥食譜 蜂蜜紅豆沙 消暑又消脂
溫馨提示: 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。下面就為大家推薦一款夏季的美食...
2017-03-08 -
紅豆薏米快速減肥法 一周瘦10斤減肥方法
超人氣的紅豆薏米快速減肥法,健康又有效,快來看看吧!薏米和紅豆的作用:消腫薏米解毒瘦身又養顏。紅豆薏米粥做法:熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。 夏季減肥是每個女孩子都關注的話題,但減肥絕對不是不...
2017-03-08 -
綠豆湯減肥
隨著人們生活水準的不斷提高,肥胖、高血壓、糖尿病等富貴疾的發病率也在不斷的長漲。其實這些疾病的發生主要是因為肥胖引起的,攝入的多,消耗的少,有以致於現代人普遍偏胖。面對這個的一個現狀,減肥餐、減肥...
2014-06-03 -
想減肥,多吃冬瓜皮、紅豆
人到中年,大多數人會漸漸胖起來,其原因多種多樣,如缺乏運動,代謝不暢,大吃大喝,營養過剩,形成皮下脂肪堆積。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬質外皮)和紅小豆是減肥的最佳食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黃...
2009-04-09 -
紅豆薏仁粉減肥
減肥的方法很多,我們可以運動減肥,可以節食減肥,可以吃減肥藥,還有很多特殊的方法,例如針灸減肥,按摩減肥,我們還可以用食療的方法來減肥,現在很推崇多吃粗糧,我們想知道紅豆薏仁粉能不能起到減肥的功效...
2014-07-15 -
紅豆粥減肥法
紅豆粥減肥法到底應該怎樣做的呢,肥胖給很多人帶來了不僅僅是外表的不好看,更多的是身體的影響,肥胖會導致一系列其它疾病的發生,例如高血壓,所以減肥成為了肥胖人士關注的問題,如何減肥最好呢,我們可以選...
2014-07-18 -
薏仁紅豆粥減肥嗎
將紅豆和薏仁用來熬粥的人不是一個兩個,很多人喜歡吃米粥,但是很多人不會做,其實製作薏仁和紅豆粥的方法很簡單,將水燒開了之後直接加入米和薏仁紅豆,然後開小火慢慢的熬制,這樣薏仁紅豆粥就好了,但是很多...
2016-01-04 -
薏仁紅豆粥減肥法有哪些
薏仁和紅豆結合在一起的時候很多人都會選擇製作米粥的方式來享受這樣的美食,大家都知道薏仁和紅豆到底有哪些功效和營養嗎?薏仁和紅豆都是很養生的食物,薏仁吃了可以調節脾胃不好的現象,而紅豆吃了有生精止血...
2016-01-04