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孕媽媽的食物安排多樣化 孕媽媽可以多吃這幾款素菜
孕期所攝營養過多或過少，都是不可取的，只有科學的飲食，才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以後的飲食習慣，所以孕媽媽養成良好的飲食習慣是很有必要的。孕媽媽要養...
2016-09-17 -
砂鍋青菜粥清淡素雅
此款砂鍋青菜粥適合養胃不適食油膩之食的人。現如今，人們的生活水準提高，很多職業病、富貴病、三高人群越來越多，這款粥清淡素雅正是秋季養生的好選。 材料：大米、青菜 做法： 1、將適量大米清洗乾...
2012-09-11 -
到外面吃飯哪3種素菜不能吃？
“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎? “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”營...
2012-08-08 -
蘿藦菜粥
【處方】蘿摩菜半斤，羊腎1對（去脂膜），粳米的功效與作用2合。【功能主治】五勞七傷，陰囊下濕癢。【用法用量】切細煮粥，調和如常法。空腹食之。【摘錄】《聖惠》卷九十七
2017-02-22 -
家常菜做法大全素菜簡單好學！
家常菜做法大全素菜素菜煮義一一雙耳拌銀杏材料黑木耳50克，雪耳80克，銀杏16粒，芹菜300克，紅蘿蔔半個。做法1雪耳、黑木耳用溫水浸軟，撕開小朵。2芹菜切段、紅蘿蔔切絲，鍋內放清水煮開，放入木耳、...
2015-11-24 -
葵菜粥
【處方】葵菜（擇取葉並嫩心）3斤（細切），粟米3合（淨淘），蔥白（去須葉）1握（細切）。【功能主治】諸淋。小便赤澀，莖中疼痛。【用法用量】上先以水5升，煮葵菜至3升，絞去葵菜，取汁，下米並蔥白，更入...
2017-02-23 -
需知!一碗芹菜粥讓你好睡到天亮
我們日常所吃的食物都有它特有的養生價值，只是你不清楚而已。其中，芹菜屬於高纖維食物，含酸性的降壓成分，可平肝降壓。那麼如何吃芹菜降壓呢？如果您想降壓助眠不妨試試芹菜的食療方。 助眠降壓四個芹菜食...
2016-10-09 -
豬肝菠菜粥的做法 營養豐富補血佳品
導語：菠菜是一種營養豐富、味道鮮美的佳蔬，含有豐富的維生素C和葉酸，可以增強產婦對鐵元素的吸引力，是缺鐵性貧血的理想食物，還有通便的作用。豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳...
2017-02-26 -
牛皮癬吃菜粥好嗎
很多人患了牛皮癬不知道吃些什麼，又怕吃了會有什麼反應，牛皮癬患者在緊張的工作下，會出現上火的想像，甚至還相繼出現口幹、咽疼、心煩、疲乏無力。牛皮癬患者要想儘快擺脫不適，就要注意一些養生保健問題。下...
2016-05-27 -
韭菜粥
【處方】鮮韭菜30～60克（或韭菜籽5～10克）粳米的功效與作用100克 食鹽適量【制法】新鮮韭菜洗淨切細（或將韭菜籽研為細末）。先煮粳米為粥，待粥沸後，加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽，同煮成稀粥。【功...
2017-02-28 -
君達菜粥
【處方】君達萊（鮮者）400克 粳米的功效與作用50克【制法】夏季取君達萊（鮮者）與粳米煮粥。【功能主治】清熱解毒。用於腸毒痢疾、暑熱等。【用法用量】任意服食。【摘錄】《唐本草》
2017-02-28 -
就餐儘量不要吃三種素菜
現代社會，很多人為了健康飲食已經開始吃素了。在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”,“幹煸豆角”,這樣的素菜真的就健康嗎？ “洗過‘油鍋澡',再健康的素菜也變得不健康了。”營養...
2016-09-13 -
飯前吃番茄養胃 6種素菜一定要這麼吃
五種對健康最有營養的素菜吃法1飯前吃番茄：飯前吃番茄，容易使胃酸增高，會產生燒心、腹痛等不適症狀。而飯後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。2胡蘿蔔汁與酒同飲：如果...
2014-12-17 -
素菜可解油膩 秋季減肥離不開7個小細節
秋季減肥該怎麼減?1早晨一杯水早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始，讓一天的新陳...
2014-09-28 -
養生健康教你怎麼吃 3種素菜外出就餐吃不得
外出就餐3種素菜不要吃“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？“洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變...
2014-09-16 -
外出就餐 這3類素菜不要吃
健就成為了時尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品嗎，素菜是以植物類、菌類食物為原料製成的菜肴，大家知道有的菌類是不能食用的，植物類素菜也不一定都能食用，而且還要看食用者的自身情況。 “肉差不多...
2010-08-09 -
一碗韭菜粥就能緩解痛經
三種良方 讓女人不再痛 一、韭菜粥 韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。菜性溫，味辛，具有暖胃作用，對女性白帶過多，腰膝酸軟，痛經有很好的調理作用。 二、多吃點香蕉 香蕉中含有豐富的維...
2012-07-31 -
夏季悶熱沒胃口 試試素菜湯
每到夏天，天氣逐漸變熱，胃口也會變差，喜歡喝些湯水解暑，葷菜湯又覺得太油太膩，不妨試試口味清爽的素菜湯吧! 夏季悶熱沒胃口 試試素菜湯 豆腐三菌湯 原料：金針菇、姬菇、白玉菇(其他的也可以。)、濃...
2017-03-05 -
這三種素菜千萬別再吃了
三道經典素菜最好別吃現在的人們肉製品攝入過量，提倡吃素，在眾多的素菜中，地三鮮、幹煸豆角、油燜茄子可謂是深受喜愛，但是，這些所謂的素菜，並沒有你想像的那麼健康。1地三鮮這道家常名菜很多家庭都會做，...
2015-07-01 -
竟然有比肉還香的素菜食譜 明天起開始吃素
香辣豆腐豆腐500克、蒜苗200克、蒜10瓣、幹辣椒3個、豆瓣醬1大勺、植物油30克 、雞精少許、水澱粉10克、香油少許1準備食材，豆腐一塊、青蒜苗一把、豆瓣醬一大勺、大蒜幾瓣、幹辣椒幾個;2將豆腐...
2015-04-13
