女人腎虛在工作情緒始終無法高漲， 最令自己不解的是無名的火氣很大， 但又沒有精力發作。 今天小編支招補腎食療方法， 效果不錯， 不妨你也試試吧!
俗話說， 藥補不如食補。 面對各種各樣的腎虛， 食療也是不錯的治療方法。
1、胡蘿蔔羹：取胡蘿蔔切成細絲， 與 牛奶 加熱後混合攪勻， 加入適量鹽。 每日一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效最佳。
2、芹菜蛋羹：將芹菜洗淨， 切段， 放入鍋中用水煎煮片刻， 加入少許麵粉和濃肉湯， 再加入蛋黃同煮後熱飲即可。
3、蜂蜜果丁：取核桃仁搗碎，
4、葡萄人參補酒：在白葡萄酒中加入桂皮、人參， 密封浸泡15天。 每天飲用一杯。
5、韭菜粥：將韭菜切成細末， 與洗淨的米同入鍋內， 加入適量的水煮成粥， 加精鹽調味即可。
6、冬蟲草燉鴨：將鴨處理後洗淨， 吸幹水份。 用酒搽鴨肚並放入冬蟲草在鴨肚內， 放入燉盅。 加入薑片、陳皮及餘下的冬蟲草。 滾水後， 蓋上燉盅蓋， 隔水燉4小時， 下鹽調味即成。
7、鹽水蝦：將蝦剪去須爪， 洗淨瀝幹後， 在水中加入蔥、薑、鹽‘花椒煮到香氣出來時， 放入蝦、黃酒， 燒至沫起去浮末， 連湯同時倒入陶鍋， 待涼即可食用。
8、核桃元肉淡菜瘦肉湯：核桃肉去殼洗淨， 加上元肉、淡菜放入瓦煲內， 放入瘦肉後， 加水大火煮開後小火燉成濃湯
微微健康網溫馨提示：中醫專家指以上幾個建議的補腎方法也許幫得了你!腎虛的女性症狀有全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 不妨來試試吧。
