紅豆薏仁粉減肥

減肥的方法很多， 我們可以運動減肥， 可以節食減肥， 可以吃減肥藥， 還有很多特殊的方法， 例如針灸減肥， 按摩減肥， 我們還可以用食療的方法來減肥， 現在很推崇多吃粗糧， 我們想知道紅豆薏仁粉能不能起到減肥的功效和作用呢， 如果可以的話， 那麼我們將如何科學的利用紅豆薏仁粉來減肥呢。

紅豆薏仁粉在養生食療上地位顯赫， 因為紅豆和薏仁都是可以達到祛濕的效果。 紅豆薏仁粉能夠健脾胃和消腫， 紅豆薏仁粉是利水的， 紅豆薏仁粉有益於我們的心臟， 紅豆薏仁粉非常容易被我們人體吸收。

紅豆薏仁粉功效， 那真是非同小可。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。

關於薏米和紅豆的“消腫”作用， 也很有意思。 我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人， 10個裡面起碼有5～6個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好，

都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深有淺而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對於中老年肥胖者， 效果尤其好。

我們上文中介紹了紅豆薏仁粉的作用和功效， 紅豆薏仁粉作用非常的明顯， 在很多地方都能顯示紅豆薏仁粉的優點和好處， 紅豆薏仁粉能給我們帶來健康保健的生活， 紅豆薏仁粉有減肥的好處， 所以想減肥的朋友可以多吃紅豆薏仁粉。