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喜歡吃素的人最注重養生,多吃素菜的好處
現在有很多人都喜愛吃素,尤其是對一些減肥的女性,更是以吃素為主,這樣不僅可以很好的減肥,而且對保持身材也都是有著很大幫助,那吃素的好處都有哪些呢,很多人也都不是很瞭解,吃素也都是有著它的好處,所以...
2013-12-14 -
早餐蔬菜粥越吃越漂亮 秋季嫩膚女人應該這樣做
三道補水美食:讓你在秋冬做一個“水嫩”的女人早餐蔬菜粥粥品的營養作用幾經證實,所以早餐這樣注重營養的一餐,一碗粥不失為一種上佳的選擇。蔬菜的水分含量一般都在70%以上,我們今天就介紹一道以蔬菜為主導...
2014-11-07 -
常吃可降血壓的松花淡菜粥怎麼做
隨著人們在平時對於養生意識的增強,很多中醫養生方法也逐漸的進入到人們的視野中,松花淡菜粥就是一款能夠幫助人們有效治療高血壓疾病的藥膳,因此,下面本文就對松花淡菜粥的做法進行介紹。 松花淡菜粥是...
2016-04-07 -
一碗芹菜粥不僅降壓還安眠
助眠降壓四個芹菜食療方1芹菜大棗湯芹菜200-500克、紅棗60-120克,加適量水煮湯。芹菜芳香濃郁,清肝熱;大棗性甘溫,益氣養血、寧心安神。2芹菜滾豬瘦肉片芹菜100克洗淨、切段,豬瘦肉200克...
2016-05-03 -
女人多喝韭菜粥有效緩解腎虛症狀
女人腎虛在工作情緒始終無法高漲,最令自己不解的是無名的火氣很大,但又沒有精力發作。今天小編支招補腎食療方法,效果不錯,不妨你也試試吧! 女人多喝韭菜粥有效緩解腎虛症狀 俗話說,藥補不如食補。面對各...
2012-09-28 -
素菜:芹菜炒豆腐乾
芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。這款素菜,不論是從顏色搭配上,還是口感味道上,都是一道不錯的家常菜。 步驟 1.芹菜去葉,洗淨,切小段備用。 2.豆腐乾切成條狀。 3.鍋內倒...
2017-03-07 -
淡菜粥的做法 淡菜粥怎麼做好吃?
淡菜粥的做法 淡菜粥怎麼做好吃? 淡菜相信大家都不是太熟悉,跟它的名字一樣,比較清淡,如果比做人的話,就是那種事不關己,永遠活在自己最單純的世界中,這樣的一種食材並不是所有都清淡如水,相反,它的...
2017-03-07 -
養生白菜粥 減肥又美容
白菜粥是人們日常生活中簡單的食物,白菜的營養價值高,而且有減肥功效,很多愛美的女性不妨多吃白菜粥,下面微微健康網小編就為大家介紹一下養生白菜粥,減肥又美容。 白菜幾乎是家家都必備的蔬菜,尤其是在北...
2012-09-29 -
菠菜粥美容法
[組成 白米50克,菠菜適量(洗淨切段)。 [制法與用法 如常法煮米做粥,米熟入菠菜煮爛即可,早晨做早餐食之。 [功效與應用 悅澤皮膚,光潔面容。 清熱嫩膚,益血氣,清熱潤便。凡因血虛生燥...
2017-03-07 -
外出進餐3類素菜要少吃
如今,很多上班族我們要如何健康進餐,中午會在外面進餐,那麼,如何健康飲食呢,要注意哪些事項,下面微微健康網小編就為大家介紹一下外出進餐3類素菜要少吃。 “肉差不多了,再點些素菜吧。”在餐館吃飯,咱...
2012-09-29 -
彈力素菜餅的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事,其實,想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難,只要掌握好方式方法就可以了,彈力素菜餅的做法特別簡單,所需的烹飪技巧也不多,適合在平時經常吃。 1、香腸胡蘿...
2016-12-08 -
松花蛋菜粥用治高血壓
[方 劑]: 松花蛋1個,淡菜50克,大米50克。 [制用法]: 松花蛋去皮,淡菜浸泡洗淨,同大米共煮作粥,可加少許鹽調味。食蛋菜飲粥,每早空腹用。 [功 效]: 清心降火。治高血壓、耳鳴...
2017-03-07 -
吃什麼蔬菜減肥 推薦6種家常素菜做法
1.芹菜炒腐竹 芹菜纖維素:1.2% 材料:芹菜 (適量)、腐竹 (適量)、胡蘿蔔 (適量) 做法:芹菜斜刀切成一釐米的段,胡蘿蔔切成菱形片;把芹菜和胡蘿蔔在沸水裡焯一下,過涼水。芹菜和胡蘿蔔在漏...
2017-03-07 -
外出就餐3種素菜不要吃
“肉差不多了,再點些素菜吧。”在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”,“我要幹煸豆角”,這樣一頓葷素搭配的美味,營養合理嗎? “洗過‘油鍋澡’,再健康的素菜也變得不健康了。”營...
2017-03-07 -
絲瓜炒油條吃過嗎 教你幾個好吃又好做的素菜
素菜營養豐富,別具風味,吃起來入口生津,有利於人體健康。素菜主要以綠葉菜、果品、菇類、菌類、植物油為原料,味道鮮美,富有營養,容易消化。 從營養學角度看,蔬菜和豆製品、菌類等素食含有豐富的維生素、...
2017-03-07 -
家常素菜做法大全圖解
家常素菜做法大全圖解 不知道大家是不是跟小編一樣,雖然是無肉不歡的肉食動物,但是長此以往,偶爾的一道素菜一定會大大的勾起我的食欲,這大概就是人類的天性吧,喜歡一樣食物的時候,便會隔三差五的將其做...
2017-03-07 -
三道經典素菜熱量超標 還是不吃為好
“肉差不多了,再點些素菜吧。”在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”,“我要幹煸豆角”…… 這樣一頓葷素搭配的美味,營養合理嗎? “洗過‘油鍋澡’,再健康的素菜也變得不健康了。”...
2015-08-03 -
貧血型心絞痛吃什麼 合理的搭配葷素菜
當有些人意外的得了心絞痛的時候,他們往往就特別的注意飲食,一些肉質的葷菜就不敢吃了,其實這是不對了,時間長了他們很容易就貧血了。貧血型心絞痛吃什麼,這是不小患者關心的,下面就由小編給大家介紹下。 ...
2017-03-08 -
怎樣去火排毒 瓜果素菜都要有
導讀:就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還...
2017-03-08 -
【健康飲食】晚餐家常素菜 越吃越瘦(含菜譜)
晚餐要吃點清淡的,今天推薦5款低脂少油的家常素菜譜,正在減肥期的小夥伴不妨來試試這幾款素菜的做法吧。 金針菇炒蛋 做法: 1、將金針菇去除根部的1-2釐米,洗淨,泡在淡鹽水中; 2、雞蛋打散,放少...
2017-03-08