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吃素菜的七大注意
一、大火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火燜，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等。 二、勿久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2012-04-06 -
常吃素菜常常犯哪些錯誤
一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2012-04-08 -
雞肉菠菜粥怎麼做呢？
很多的朋友都比較親睞雞肉，它不僅僅是味道比較清香 ，其實還會有很多的營養價值，最為明顯的就是經常吃雞肉能夠有效的增強身體的免疫力，尤其是對於身體比較虛弱的朋友，能夠有很好的滋補效果。下面我們一起來...
2015-09-23 -
怎麼樣吃素菜不利健康
吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！ 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番...
2012-06-27 -
咖喱素菜飯的做法
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下咖喱素菜飯的做法。 1...
2016-10-25 -
雞肉蔬菜粥怎麼做？
每到節假日期間，很多人都不注意飲食大吃大喝，導致腸胃超負荷運轉，消化不良。粥是大家都知道有利腸胃的食物，而雞肉的消化率高， 有利於人體吸收，還有增強體力、強壯身體的作用，今天給大家介紹雞肉蔬菜粥的...
2015-09-27 -
1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶素菜類食譜
適合1歲半寶寶的素菜類食譜。 炒西蘭花：清香，脆嫩 食物原料： 西蘭花50克，肉末20克，植物油適量，鹽少許 製作方法： 1。西蘭花洗淨後掰成小朵，放入沸水中略焯一下。 2。起油鍋，燒...
2012-09-21 -
脂肪肝養生食譜之橙汁胡蘿蔔芹菜粥
脂肪肝是肝病的一種，患脂肪肝的人群也越來越多。脂肪肝主要是由於各種原因引起肝細胞內脂肪堆積過多引起的。及早的發現脂肪肝，及早得到診斷並且及時的治療，那麼脂肪肝的患者還是有恢復正常的原因。 現...
2014-01-10 -
四大素菜的食療功效
冬筍、香菇、黃花菜、木耳被人們稱為“四大素山珍”，這四種素菜不僅美味還有很多保健功效，能祛病健身，是健康養生延年益壽的好食物，下面就來分別介紹一下四種食物的食療功效。 1.冬筍 冬筍含有多...
2014-03-07 -
外出就餐哪些素菜不宜吃
“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？ “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”...
2011-06-09 -
吃素菜犯的一些錯誤
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎? 一、偏愛吃炒菜 很多減肥的人相信肉菜...
2012-07-31 -
吃出肉味的素菜的做法
養生是一種心態，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下吃出肉味的素菜這道菜的做法。 1.食材黃豆芽冬筍大蒜黑木耳豆腐乾生夫 2.坐鍋熱油煸炒食材 3.倒入調料:生抽.醋...
2016-10-25 -
素菜香鍋的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的素菜香鍋。 1.菜洗淨後改刀，大蒜切小丁，幹辣椒剪成小條 2.燒水，把春筍...
2016-10-25 -
我的版本的素菜包的做法
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋裡，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那麼，下面就讓小編來教您如何做好我的版本的素菜包。 今天的介紹我...
2016-10-25 -
素菜咖喱飯的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚，你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的，沒有你想的那麼難，下面就是關於素菜咖喱飯的做法介紹，自己趕緊開始學習吧 ...
2016-10-25 -
水晶素菜餃的做法
禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫學研究發現，人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請大家先跟我學一下怎...
2016-10-25 -
五彩素菜卷的做法
我們很多時候都想學習做飯，但是又不知道如何學習。小編在這裡給大家介紹一下學習方法和心得，其實自己首先要開始動手做一道菜，下面介紹五彩素菜卷的做法，先自己動手嘗試做一下。 1.將胡蘿蔔絲和芹菜絲放...
2016-10-25 -
素菜大雜燴的做法
我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個好的廚藝，閒暇休息時。可以叫上好朋友一起做素菜大雜燴，真的是非常享受。 這道素菜大雜燴做出來真的是非常誘人，小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下，...
2016-10-25 -
炸天貝素菜的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那麼相信你會吃的開心，活得更開心的。那麼，下面小編就為大家介紹下炸天...
2016-10-25 -
素菜墩（簍）的做法
對於很多媽媽來說，家裡的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的素菜墩（簍）。 不管你是做菜的新手還是老手，但凡看了素菜墩（簍）的具體方法，你肯定能夠自己獨立完...
2016-10-25
