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推薦素菜減肥食譜 健康營養又瘦身
各位愛美的MM們可能整天為自己的身材而發愁吧？那麼我們不得不討論下關於吃什麼減肥最有效的問題了，那麼吃什麼能減肥就成為一個重點中的重點了，這篇文章就來討論吃什麼減肥最有效的問題。 一 炒胡蘿蔔...
2011-08-02 -
補血緩解血虛美食菠菜粥是首選！
鮮牛奶="text-indent:2em;"> 人的血液直接關係著人的身體健康。如果人的血液發生運行障礙，那麼就會出現血虛、血滯、血瘀、血溢等病理變化。那麼我們在飲食的過程中應該食用哪些食物才能夠補...
2016-02-06 -
家常素菜 注意吃素菜的八個誤區
雖然我們每天都要吃蔬菜，但是很多人都沒有正式的健康的吃法，很多的吃法都是不健康的，而且很多的有價值的部分被我們忽略掉了，下面的幾個誤區，是不是也存在你的生活中呢? 一、久存蔬菜 上班族通常喜...
2014-10-30 -
用素食解饞：4款能吃出肉味的素菜
能吃出肉味的素食？有這功夫不如來點紅燒肉更痛快！不過隨著年齡或者身體的關係，很多人不適合吃肉，自然就需要用素食解饞了。小編介紹4道色香味俱全，口感不是肉卻勝似肉的素菜，沒肉吃，依然可以有滋有味。一、...
2013-12-11 -
盤點吃素菜會出現的錯誤
常吃素菜你肯定犯了這些錯 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、菜...
2011-05-05 -
鮮蝦芹菜粥的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
尋常豬肝生菜粥，營養卻不普通
豬肝熬粥相信很多人都非常喜歡，例如，將生菜與豬肝搭配，就可以熬製成美味的豬肝生菜粥。但是小編想要對大家說的是，喝豬肝生菜粥的同時，別忘了瞭解一下豬肝生菜粥都有哪些具體的功效與作用。 豬肝生菜粥的功效...
2016-09-29 -
夏季瘦身男女必備素菜 川味素炒豆腐
洋蔥淡淡的甜味，和青紅椒絢麗的色彩，都是此菜不可少的，建議不要省略或者替換。如果是嗜肉族，可以放點焯水斷生的五花肉片，直接做成回鍋肉的趕腳，更是噴噴香哦！今天是夏至，說明夏季真的來了，炎熱酷暑跟著我...
2013-06-25 -
素菜餡餅的做法
對於大多數現代人來說，幾乎沒有人經常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜裡油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
金槍魚瑤柱菜粥的做法
人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當然，這健康的前提得自己做飯吃，那麼，下面就請大家跟著我一起學做一下金槍魚瑤柱菜粥。 ...
2016-10-25 -
素菜餛飩的做法
上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己，他們可能會選擇在外面吃飯，時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響，其實很多菜式是很簡單的，就比如說素菜餛飩的做法就是這樣，很適合下班後回家做。 1、準備...
2016-12-08 -
素菜湯麵條的做法
都市人每天兩天一線，目的地永遠都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了速食速食，也會懷念起家常便飯來，素菜湯麵條的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔心油煙的傷害。 1、西...
2016-12-08 -
豬肝菠菜粥的做法，食用豬肝需忌這幾點
在各式各樣的美食中，豬肝和菠菜搭配製作而成的豬肝菠菜粥，其由於美味營養，因此而深受人們的喜愛，那麼，豬肝菠菜粥該如何製作呢? 豬肝菠菜粥的做法： 原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽...
2016-09-29 -
莧菜粥的做法，吃莧菜的好處
在各種各樣的蔬菜中，莧菜可謂是人們最愛吃的蔬菜類型了，其所具有的豐富的營養價值，就成為不少男人的最愛，而莧菜粥更是大家最愛吃的美食。 莧菜粥的做法： 原料：莧菜150克，粳米50克，精鹽、雞精各適...
2016-09-29 -
素菜菜譜大全
要想健康飲食，就需要葷素搭配，如果只一味的吃素菜則不能很好的補充內體所需要的蛋白質。如果只吃葷菜則會在造成脂肪過剩，缺乏維生素，所以人們在飲食的時候一定要科學搭配，素菜的種類是很多的，而且素菜裡面...
2014-05-21 -
素菜做法大全集
素菜是很多人最愛，素菜的脂肪量上，而且素材容易消化，不會造成消化不良現象，而且長期選素菜，在減肥上也是有著很好的幫助作用，所以說素菜對人體各方面，都是有著很好改善，同時對選擇它的時候，也是需要對它...
2014-05-21 -
素菜的做法
說到了素菜，不得不說的就是它的好處和功效了，素菜不僅吃起來逼近口味清爽，而且花色繁多，另外製作並不比葷菜簡單，同樣是非常講究的。但是它富含的營養物質較高，而且常吃素菜不僅能夠調理腸胃，還能夠預防便...
2014-06-03 -
素菜春捲的做法
想要很好地保持健康，除了保持好的生活習慣、適當進行運動外，飲食也是不可忽略的一個方面，只有飲食得當，人體健康才能真正得到呵護，素菜春捲的做法並不複雜，很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。 1、...
2016-12-08 -
寶寶營養輔食：大骨湯菜粥
大骨湯菜粥 原料：大骨頭2～3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。 製作方法：將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷；紅棗洗淨、薑切片。將大骨頭、紅...
2009-12-08 -
素菜雞蛋炒麵的做法
做飯並不是困難的事情，只要學會這道素菜雞蛋炒麵，輕輕鬆松征服家人的味蕾，這道菜肴通過清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調料可根據自己的口味添加，烹飪出屬於自己的菜肴。 1、菜切絲，豆角切...
2016-12-08
